συμβουλές
Έξυπνοι τρόποι για να μην πάρετε βάρος στις γιορτές
Η περίοδος των Χριστουγέννων αποτελεί μια πολύ όμορφη περίοδος για βόλτες και ευχάριστες στιγμές με συγγενικά πρόσωπα.
Έξι tips για να δείξετε πιο ψηλή και λεπτή
Ακόμη και αν δεν έχετε γεννηθεί ψηλή ή αδύνατη, μπορείτε να προσαρμόσετε τα ρούχα και το γενικότερο στυλ σας, έτσι ώστε να δείξετε πιο εντυπωσιακή.
Οι κινήσεις των γονιών για να προλάβουν την παιδική παχυσαρκία
Η παιδική παχυσαρκία μπορεί να αποφευχθεί. Πρόκειται για μια σύγχρονη μάστιγα που αφορά όλες τις ηλικίες σε παγκόσμια κλίμακα.
Απλά tips για να κάνετε το οικογενειακό γεύμα πιο ευχάριστο
Οικογενειακή ζωή μπορεί να ισούται με γεμάτο πρόγραμμα. Δεν είναι κάθε μέρα εύκολο να ετοιμάζετε φαγητό και να μαζεύετε όλη την οικογένεια στο τραπέζι. Αλλά αξίζει να προσπαθήσετε.
Μήπως ζυγίζεστε λάθος;
Ανεξαρτήτως του συγκεκριμένου στόχου που έχετε θέσει, ένας από τους πιο εύκολους και κοινούς τρόπους να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας είναι με το να ζυγίζεστε τακτικά.
Οι 5 συμβουλές των γιατρών για τη νυχτερινή ενούρηση των παιδιών
Η νυχτερινή ενούρηση των παιδιών ενώ κοιμούνται είναι φυσιολογική και γίνεται χωρίς τη θέλησή τους. Οι γονείς ντρέπονται να συζητήσουν για αυτό το θέμα με άλλους γονείς, αλλά δεν υπάρχει λόγος...
Οδηγίες της Πολιτικής Προστασίας - Τι να κάνετε σε ενδεχόμενο σεισμό
Τις οδηγίες της προς τους πολίτες όσον αφορά την πρόληψη και την αντιμετώπιση της σεισμικής δραστηριότητας υπενθυμίζει η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας μετά και τον ισχυρό σεισμό στη Ζάκυνθο ...
Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας: Μέτρα αυτοπροστασίας ενόψει της κακοκαιρίας
Η κακοκαιρία «Ορέστης» πλησιάζει τη χώρα. Συστάσεις στους πολίτες απευθύνει η ΓΓΠΠ μετά το έκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων που εξέδωσε η ΕΜΥ.
Μνήμη: Πώς θα θυμόμαστε καλύτερα
Oι πολυπόθητες διακοπές για να «καθαρίσει» το μυαλό ίσως να μην ήταν αρκετές.
Φρόντισε αποτελεσματικά τις σκασμένες φτέρνες
Αν υποφέρεις από επαναλαμβανόμενα επεισόδια με σοβαρής φτέρνες που σκάνε συνεχώς, ίσως πρέπει να απευθυνθείς στο γιατρό σου και να σιγουρευτείς πρώτα ότι δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα παθολογικής...
Οι πιο έξυπνες λύσεις για να ξεφορτωθείτε το φούσκωμα
Δεν υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από το να φοράς το αγαπημένο σου βραδινό outfit και να συνειδητοποιείς ότι το στομάχι σου είναι τόσο πρησμένο, που το φερμουάρ κλείνει με το ζόρι.
Δυτική Ελλάδα: Οι συμβουλές της ΕΛ.ΑΣ για την εξαπάτηση πολιτών από "μαϊμού" υπαλλήλους της ΔΕΗ
Η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Δυτικής Ελλάδας ενημερώνει τους πολίτες ότι το τελευταίο τριήμερο καταγράφθηκαν δυο κρούσματα εξαπάτησης πολιτών στο Αίγιο και τη Βάρδα από επιτηδείους, οι...
Διακοπές και μέλλουσες μαμάδες - Συμβουλές για τα ταξίδια, το κολύμπι και την ηλιοθεραπεία
Πολλές μέλλουσες μαμάδες αναρωτιούνται αν μπορούν να ταξιδέψουν σε άλλα μέρη για διακοπές, αν μπορούν να κολυμπήσουν στη θάλασσα ή αν μπορούν να κάνουν ηλιοθεραπεία.
Τρεις τρόποι να μειώσουμε την εφίδρωση το καλοκαίρι
Ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα το καλοκαίρι, για πολλούς ανθρώπους, είναι η έντονη εφίδρωση.
