ΥΠΝΟΣ
15|08|2019 | 11:41
Ύπνος το μεσημέρι: Τα υπέρ και τα κατά
Για πολλούς ανθρώπους μπορεί να είναι δύσκολο να κάνουν έναν καλό ύπνο στην διάρκεια της νύχτας.
06|08|2019 | 16:42
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για ύπνο
Ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός και πολύτιμος για την ψυχική και σωματική μας υγεία, ωστόσο, ορισμένοι ακόμα δεν συνειδητοποιούν το πόσο αναγκαίος είναι.
03|08|2019 | 10:41
Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε με τον ανεμιστήρα σε λειτουργία
Αντίδοτο στη ζέστη του καλοκαιριού τα κλιματιστικά και ο ανεμιστήρας. Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι θα πρέπει σε κάποιες περιπτώσεις να είμαστε αρκετά προσεκτικοί με τη χρήση του τελευταίου μέσου...
20|07|2019 | 16:32
Αρχηγός πολιτικού κόμματος κοιμήθηκε στη μέση του κοινοβουλίου - ΒΙΝΤΕΟ
Ο πρόεδρος του κόμματος BJP της Ινδίας στο κράτος της Καρνατάκα έκανε ένα αυτοσχέδιο κρεβάτι στον διάδρομο του κοινοβουλίου, ενώ το κόμμα του διοργάνωνε μια διαμαρτυρία "διανυκτέρευσης" στη Βουλή,...
15|06|2019 | 16:57
Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεστε για το τέλειο κορμί;
Χρειάζεσαι απαραιτήτως 7 με 8 ώρες ύπνου για να δεις αλλαγές τόσο σωματικά, όσο και πνευματικά. Αν οι ώρες του ύπνου σου δεν είναι αρκετές, ο μεταβολισμός σου αλλάζει, καθώς ο οργανισμός παράγει...
13|06|2019 | 10:37
Ο ύπνος με ανοιχτά φώτα παχαίνει
Όλοι όσοι εκτίθενται σε τεχνητά φώτα οποιουδήποτε είδους κατά της βραδινές ώρες εμφανίζουν 17% περισσότερες πιθανότητες να αυξηθεί το σωματικό τους βάρος, υποστηρίζουν οι ερευνητές.
03|06|2019 | 09:43
Επτά ώρες ύπνου για ισχυρή μνήμη
Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερο από πέντε ώρες τη νύχτα μπορεί να εμφανίσουν προβλήματα μνήμης.
26|05|2019 | 19:29
Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να κοιμάστε με το κινητό κάτω από το μαξιλάρι
Αν συνηθίζετε να έχετε το κινητό κοντά στο κεφάλι σας την ώρα που κοιμάστε, τότε πρέπει άμεσα να αλλάξετε αυτή τη βλαβερή συνήθεια.
21|05|2019 | 22:31
Ύπνος στο παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου: Ο θανάσιμος κίνδυνος για το μωρό
Ένα παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου είναι το ασφαλέστερο μέρος για ένα μωρό κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού με αυτοκίνητο.
14|05|2019 | 07:18
Κοινοί μύθοι για τον ύπνο που καταρρίπτουν οι επιστήμονες
Είναι γνωστό ότι ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ψυχική, τη σωματική και τη συναισθηματική υγεία, υπάρχουν όμως διαφωνίες σχετικά με τις ώρες που πρέπει να κοιμόμαστε και τους παράγοντες που...
04|05|2019 | 10:06
Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με τους φακούς επαφής - ΦΩΤΟ
Ένας οφθαλμίατρος ανάρτησε στο διαδίκτυο σοκαριστικές φωτογραφίες για να προειδοποιήσει τους πελάτες του για τους κινδύνους που διατρέχουν αν κοιμούνται φορώντας τους φακούς επαφής τους.
01|05|2019 | 09:01
Όταν το παιδί τρίζει τα δόντια του στον ύπνο
Πολλά παιδιά τρίζουν τα δόντια τους σε κάποια φάση της ζωής τους. Κάποια παιδιά χτυπούν απαλά το σαγόνι τους ενώ άλλα το κάνουν τόσο δυνατά που ακούγεται επαναλαμβανόμενος ήχος.
26|04|2019 | 11:28
Έστω και 16 λεπτά μειωμένου ύπνου επηρεάζουν την απόδοση στη δουλειά
Οι ερευνητές είπαν ότι η μείωση του ύπνου σχετιζόταν με κακή κρίση και διάσπαση προσοχής στη δουλειά την επόμενη ημέρα.
22|04|2019 | 09:27
Προβλήματα ύπνου κατά τη διάρκεια της περιόδου: Ο ρόλος της διατροφής
Ο ύπνος των γυναικών είναι πιθανό να διαταράσσεται λίγες μέρες πριν από την έναρξη της περιόδου.
19|04|2019 | 11:53
Τι να κάνετε όταν το παιδί μιλάει στον ύπνο του
Σύμφωνα με τους γιατρούς, περίπου το 10% των παιδιών συνηθίζει να παραμιλάει όταν κοιμάται για πολλές νύχτες μέσα στην εβδομάδα. Κάποια μιλούν πολύ καθαρά ενώ άλλα μουγκρίζουν ή λένε ασυνάρτητες...
