ΟΦΕΛΗ
28|07|2023 | 14:19
Πως τα ταξίδια μας ωφελούν σωματικά και ψυχικά
Είτε πρόκειται για υπερπόντια ταξίδια είτε για πιο σύντομες αποστάσεις, όπως ραφήνα μύκονος, όλοι επιμένουν ως προς τη σημασία των ταξιδιών.
09|08|2020 | 18:14
Καλοκαιρινές διακοπές: Τα οφέλη για το σώμα και το μυαλό
Οι διακοπές είναι ένας χρόνος πολύτιµος, γιατί είναι χρόνος δικός µας.
14|06|2020 | 21:32
Τα οφέλη που θα σας πείσουν να κολυμπάτε καθημερινά
Εάν ψάχνετε έναν τρόπο να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε την αντοχή σας, να ενισχύσετε τη μυϊκή σας ενδυνάμωση και να χαλαρώσετε, τότε πρέπει να σας πούμε ότι το κολύμπι είναι η καλύτερη επιλογή που...
02|05|2020 | 11:46
Δέκα οφέλη της ζωής χωρίς καφεΐνη
Αγαπάμε την καφεΐνη όσο και εσείς – πιθανώς περισσότερο. Και δεν θα σας συμβουλεύαμε να την βγάλετε από τη ζωή σας χωρίς δεύτερη σκέψη.
07|02|2020 | 19:20
Τα οφέλη των χειμερινών σπορ
Ο χειµώνας στην πόλη µπορεί να γίνει ελαφρώς… µίζερος. Οσο όµορφες και αν είναι οι πρώτες µέρες που περνάµε στο σπίτι µε ταινίες, σοκολάτα και κουβερτούλα, κάποια στιγµή µοιραία γίνονται βαρετές.
09|01|2020 | 14:04
Τι συμβαίνει σε όσους πίνουν τσάι
Οι άνθρωποι που πίνουν τσάι τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, έχουν αυξημένη πιθανότητα να ζήσουν περισσότερο και με καλύτερη υγεία, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική κινεζική έρευνα.
18|07|2019 | 18:56
Ημερίδα για τα οφέλη των Μεσογειακών Παράκτιων Αγώνων
Θέματα για την ανάπτυξη των εμπορικών συνεργασιών ανάμεσα στις μεσογειακές χώρες, συζητήθηκαν στην ημερίδα που διοργανώθηκε σήμερα στην αίθουσα εκδηλώσεων του Επιμελητηρίου Αχαΐας, με αφορμή τους ΙΙ...
22|06|2019 | 12:13
Έρευνες αποδεικνύουν τα οφέλη της χορτοφαγίας
H χορτοφαγία έχει γίνει τάση τα τελευταία χρόνια. Οι απόψεις όμως πάντα διίστανται σχετικά με το κατά πόσο υγιεινή είναι με αποτέλεσμα η μάχη μεταξύ χορτοφάγων και κρεατοφάγων να μοιάζει αέναη.
12|06|2019 | 12:30
Μακροπρόθεσμα οφέλη από τις παιδικές φιλίες!
Η φιλία είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα στη ζωή. Χωρίς το γέλιο, την κατανόηση και τη βοήθεια που δίνουν οι φίλοι, η ζωή δεν θα ήταν ίδια.
21|04|2019 | 21:13
Τα οφέλη και οι πηγές ασβεστίου στους εφήβους
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Παιδικής Υγείας και Ανθρώπινης Ανάπτυξης, ο έφηβος χρειάζεται 1300 mg ασβεστίου καθημερινά, ξεκινώντας από τα 13 έτη.
27|02|2019 | 11:27
Τα οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση βραστού αυγού
Τα αυγά είναι πλούσια σε βιταμίνες και πολλά άλλα σημαντικά θρεπτικά στοιχεία.
27|02|2019 | 10:02
Γαρίδες: Οφέλη και κίνδυνοι από την κατανάλωση
Οι γαρίδες ανήκουν στα πιο δημοφιλή θαλασσινά λόγω της γεύσης αλλά και των τρόπων με τους οποίους μπορεί κάποιος να τις καταναλώσει.
02|01|2019 | 10:30
Οι 4 συνήθειες των γιορτών που κάνουν καλό στην υγεία
Αν και το άγχος των γιορτών, τα έξοδα για τα δώρα των αγαπημένων και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και φαγητού είναι τα δεδομένα αυτής της περιόδου, υπάρχουν και αρκετά κρυμμένα οφέλη για την υγεία...
10|12|2018 | 09:27
Τα απίστευτα οφέλη της μπανάνας
Μπορεί να προτιμάς τα μήλα, το καρπούζι και τις φράουλες αλλά η μπανάνα είναι το θαυματουργό φρούτο για μία γυναίκα, Τα παρακάτω οφέλη θα σε πείσουν για να το εντάξεις στο καθημερινό διαιτολόγιό σου...
