Υλικά:
1 φλιτζάνι γάλα 2%
Δείτε επίσης: Φυσικοί τρόποι να περιποιηθούμε τον εαυτό μας στο σπίτι
1 μπανάνα
1 κουταλιά της σούπας φιστικοβούτυρο
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (προαιρετικά)
Εκτέλεση:
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα, χωρίς κομμάτια.
Σερβίρουμε το smoothie μας σε ένα ψηλό ποτήρι με αρκετό πάγο και απολαμβάνουμε!
Πηγή: vita.gr