ζάχαρη
21|08|2023 | 12:23
Υγεία: Με ποιους τρόπους την προστατεύουμε αν «κόψουμε» τη ζάχαρη;
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να βλάψει σημαντικά την υγεία μας αφού έχει συνδεθεί με την παχυσαρκία, τον διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακές παθήσεις, οδοντικά προβλήματα, κόπωση, εναλλαγές της...
30|07|2023 | 23:40
Ζάχαρη: Γιατί να την αποφεύγετε στην εγκυμοσύνη
Αν και πολλά είναι τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούν την προσοχή της εγκύου, δύο στοιχεία που προβληματίζουν συχνά τις γυναίκες είναι το αλάτι και η ζάχαρη.
14|07|2023 | 12:10
Ζάχαρη: 2 υγιεινές εναλλακτικές για το παιδικό γεύμα
Ζάχαρη δεν είναι μόνο η κρυσταλλική μορφή της που προσθέτουμε στα γλυκά. Υπάρχει σε έναν μεγάλο αριθμό έτοιμων συσκευασμένων προϊόντων.
30|01|2022 | 11:54
Παχαίνει τελικά η ζάχαρη; Τι λένε οι ειδικοί
Αν ανήκετε στους ανθρώπους που δεν μπορούν να κόψουν εύκολες τη ζάχαρη και τα γλυκά, μπορεί να μην φταίτε αποκλειστικά εσείς για αυτό.
29|04|2021 | 21:56
Tips για να περιορίσουμε τη ζάχαρη στη διατροφή των παιδιών
Τα παιδιά αναπόφευκτα τα παιδιά θα αναζητήσουν τη γλυκιά γεύση και σίγουρα δεν υπάρχει τίποτα το κακό στο να απολαμβάνουν πού και πού μια μπάλα παγωτό ή μια σοκοφρέτα.
14|04|2020 | 13:48
Πώς θα τρώνε τα παιδιά λιγότερη ζάχαρη στην καραντίνα
Η προτίμηση που έχουμε στη γλυκιά γεύση συνδέεται με το γενετικό μας υπόβαθρο, γι’ αυτό και αναπόφευκτα τα παιδιά θα αναζητήσουν τη γλυκιά γεύση.
02|03|2020 | 18:12
Πώς επηρεάζουν την υγεία μας τα αναψυκτικά με ζάχαρη;
Μόνο ένα αναψυκτικό ζάχαρης περίπου 330ml ημερησίως, κατά την μέση ηλικία, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της καρδιακής προσβολής ή του εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.
28|12|2019 | 15:08
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τρώμε ζάχαρη
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την εκδήλωση χρόνιων παθήσεων, με κυριότερες τις καρδιοπάθειες. Ωστόσο, παρά τις προειδοποιήσεις των γιατρών, πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να το...
20|11|2019 | 17:44
Η επίπτωση που μπορεί να έχουν οι τσίχλες χωρίς ζάχαρη στην τερηδόνα
Μια έρευνα από το Πανεπιστήμιο King's College του Λονδίνου βρήκε ενδείξεις ότι η μάσηση τσιχλών χωρίς ζάχαρη μπορεί να προλαμβάνει την εμφάνιση τερηδόνας σε παιδιά και ενήλικες.
23|09|2019 | 17:13
Τι θα συμβεί στο σώμα σας όταν σταματήσετε να τρώτε ζάχαρη;
Σίγουρα έχετε διαβάσει ή ακούσει πως η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα υγείας, όπως αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων, φθορά των δοντιών, διαβήτη τύπου 2 και καρδιακά...
30|08|2019 | 07:30
Μάθετε πως το παιδί σας θα τρώει λιγότερη ζάχαρη
Όσο και να εξηγείτε στα παιδιά ξανά και ξανά ότι οι τροφές με πολλή ζάχαρη μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας, όπως η παχυσαρκία και η καταστροφή των δοντιών, τα παιδιά δύσκολα το καταλαβαίνουν...
04|08|2019 | 17:42
Οι επιπτώσεις των αναψυκτικών χωρίς ζάχαρη στη διατροφή των παιδιών
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Pediatric Obesity, δείχνει πως τα παιδιά και οι έφηβοι που καταναλώνουν αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη, προσλαμβάνουν περισσότερες θερμίδες,...
04|08|2019 | 16:20
Η τροφή που όλοι καταναλώνουμε και μας κάνει να αισθανόμαστε κουρασμένοι
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Neuroscience & Biobehavioral Reviews, δείχνει πως η κατανάλωση ζάχαρης δε βελτιώνει τη διάθεση, ενώ αντίθετα μπορεί να ελαττώσει...
24|07|2019 | 09:03
Οι μεταπτυχιακοί φοιτητές του Πανεπιστημίου Πατρών που διαπρέπουν με το ποτό χωρίς ζάχαρη που δημιούργησαν!
Δυο μεταπτυχιακοί φοιτητές του Πανεπιστημίου Πατρών η Κωνσταντίνα Καρανίκα και ο Λευτέρης Γεωργούλας διαπρέπουν με μια ιδέα να δημιουργήσουν ένα λικέρ, χωρίς μάλιστα ζάχαρη, ώστε να το απολαμβάνουν...
