άγχος
17|07|2019 | 10:09
Πώς θα διαχειριστείτε το έντονο άγχος την ώρα της δουλειάς
Αν μας ζητούσαν να πούμε την πρώτη λέξη που μας έρχεται στο μυαλό όταν ακούμε τη λέξη «άγχος», οι περισσότεροι από εμάς θα απαντούσαμε: «δουλειά».
20|06|2019 | 10:33
Πόσες ώρες πρέπει να δουλεύουμε για να είμαστε καλά ψυχολογικά
Μια βρετανική μελέτη, η πρώτη του είδους της, ξεκαθαρίζει πόσες ώρες πρέπει να δουλεύει ένας άνθρωπος για να είναι ισορροπημένος ψυχολογικά.
06|06|2019 | 10:51
Πώς εκδηλώνεται το άγχος των εξετάσεων στους εφήβους;
Οι Πανελλήνιες είναι προ των πυλών και το άγχος των υποψηφίων έχει χτυπήσει κόκκινο!
04|06|2019 | 16:59
Τα λουλούδια μειώνουν τον πόνο και το στρες
Ευεργετικές ιδιότητες και θετικά αποτελέσματα στην υγεία μας έχουν τα λουλούδια.
24|05|2019 | 18:49
6 απλά βήματα για να γλιτώσετε από το άγχος
Και όμως υπάρχουν ορισμένες συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αντιμετωπίσετε με λιγότερο (ή και καθόλου) άγχος τις δυσκολίες της καθημερινότητας. Κάντε διαλογισμό
23|05|2019 | 10:02
Πώς οι μικροοργανισμοί στο έντερο μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του άγχους
Τη σχέση της βελτίωσης των συμπτωμάτων άγχους με τη ρύθμιση της μικροχλωρίδας του εντέρου μελετά νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό γενικής ψυχιατρικής «General Psychiatry».
05|05|2019 | 10:45
5+1 τροφές που διώχνουν το άγχος
Όταν αντιμετωπίζεις μια δύσκολη μέρα, νιώθεις πως ο οργανισμός σου λαχταρά έτοιμο φαγητό ή ανθυγιεινά τρόφιμα.
10|04|2019 | 20:00
Το στρες της παιδικής ηλικίας απορρυθμίζει τις ορμόνες
Οι ενήλικες που αναφέρουν υψηλά επίπεδα στρες και βίωναν αρκετό στρες κατά την παιδική τους ηλικία είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν ορμονικές διαταραχές που συνδέονται με αρνητικές επιπτώσεις στην...
31|03|2019 | 17:23
Έχεις άγχος; 4 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να χαλαρώσεις σε λιγότερο από 10’
Όλοι έχουμε αυτές τις μέρες που νιώθουμε τρομερά αγχωμένοι και στρεσαρισμένοι, ακόμη και αν δεν έχουμε κάτι σημαντικό που πρέπει να κάνουμε και μας αγχώνει.
24|03|2019 | 12:52
Φυσικοί τρόποι για να καταπραΰνετε το άγχος
Όταν μας κυριεύει το άγχος και δεν χρειάζεται να πάρουμε χάπια για αυτό, ξέρουμε ότι υπάρχουν φυσικά μέσα και τεχνικές που μας χαλαρώνουν, είτε άμεσα είτε εν καιρώ.
03|02|2019 | 21:06
Τα 10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε αν ο σύντροφός σας έχει άγχος
Παρατηρείτε ότι ο σύντροφός σας δεν βγαίνει εύκολα από το σπίτι και ανησυχεί πολύ.
03|12|2018 | 19:39
Ξυπνάτε με άγχος; Δείτε πού μπορεί να οφείλεται
Όλοι βιώνουμε άγχος και στρες σε κάποιες φάσεις της ζωής, τι μπορεί να δείχνει όμως ο χρόνος που εκδηλώνεται;
06|11|2018 | 11:54
Οι ενδείξεις που λένε ότι η οικογένειά σας έχει πολύ στρες
Σαν γονιός, ξέρετε ότι το στρες είναι ένα κομμάτι της καθημερινότητάς σας.
22|10|2018 | 18:14
Πέντε τροφές που δρουν ενάντια σε κατάθλιψη και άγχος
Οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία.
14|10|2018 | 22:10
Τρία φυτά εσωτερικού χώρου που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους
Ένα καθαρό και τακτοποιημένο σπίτι σίγουρα μας βοηθάει να είμαστε πιο ήρεμοι και συγκεντρωμένοι.
24|09|2018 | 11:33
Το στρες της εγκύου προδιαθεσικός παράγοντας για διαβήτη στην ενήλικη ζωή του μωρού
Τι ρόλο παίζει αλήθεια η καλή ή η κακή ενδομήτρια ζωή του παιδιού που θα γεννηθεί, στην ενήλικη ζωή; Και ποιες μπορεί να είναι οι επιπτώσεις του στρες, ή του τρόπου διατροφής της εγκύου, τόσο στην...
