ΤΡΟΦΕΣ
17|05|2019 | 19:44
Επτά τρόφιμα που ωφελούν την καρδιά
Οι καρδιαγγειακές νόσοι παραμένουν μία από τις κύριες αιτίες θανάτου.
12|05|2019 | 09:54
Πέντε τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βελτιώσουμε την διάθεσή μας και την ψυχική μας υγεία και αυτό μπορεί να είναι από έναν χαλαρό περίπατο μέχρι ένα δείπνο με καλούς φίλους ή ένα χαλαρωτικό ντους.
05|05|2019 | 10:45
5+1 τροφές που διώχνουν το άγχος
Όταν αντιμετωπίζεις μια δύσκολη μέρα, νιώθεις πως ο οργανισμός σου λαχταρά έτοιμο φαγητό ή ανθυγιεινά τρόφιμα.
27|04|2019 | 08:42
Πάσχα: Πόσες θερμίδες έχουν τα φαγητά και τα γλυκά
ις ημέρες του Πάσχα συνηθίζουμε να καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες φαγητού στο πλαίσιο της χαλάρωσης και των πολλών οικογενειακών και φιλικών τραπεζιών.
25|04|2019 | 10:55
Τέσσερις τροφές που καίνε το λίπος
Υπάρχουν διάφορες τροφές που τις καταναλώνουμε περισσότερο ή λιγότερο συχνά και οι οποίες λειτουργούν σαν φυσικοί λιποδιαλύτες.
26|03|2019 | 09:50
Οι 10 τροφές που απαγορεύεται να τρως με άδειο στομάχι
Το θέμα της διατροφής αν έχεις ευαίσθητο στομάχι είναι πολύ ιδιαίτερο και αρκετά σημαντικό.
20|03|2019 | 08:59
Επτά τροφές που μπορείτε να φάτε το βράδυ χωρίς να παχύνετε
Όταν πρόκειται για σνακ μία ή δύο ώρες πριν από τον βραδινό ύπνο σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε.
05|03|2019 | 17:10
Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στην πρόληψη του κρυώματος
Εννοείται ότι οι βασικοί τρόπο πρόληψης είναι το καλό πλύσιμο των χεριών, η σωστή ξεκούραση και το καλό ντύσιμο, παρόλα αυτά υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να προλάβουμε ένα κρύωμα.
10|02|2019 | 17:01
Οι τροφές που περιορίζουν το βήχα
Ένα από τα συχνά προβλήματα που συνοδεύουν μια ίωση είναι ο επίμονος και συνεχής βήχας.
02|02|2019 | 15:42
H νέα προσέγγιση στο παιδί που έχει παραξενιές στο φαγητό
Δεν μιλάμε μόνο για μία, αλλά για περισσότερες στρατηγικές που κάνουν τη ζωή της μαμάς πιο εύκολη
19|01|2019 | 15:53
Οι 5 τροφές που προστατεύουν την όραση
Σολομός. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η μεσογειακή διατροφή που περιλαμβάνει ψάρια (άρα εξαιρετική πηγή Ω3) μειώνει το ρίσκο της εκφύλισης ωχράς κηλίδας, μία κατάσταση που οδηγεί σε θολή όραση.
14|01|2019 | 11:31
Ποια τρoφές να προτιμήστε και ποιες να αποφύγετε όταν είστε κρυωμένη
Συνήθως όταν είμαστε κρυωμένες έχουμε μειωμένη όρεξη για φαγητό.
12|01|2019 | 10:36
Οι τροφές που περιορίζουν το βήχα
Ένα από τα συχνά προβλήματα που συνοδεύουν μια ίωση είναι ο επίμονος και συνεχής βήχας.
22|10|2018 | 18:14
Πέντε τροφές που δρουν ενάντια σε κατάθλιψη και άγχος
Οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία.
04|08|2018 | 10:32
Οι 15 τροφές που απογειώνουν το μεταβολισμό σας
1. Μούρα. Αυτά τα φρούτα είναι γεμάτα φυτικές ίνες (έως και 9 γραμμάρια το φλιτζάνι) και αντιοξειδωτικά, ενώ ταυτόχρονα περιέχουν λιγότερη ζάχαρη συγκριτικά με τα περισσότερα φρούτα.