16|04|2019 | 20:32
Ύπνος: Ποιοι είναι οι μύθοι που πρέπει να πάψετε να πιστεύετε
Οι μύθοι που πιστεύουμε για τον ύπνο μπορεί να καταστρέφουν την ικανότητά μας να κοιμόμαστε καλά το βράδυ, προειδοποιούν Αμερικανοί ειδικοί.
09|04|2019 | 09:08
Τέσσερις λόγοι να κοιμάσαι γυμνός
Ξοδεύοντας μόλις δέκα δευτερόλεπτα πριν κοιμηθεί, μπορεί κανείς να εξασφαλίσει καλύτερο και πιο ποιοτικό ύπνο. Τι πρέπει να κάνει σε αυτά τα δέκα δευτερόλεπτα; Απλώς να βγάλει τις πιτζάμες του.
07|04|2019 | 20:40
Έτσι ενισχύουμε την ενέργειά μας χωρίς καφεΐνη
Μπορεί να λατρεύουμε τη μυρωδιά και τη γεύση του καφέ, αλλά δεν χρειάζεται να βασιζόμαστε πάνω του όταν θέλουμε να έχουμε μπόλικη ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας.
02|04|2019 | 11:05
Γιατί είναι καλό να κοιμόμαστε μέσα στη μέρα
Ένας σύντομος ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι εξίσου καλός με τις φαρμακευτικές παρεμβάσεις στη μείωση της πίεσης.
20|03|2019 | 07:31
Κοιμάσαι βαμμένη με μάσκαρα και κραγιόν; Να γιατί δεν πρέπει να το ξανακάνεις
Πολλές φορές οι γυναίκες όταν γυρίζουμε αργά το βράδυ στο σπίτι και είμαστε κουρασμένες, αμελούμε να ξεβαφτούμε.
15|03|2019 | 11:40
Πώς ο ύπνος σχετίζεται με τη συμμετοχή στις εκλογές
Δεν είναι λίγες οι φορές που οι πολίτες θεωρούν ότι πιάστηκαν… στον ύπνο, όταν έφυγαν από τις κάλπες και είδαν ότι αυτό που ψήφισαν δεν ήταν ακριβώς αυτό που θεωρούσαν ότι επέλεξαν.
12|03|2019 | 14:48
Γιατί κοιμόμαστε άσχημα σε ένα άγνωστο μέρος
Μια ομάδα επιστημόνων έσκυψε πάνω στο φαινόμενο «πρώτη νύχτα» ώστε να κατανοήσει γιατί ο ύπνος που κάνουμε σε άγνωστο μέρος είναι συνήθως τόσο άσχημος και ταραγμένος.
12|03|2019 | 10:35
Κάψτε θερμίδες προτού κοιμηθείτε - BINTEO
Αν το καθημερινό σας πρόγραμμα είναι πιεσμένο και το να επισκεφθείτε το γυμναστήριο σας φαίνεται πολυτέλεια, σας έχουμε τη λύση.
10|03|2019 | 19:33
Ελληνίδα παρουσιάστρια: Μου έχει τύχει να κοιμηθώ κατά τη διάρκεια του σεξ
Σε καυτές ερωτήσεις απάντησε η Ναταλία Γερμανού στην πρεμιέρα του Θέμη Γεωργαντά στον ΣΚΑΪ.
06|03|2019 | 18:00
Ο ύπνος που χάσατε μέσα στην εβδομάδα δεν αναπληρώνεται το Σαββατοκύριακο
Όσο και να κοιμηθείτε το Σαββατοκύριακο ο ύπνος που χάσατε μέσα στην εβδομάδα δεν αναπληρώνεται, δείχνει έρευνα τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Current Biology.
03|03|2019 | 19:29
Σχέσεις και ποιότητα ύπνου: Πώς συνδέονται
Έρευνες έχουν δείξει ότι η σχέση σας μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας.
01|03|2019 | 19:28
Είναι κακό να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά;
Πολλά ακούγονται και λέγονται για τον ύπνο με βρεγμένα μαλλιά; Τι ισχύει τελικά;
23|02|2019 | 09:27
Κοιμάσαι από την αριστερή μεριά; Να τι μπορείς να πάθεις
Αρκετοί άνθρωποι επιλέγουν να κοιμούνται από την αριστερή μεριά αν και σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει κατά καιρούς η πλειοψηφία προτιμάει να κοιμάται από την δεξιά.
18|02|2019 | 11:35
Ποια συστατικά της διατροφής μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο μας;
Αν έχετε δοκιμάσει να απέχετε από την οθόνη του υπολογιστή ή του κινητού σας για τουλάχιστον μία ώρα πριν τον ύπνο και προσπαθείτε να διατηρείτε ένα σταθερό ωράριο αλλά το πρόβλημα δε λύνεται, τότε...