19|07|2018 | 11:28
Millennial μαμάδες και κατάθλιψη: Ποια η σχέση τους;
Οι millennials, ή αλλιώς η Generation Y, είναι η γενιά που γεννήθηκε από τις αρχές των 80s μέχρι την αρχή των 00’s.
06|07|2018 | 11:07
Έντονο άγχος: Πότε υποκρύπτει μια αδιάγνωστη ασθένεια
Το να νιώθει ένας άνθρωπος άγχος όταν συμβαίνει κάτι άσχημο ή δύσκολο στη ζωή του, είναι φυσιολογικό.
03|05|2018 | 11:00
Τέσσερα συμπτώματα που μπορεί να δείχνουν στρες και δεν το ξέρετε
Το στρες είναι μια κατάσταση που προκαλεί πολλές φορές έντονα σημάδια στο σώμα και την ψυχολογία μας.
13|03|2018 | 06:56
Άγχος και στρες: Τι πρέπει να ξεδιαλύνετε στο μυαλό σας
Το άγχος μπορεί να προκληθεί από κάποιο πρόβλημα ψυχικής, ή φυσικής υγείας, ή να αποτελεί παρενέργεια κάποιας φαρμακευτικής αγωγής, ή από έναν συνδυασμό των παραπάνω.
10|11|2017 | 09:41
Τέσσερα συμπτώματα που μπορεί να δείχνουν στρες και δεν το ξέρετε
Το στρες είναι μια κατάσταση που προκαλεί πολλές φορές έντονα σημάδια στο σώμα και την ψυχολογία μας.
17|10|2017 | 09:57
Αν ξύνεστε όταν αγχώνεστε, κάνετε πολύ καλά
Αν σας φέρνει το στρες φαγούρα, ώρα να μάθετε πως δεν είστε μόνοι. Πιθανότατα δε εκτελείτε μια πανάρχαια στρατηγική αποφυγής σύγκρουσης που εξελίχθηκε μερικά εκατομμύρια χρόνια πριν!
06|10|2017 | 19:47
Το σερβίρισμα είναι πιο στρεσογόνο από τη νευροχειρουργική, λέει η επιστήμη!
Την ώρα που όλοι κλαψουρίζουμε για το πόσο πιεστικά είναι τα επαγγέλματά μας, η επιστήμη αποκάλυψε πως το σερβίρισμα βάζει πιθανότατα σε όλα τα άλλα τα γυαλιά.
23|07|2017 | 09:42
Πόσο επηρεάζει την επιδερμίδα σας το άγχος
Σε κάποιες από εμάς το στρες δημιουργεί στομαχικές διαταραχές, σε άλλες πονοκέφαλο, ενώ σε μία μεγάλη κατηγορία γυναικών προκαλεί δερματολογικά προβλήματα αλλά και φλεγμονές που ευνοούν τη πρόωρη...
20|07|2017 | 10:55
Τα social media προκαλούν επιπρόσθετο άγχος στα νέα παιδιά
Επιπρόσθετο στρες στα νέα παιδιά προκαλούν τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης σύμφωνα με το πόρισμα έρευνας που διεξήγαγε πρόσφατα η βρετανική οργάνωση για την καταπολέμηση του εκφοβισμού, Ditch the Label.
22|06|2017 | 08:17
Παναθηναϊκός: Λόγω… άγχους η περιπέτεια υγείας του Πασκουάλ
Όπως υποστήριξε η «Mundo Deportivo», ο Τσάβι Πασκουάλ με την άφιξή του στην Βαρκελώνη, για το συνέδριο προπονητών της Euroleague, θα επισκεπτόταν και ειδικό καρδιολόγο, για μια δεύτερη γνώμη.
17|06|2017 | 20:29
Η πρώτη εμπειρία μιας 13χρονης μαθήτριας σε σχολικές εξετάσεις
Η πρώτη φορά σχολικών εξετάσεων, ως ιδέα με τρόμαζε. Ευτυχώς φέτος εξεταζόμασταν σε λιγότερα μαθήματα και ήταν πιο εύκολο για εμάς τους μαθητές να οργανωθούμε καλύτερα και να μην βιαστούμε.
05|04|2017 | 08:53
Έχεις άγχος για τα γηρατειά; Θα πάθεις Αλτσχάιμερ
Οι άνθρωποι που επηρεάζονται περισσότερο από τα αρνητικά κοινωνικά στερεότυπα για τους ηλικιωμένους και κάνουν πολύ αρνητικές σκέψεις για τα γηρατειά, είναι πιθανότερο να εμφανίσουν Αλτσχάιμερ,...
25|02|2017 | 17:17
Μάθετε τις τρεις τροφές που ενισχύουν το άγχος
Το άγχος και το στρες είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας των περισσότερων ανθρώπων οι οποίοι νιώθουν εγκλωβισμένοι σε αυτό.
09|10|2016 | 10:11
Πάτρα: «Μαθαίνοντας να νικώ τις Ανησυχίες μου» από την ομάδα ΜΙΤΟΣ
Αν και το άγχος στα παιδιά είναι αρκετά συνηθισμένο, δεν είναι ωστόσο εύκολα αναγνωρίσιμο και διαχειρίσιμο.