02|08|2018 | 18:18
Καύσωνας και Διατροφή - Τι να επιλέξετε και τι να αποφύγετε
Ποντάρετε σε δροσερές σαλάτες, σνακ με πολύχρωμα φρούτα και smoothies και αποκτήστε τη σιλουέτα που ονειρεύεστε…!
29|07|2018 | 12:16
Οι οκτώ τροφές που απαγορεύουν οι καρδιολόγοι
Η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική. «Δεν υπάρχει φαγητό που θα σώσει τη ζωή σας. Και δεν υπάρχει φαγητό, που θα σας σκοτώσει. Όλα είναι θέμα ισορροπίας», τονίζουν οι ειδικοί.
20|07|2018 | 09:04
Οι «αθώες» τροφές που χαλάνε τα δόντια
Το σωστό βούρτσισμα, το οδοντικό νήμα και το διάλυμα, καθώς και τα συχνά τσεκ απ στον οδοντίατρο είναι πολύ σημαντικοί παράγοντες ώστε να διατηρούμε το λαμπερό μας χαμόγελο.
18|07|2018 | 09:20
Οι 4 καλοκαιρινές τροφές που ξεφουσκώνουν
Μια από τις καταστάσεις που εμφανίζονται στον οργανισμό πιο συχνά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι το φούσκωμα.
10|07|2018 | 10:02
Οι "αντηλιακές" τροφές για να αντιμετωπίσεις τον καύσωνα
Αντιοξειδωτικές ουσίες, βιταμίνες, λιπαρά οξέα και υγρά είναι πλέον ο σύμμαχός μας στην προστασία από τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου.
09|07|2018 | 08:47
Πέντε τροφές που θα ενισχύσουν την ερωτική σας διάθεση
Γνωρίζετε ότι τρώγοντας καλά ή τρώγοντας τις σωστές τροφές, μπορείτε να κάνετε τη διαφορά στην ερωτική σας ζωή;
05|06|2018 | 11:05
Τρεις τροφές που μπορεί να επιδεινώσουν την εποχική αλλεργία σας
Η άνοιξη και η αρχή του καλοκαιριού είναι η περίοδος που οι περισσότεροι άνθρωποι ταλαιπωρούνται από αλλεργίες.
31|05|2018 | 09:21
Οι καλοκαιρινές τροφές που ρίχνουν την πίεση
Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο ζήτημα της υπέρτασης και αν θέλετε να κρατάτε την πίεσή σας σε χαμηλά και φυσιολογικά επίπεδα θα ήταν καλύτερο να προσέχετε περισσότερο τι τρώτε.
12|05|2018 | 15:26
Με αυτές τις τροφές θα διώξετε το λίπος από την κοιλιά
Πείτε αντίο στο λίπος και αποκτήστε γραμμωμένη κοιλιά.
12|04|2018 | 10:23
Ποιες είναι οι 7 τροφές που αυξάνουν την σωματική αντοχή
Το σώμα μας χρειάζεται φροντίδα για να έχει αντοχή. Αυτό μπορεί να συμβεί με την υγιεινή διατροφή και την άσκηση.
19|03|2018 | 07:56
Μητρικός θηλασμός: Οι τροφές που πρέπει να αποφύγετε
Μια ομάδα τροφίμων υψηλής διατροφικής αξίας που προσφέρει πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών σε μια θηλάζουσα μητέρα είναι τα ψάρια.
13|03|2018 | 19:38
Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά
Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας.
10|03|2018 | 16:03
Οι τροφές που ανακουφίζουν από τους πόνους περιόδου
Ορισμένοι διατροφικοί παράγοντες πιθανόν να συμβάλλουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της δυσμηνόρροιας, όπως αποκαλύπτουν ερευνητικά δεδομένα από πρόσφατες επιστημονικές μελέτες.
09|03|2018 | 11:36
Ποιες είναι οι τροφές που «σκοτώνουν» τη σεξουαλική ζωή
Το τι επιλέγουμε να φάμε καθημερινά, ακόμη και αν δεν το καταλαβαίνουμε, επηρεάζει την καθημερινότητά μας και διάφορους τομείς αυτής όπως επίσης και τη σεξουαλική μας υγεία.
23|02|2018 | 17:25
Πρωινό γεύμα: Πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι ιδανικές για το πρωινό γεύμα και άλλες, που το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε, είναι να τις αποφεύγουμε όσο το δυνατόν περισσότερο.