26|11|2018 | 10:16
Βασιλικός: Τα απίστευτα οφέλη για τον οργανισμό
Ένα βότανο που έχουμε συνδέσει μόνο με την υπέροχη μυρωδιά του όταν το έχουμε σε γλαστράκι στο μπαλκόνι μας ή όταν το τρίβουμε στη μακαρονάδα με κόκκινη σάλτσα.
23|11|2018 | 10:12
Έξι λόγοι να ξεκινήσετε χορό
Πιθανότατα, όταν ήσαστε μικρή, η μαμά σας σάς είχε γράψει σε σχολή μπαλέτου και έκτοτε δεν είχατε κάποια άλλη επαφή με τον χορό.
04|09|2018 | 09:37
Καρύδα: Τα 6 οφέλη για τον οργανισμό σου
Η καρύδα είναι ένα φρούτο με εξωτική γεύση, μοναδική μυρωδιά και παράλληλα αμέτρητες ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σου.
04|08|2018 | 14:05
Τα οφέλη της θάλασσας και τι πρέπει να προσέξουμε
Κάθε καλοκαίρι υποκλίνομαι στη δύναμη των εικόνων.
01|07|2018 | 21:58
Γιατί πρέπει να ξυπνάμε νωρίς
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το φως και κυρίως το πρωινό - μπορεί να έχει πολύ θετική επίδραση στην υγεία και στην ψυχολογία μας. Ας το εκμεταλλευτούμε λοιπόν.
16|04|2018 | 09:50
Ποια είναι τα οφέλη των καλών λιπαρών
Η κατανάλωση δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα φυτικής προέλευσης, συνδέεται με χαμηλότερη πιθανότητα θανάτου από στεφανιαία νόσο και άλλα αίτια.
22|02|2018 | 20:59
Νηστεία: Τι προσφέρει στην υγεία – Πού θέλει προσοχή
Άλλοι νηστεύουν για καθαρά θρησκευτικούς λόγους και άλλοι για λόγους αποτοξίνωσης. Τελικά η νηστεία κατά πόσο ωφελεί ή βλάπτει την υγεία;
12|12|2017 | 09:32
Τα οφέλη των προϊόντων ολικής άλεσης για τα παιδιά
Μια συνήθεια που αναβαθμίζει την ποιότητα της διατροφής και συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία αποτελεί η κατανάλωση προϊόντων δημητριακών ολικής άλεσης, έναντι των αντίστοιχων επεξεργασμένων.
17|11|2017 | 06:38
Γιατί είναι καλό να αθλείται το παιδί μου;
Τα οφέλη του αθλητισμού στην υγεία είναι γνωστά.
11|09|2017 | 08:28
Τα οφέλη του βασιλικού πολτού στην υγεία μας
Ο βασιλικός πολτός είναι μια ουσία υπόλευκη, ελαφρά ξινή, πηχτή, με ελαφριά οσμή.
03|09|2017 | 21:25
Τα οφέλη της aerial yoga στο σώμα μας
Εμείς θα μπούμε σε περισσότερη λεπτομέρεια και θα σας μιλήσουμε για την εναέρια γιόγκα.
16|07|2017 | 15:48
Τα τρία οφέλη του «σκωτσέζικου ντους»
Άλλοι επιλέγουν να κάνουν ζεστό ντους χειμώνα-καλοκαίρι και άλλοι προτιμούν το πιο δροσερό ακόμη και αν έξω κάνει κρυό.
19|06|2017 | 10:37
Τα τρία οφέλη του «σκωτσέζικου ντους»
Άλλοι επιλέγουν να κάνουν ζεστό ντους χειμώνα-καλοκαίρι και άλλοι προτιμούν το πιο δροσερό ακόμη και αν έξω κάνει κρυό.
04|06|2017 | 10:42
Τρία πράγματα που θα σας συμβούν αν κόψετε τη ζάχαρη
Το να βγάλει κάποιος από τη διατροφή του τη ζάχαρη μπορεί να μην είναι πολύ εύκολη υπόθεση αλλά το αποτέλεσμα για τον οργανισμό θα είναι πολύ ευεργετικό.
27|02|2017 | 22:17
Ποια ώρα είναι η πιο κατάλληλη για ντους
Κάποιοι άνθρωποι επιλέγουν να κάνουν ντους νωρίς το πρωί και άλλοι αργά το βράδυ πριν πέσουν για ύπνο. Πότε όμως είναι η πιο κατάλληλη ώρα για να κάνει κανείς ντους;
08|08|2016 | 07:10
Ελληνικός καφές: Βασικοί λόγοι υγείας για να τον προτιμήσετε
Ο ελληνικός καφές αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή ροφήματος.