Τα 11 μυστικά για να βάλεις μπροστά τον μεταβολισμό σου
Για να χάσεις τα παραπανίσια κιλά που σε ταλαιπωρούν μήνες τώρα -και που πιθανόν να αυξήθηκαν στις διακοπές- πρέπει να “ξυπνήσεις” τον μεταβολισμό σου.
Παιδικό έγκαυμα: Μάθετε τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε
Τα εγκαύματα αποτελούν συνήθη αιτία ατυχήματος, ποικίλης αιτιολογίας σε όλο το φάσμα της παιδικής ηλικίας.
Παιδί και πισίνα: Οι κανόνες για την ασφάλεια τους
Οι πισίνες είναι ο νούμερο ένα κίνδυνος για να πνιγούν τα παιδιά προσχολικής ηλικίας.
Διατροφικά tips την περίοδο του θηλασμού
Είναι μια απαιτητική περίοδος από όλες τις απόψεις, συνεπώς και οι διατροφικές σας συνήθειες πρέπει να ακολουθούν κάποιους κανόνες. Πάμε να δούμε τους κυριότερους:
Τρεις τρόποι για να ηρεμήσετε άμεσα όταν έχετε νεύρα
Όλοι οι άνθρωποι νιώθουν κάποιες φορές ότι δεν μπορούν να συγκρατήσουν τα νεύρα τους ή ότι βγαίνουν εκτός εαυτού.
Στρες μέσα στην ημέρα: 4 απλές συμβουλές για να μειωθεί επιτόπου
Όταν νιώθετε μεγάλο στρες, τότε υπάρχει μία βασική μέθοδος “αποσυμπίεσης” για τον οργανισμό και τον εγκέφαλο.
Άγχος και στρες: Τι πρέπει να ξεδιαλύνετε στο μυαλό σας
Το άγχος μπορεί να προκληθεί από κάποιο πρόβλημα ψυχικής, ή φυσικής υγείας, ή να αποτελεί παρενέργεια κάποιας φαρμακευτικής αγωγής, ή από έναν συνδυασμό των παραπάνω.
5 πράγματα που δεν πρέπει να φοράς με skinny jeans
Eίναι από τα πιο αναμενόμενα κομμάτια μέσα σε μια γυναικεία ντουλάπα, είναι πρακτικό και δεν γνωρίζει στυλιστικά όρια.
Βουλωμένη μύτη: Τι να κάνετε για καλύτερο ύπνο
Αν κρυολογήσετε, τότε ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα είναι το “μπούκωμα” στην μύτη, το οποίο σας ταλαιπωρεί, επειδή δεν σας αφήνει να αναπνέετε κανονικά.
Έμφραγμα: Τι να κάνετε αν νιώσετε ότι παθαίνετε καρδιακή προσβολή
Θα είστε σε θέση να αναγνωρίσετε τα επείγοντα συμπτώματα από ένα έμφραγμα, ή μια καρδιακή προσβολή, και, αν τα καταλάβετε, ξέρετε τι πρέπει να κάνετε;
Πώς να βοηθήσετε ένα υπέρβαρο παιδί
Ένα υπέρβαρο παιδί πρέπει να επανέλθει το συντομότερο σε φυσιολογικά κιλά για μια σειρά από λόγους και αυτό πρέπει να γίνει με φυσικές μεθόδους.
Τι να προσέξουμε στη διατροφή μας το βράδυ της Πρωτοχρονιάς
Η γιορτινή περίοδος συχνά μας αφήνει ως «ανάμνηση» 2-3 περιττά κιλά. Μήπως όμως υπάρχουν τρόποι να αποφύγουμε αυτήν την… παρενέργεια, χωρίς να στερηθούμε την ποικιλία και τη γεύση;
Έγκαυμα: Βήμα-βήμα η σωστή αντιμετώπιση
Ένα ατύχημα στην κουζίνα με καυτό νερό, ή καυτό λάδι, ή αν ακουμπήσουμε κατά λάθος στον καυτό φούρνο, είναι αρκετό για να πάθουμε έγκαυμα.
Οδηγίες στους πολίτες ενόψει του νέου κύματος κακοκαιρίας
Σε αυξημένη ετοιμότητα ενόψει του νέου κύματος κακοκαιρίας που έρχεται στη χώρα από σήμερα με βροχές, καταιγίδες και ισχυρές χιονοπτώσεις καλεί η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας τους δήμους...
Οδηγίες από την Πολιτική Προστασία για το νέο κύμα κακοκαιρίας
Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας (www.civilprotection.gr) του υπουργείου Εσωτερικών με αφορμή το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού της ΕΜΥ, από αύριο Τετάρτη
Πώς να γλιτώσετε από κλοπές και ληστείες την περίοδο των γιορτών
Κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου είναι συνήθως αυξημένος ο κίνδυνος για ληστείες και κλοπές, καθώς οι περισσότεροι λείπουν από τα σπίτια τους είτε σε κάποιο ταξίδι, είτε σε έξοδο για...