ΤΡΕΞΙΜΟ
25|12|2022 | 10:54
Τρέξιμο: Τέσσερα μυστικά για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση
Το τρέξιμο δεν είναι εύκολο, αλλά με αυτά τα τέσσερα μυστικά θα βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση
11|03|2022 | 15:44
Πάνω από 200 δρομείς στο KoumariaTrailRace έτρεξαν για τα παιδιά
Ο πρώτος ερασιτεχνικός αγώνας Ορεινού τρεξίματος KoumariaTrailRace ολοκληρώθηκε με μεγάλη επιτυχία - παρά τις δύσκολες καιρικές συνθήκες που επικράτησαν στην περιοχή του Ομπλού το πρωί της τελευταίας...
23|02|2022 | 18:32
Τρέχουμε για τα παιδιά της «ΦΛΟΓΑΣ» και της «ΚΙΒΩΤΟΥ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ»
Η ερασιτεχνική ομάδα δρομέων Πάτρας «Μπαρουτοκαπνισμένοι BRT-KPN®» σε συνεργασία με τον «Α.Σ Ακρος» κολύμβηση τρίαθλο Πάτρας και τη Λέσχη Ορεινής Ποδηλασίας Πάτρας, διοργανώνει την Κυριακή 27...
07|03|2021 | 17:24
Φυσική δραστηριότητα: Επίπεδα και οφέλη για την υγεία σας
Κάθε επίπεδο φυσικής δραστηριότητας παρέχει διαφορετικά οφέλη. Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν από την αύξηση της δραστηριότητας τους κάθε ημέρα.
02|10|2020 | 21:24
Τρέξιμο με μάσκα: Tips για να προσαρμοστείτε
Η μάσκα είναι πλέον ένα από τα βασικά αξεσουάρ της νέας μας καθημερινότητας.
09|04|2020 | 17:36
Αποκαλυπτικό βίντεο: Η απόσταση των 2 μέτρων δεν προστατεύει από τον κορονοϊό όταν τρέχετε ή κάνετε ποδήλατο
Έρευνα που πραγματοποίησαν Ολλανδοί και Βέλγοι επιστήμονες, δείχνει ότι η απόσταση των 2 μέτρων που προτείνεται στα μέτρα προστασίας για τον κορονοϊό μεταξύ δύο ατόμων που αθλούνται δεν είναι ασφαλής.
01|03|2019 | 16:47
Έχετε πονοκέφαλο μετά το τρέξιμο; Δείτε τι μπορεί να φταίει
Υπάρχει λόγος να ανησυχείτε;
11|01|2018 | 16:55
Σίγουρα κάνετε αυτά τα τέσσερα λάθη στο τρέξιμο
Κάθε... Ιανουάριο τα γυμναστήρια γεμίζουν με νέους συνδρομητές.
04|01|2018 | 14:27
Άρχισε το...τρέξιμο !
Η πρώτη συνάντηση για τη νέα χρονιά του Περιφερειάρχη Δυτικής Ελλάδας με τους Αντιπεριφερειάρχες Αχαϊας, Ηλείας και Αιτωλοακαρνανίας έκρυβε πολύ….τρέξιμο.
09|06|2017 | 11:40
To περπάτημα και το τρέξιμο «σκοτώνουν» την κατάθλιψη
Το γεγονός ότι το τρέξιμο δρα και ως ψυχοθεραπεία, δεν είναι κάτι καινούριο για όσους τρέχουν. Μελέτες, ωστόσο, που έγιναν επιβεβαιώνουν το γεγονός.
31|05|2017 | 10:19
Tips για να απολαμβάνεις το τρέξιμο χωρίς να βαριέσαι!
Ο καιρός έχει ανοίξει για τα καλά, οι θερμοκρασίες είναι υψηλές και η γυμναστική έχει πάρει τρίτο ρόλο στη ζωή σου! Αυτό που θέλεις είναι να πας σε μία παραλία και να απολαύσεις τον ήλιο και τη...
06|05|2017 | 11:06
Η καλύτερη γυμναστική: Τρέξιμο με τον σκύλο σου
Ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου και ο πιο πιστός. Τι καλύτερο από το να τον έχεις μαζί σου όταν γυμνάζεσαι και ειδικά όταν τρέχεις.
18|04|2017 | 08:32
Μία ώρα τρέξιμο μπορεί να προσθέσει επτά ώρες στη ζωή σας
Το τρέξιμο μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να παρατείνει κανείς τη ζωή του, καθώς όσοι τρέχουν, μπορούν να ζήσουν έως τρία παραπάνω χρόνια.
15|10|2016 | 16:52
Πάτρα: "Πίστα" δικύκλων το νότιο πάρκο στην Ακτή Δυμαίων; Κίνδυνος για πεζούς και ποδηλάτες στο πιο πολυσύχναστο σημείο της πόλης!
"Πίστα" δικύκλων και οχημάτων το νότιο πάρκο της Πάτρας;
09|10|2016 | 10:19
Η εκκίνηση δόθηκε και οι Πατρινοί ξεχύθηκαν στους δρόμους της πόλης - Run Greece για φιλανθρωπικό σκοπό - ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ και ΒΙΝΤΕΟ
Χιλιάδες Πατρινοί συμμετέχουν στον αγώνα Run Greece που ξεκίνησε στις 10 ακριβώς το πρωί της Κυριακής από την πλατεία Γεωργίου.
16|05|2016 | 12:12
Έρευνα: Τρέξτε ξυπόλυτοι - Κάνει καλό στη μνήμη!
Ανάμεσα στα άλλα που μπορεί να κάνει κάποιος για να ενισχύσει τη μνήμη του και γενικότερα να «φρεσκάρει» τον νου του, είναι να τρέχει ξυπόλυτος.
11|03|2016 | 12:48
Το έριξαν στο ... τρέξιμο οι Αχαγιώτες! ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
Όλο και περισσότεροι Αχαγιώτες επιλέγουν να γυμναστούν, τρέχοντας στην παραλία της Κάτω Αχαΐας και των Νιφορείκων.
08|01|2016 | 17:54
Ο Γιώργος Βουλγαράκης στο... γήπεδο - ΔΕΙΤΕ ΦΩΤΟ
«Βαθιές ανάσες λοιπόν και τρέξιμο.