23|07|2019 | 23:01
Υπερβολική ζάχαρη στις βρεφικές τροφές προειδοποιεί ο ΠΟΥ
Προσοχή πρέπει να δίνεται στις επεξεργασμένες τροφές για τα μωρά καθώς συχνά περιλαμβάνουν υπερβολική ζάχαρη και οι ενδείξεις τους μπορεί να είναι παραπλανητικές, προειδοποίησε ο Παγκόσμιος...
24|03|2019 | 15:26
Αναψυκτικά με ζάχαρη: Σε ποια ποσότητα αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν τακτικά αναψυκτικά με ζάχαρη, χυμούς και ενεργειακά ποτά, επιβαρύνουν την υγεία της καρδιάς τους.
08|03|2019 | 08:52
Πολλαπλή σκλήρυνση: Γιατί πρέπει να αποφεύγεται η ζάχαρη
Η κατανάλωση αναψυκτικών και άλλων αφεψημάτων με ζάχαρη, μπορεί να επιδεινώνει τα συμπτώματα στους πάσχοντες από πολλαπλή σκλήρυνση, σύμφωνα με νέα μελέτη.
20|01|2019 | 21:37
Δέκα συμβουλές για να βγάλετε τη ζάχαρη από τη διατροφή σας
Συγχαρητήρια για την απόφασή σας να σταματήσετε την πρόσληψη ζάχαρης! Η αποτοξίνωση από τη ζάχαρη και η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της δεν είναι σε καμία περίπτωση κάτι εύκολο.
04|01|2019 | 08:31
Πώς να κόψετε τη ζάχαρη
Όσο περισσότερη ζάχαρη και γλυκά καταναλώνουμε καθημερινά στη ζωή μας, άλλο τόσο περισσότερο το ζητάμε!
31|12|2018 | 09:08
Ζάχαρη, ασπαρτάμη ή στέβια
Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μία τάση αντικατάστασης της ζάχαρης σε ροφήματα καθημερινής κατανάλωσης όπως ο καφές, τα αναψυκτικά και οι συσκευασμένοι χυμοί αλλά και στη ζαχαροπλαστική.
30|11|2018 | 18:15
Πριν λουστείς, βάλε μία κουταλιά ζάχαρη στο σαμπουάν σου και θα μας θυμηθείς
Η ζάχαρη είναι ένα συστατικό που έχουμε… «δαιμονοποιήσει» τα τελευταία χρόνια. Ευθύνεται για τα παραπανίσια κιλά και για τη γλυκοζυλίωση εξάλλου.
25|11|2018 | 19:48
Ζάχαρη στα φρούτα: Πρέπει να την αποφεύγουμε;
«Πρέπει να αποφεύγετε τα φρούτα επειδή έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη». Αυτός είναι ένας διαδεδομένος διατροφικός μύθος που δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα.
12|10|2018 | 10:35
Νέα έρευνα: Πώς μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης
Μια νέα έρευνα που βασίζεται σε στοιχεία που συνέλεξαν από 26 χώρες επιστήμονες από την Ιταλία και το Ισραήλ συνδέει την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης στην παιδική ηλικία με την παραβατική...
04|07|2018 | 09:40
Τα τρία καλοκαιρινά φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη
Τα φρούτα αποτελούν ιδανική καλοκαιρινή τροφή και μάς δροσίζουν.
04|06|2018 | 20:14
Πώς να κόψεις τη ζάχαρη μια για πάντα σε 5 απλά βήματα
Είναι γλυκιά, μοναδική, απολαυστική, ιδανική για κάθε ώρα της ημέρας, βλαβερή για τα δόντια, καταστροφική για τη γραμμή μας και σατανική, μια και “χώνεται”σε τρόφιμα κάθε λογής.
24|04|2018 | 10:02
Πώς επηρεάζει η ζάχαρη τις γνωστικές ικανότητες των παιδιών
Η κατανάλωση ζάχαρης μακροπρόθεσμα μπορεί να δημιουργήσει μια πληθώρα νευρολογικών προβλημάτων και μπορεί να επηρεάσει και τη μνήμη.
06|03|2018 | 10:10
Ποια η σχέση της ζάχαρης με τον καρκίνο;
Ζάχαρη ναι ή όχι στον καρκίνο; Τα καρκινικά κύτταρα παρουσιάζουν αυξημένες ανάγκες σε γλυκόζη. Αλλά και ο πολλαπλασιασμός τους αυξάνεται ανάλογα με τη συσσώρευση της γλυκόζης.
11|02|2018 | 17:03
Γιατί πρέπει να βάζεις μία κουταλιά… ζάχαρη στο σαμπουάν
Η δερματολόγος Francesca Fusco διάβασα ότι μας προτείνει να βάζουμε μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη όταν λουζόμαστε, έτσι ώστε με το λούσιμο να κάνουμε και απολέπιση στο δέρμα του κεφαλιού μας.
03|02|2018 | 13:18
Τι να κάνεις αν το παρακάνεις με το αλάτι ή τη ζάχαρη
Έφαγες φαγητό ή σνακ με πολύ αλάτι ή ζάχαρη; Δες τι μπορείς να κάνεις για να ανακάμψεις από τις διατροφικές παρασπονδίες.