ΦΟΥΣΚΩΜΑ
25|12|2023 | 13:13
Φούσκωμα: Τα μυστικά για να το αποφύγετε τις γιορτές
Το Νο 1 λάθος που κάνουμε κάθε χρόνο είναι ότι δεν τρώμε τίποτα όλη την ημέρα και πηγαίνουμε στο γιορτινό τραπέζι με άδειο στομάχι.
05|12|2022 | 11:02
Γιατί νιώθουμε φούσκωμα όταν τρώμε ψωμί
Εάν μια τροφή σας προκαλεί φούσκωμα, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν φταίει φυσικά η τροφή.
17|01|2020 | 21:52
Πώς να καταναλώσετε φυτικές ίνες χωρίς να φουσκώνετε
Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικές είναι οι φυτικές ίνες για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, αφού όχι μόνο βοηθά το γαστρεντερικό μας σύστημα αλλά επίσης μπορεί να συμβάλλει στην μείωση της...
01|01|2020 | 16:36
Η φυσική λύση στη δυσπεψία
Κάθε χρόνο στις γιορτές αντιμετωπίζουμε το ίδιο πρόβλημα: τρώμε παραπάνω από όσο πρέπει στο εορταστικό τραπέζι, με αποτέλεσμα να δυσκολευόμαστε στη συνέχεια να χωνέψουμε το φαγητό μας και να...
31|12|2019 | 17:24
Επίπεδη κοιλιά πριν το ρεβεγιόν
Συχνά δεν κουμπώνει εύκολα το παντελόνι ή η φούστα μας, όχι επειδή έχουμε πάρει κιλά, αλλά επειδή κάποιες τροφές μάς προκαλούν φούσκωμα.
25|12|2019 | 18:50
Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Πώς θα απαλλαγείτε από το φούσκωμα
Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού, καθώς και η κατανάλωση τροφών που σας ενοχλούν, κάτι που συμβαίνει συχνά στα εορταστικά τραπέζια, συνεπάγονται αέρια, φούσκωμα και δυσφορία.
26|10|2019 | 12:36
6 πράγματα που συνιστούν οι ειδικοί όταν νιώθετε φουσκωμένοι
Μπορεί να συμβεί στον οποιοδήποτε ανεξάρτητα το τι έχει φάει και ανεξάρτητα την αιτία, νιώθει φουσκωμένος και δεν μπορεί να κλείσει το παντελόνι του.
15|08|2019 | 20:33
Φούσκωμα: Τρεις κινήσεις που μας απαλλάσσουν σε 3′
Η καθημερινή διατροφή δημιουργεί -όπως είναι φυσικό- εντερικά αέρια. Εκείνα έχουν την τάση να μένουν στάσιμα μέσα στο έντερό μας, διογκώνοντας την κοιλιά μας και κάνοντάς μας να νιώθουμε άβολα.
13|08|2019 | 08:48
Μυστικά για να ξεφουσκώσετε στην κοιλιά λίγο πριν την παραλία
Το αδυνάτισμα είναι αποτέλεσμα μιας μακρόχρονης διαδικασίας που απαιτεί σωστές διατροφικές συνήθειες και άσκηση.
11|08|2019 | 21:00
Φούσκωμα: Τρεις κινήσεις που μας απαλλάσσουν σε 3′
Η καθημερινή διατροφή δημιουργεί -όπως είναι φυσικό- εντερικά αέρια.
30|06|2019 | 07:53
Η υψηλή πρόσληψη αλατιού μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικό φούσκωμα
Μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Johns Hopkins Bloomberg διαπίστωσε ότι τα άτομα ανέφεραν μεγαλύτερο γαστρεντερικό φούσκωμα όταν ακολούθησαν μια δίαιτα υψηλή σε αλάτι.
10|06|2019 | 16:52
6 πράγματα που συνιστούν οι ειδικοί όταν νιώθετε φουσκωμένοι
Μπορεί να συμβεί στον οποιοδήποτε ανεξάρτητα το τι έχει φάει και ανεξάρτητα την αιτία, νιώθει φουσκωμένος και δεν μπορεί να κλείσει το παντελόνι του.
07|01|2019 | 11:07
Οι 20 συνήθειες που εξαφανίζουν το φούσκωμα
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να ξυπνάς το πρωί με ένα πρησμένο στομάχι και να νιώθεις απέραντη δυσφορία σε όλο το σώμα.
04|11|2018 | 21:05
Φούσκωμα: Οι ομάδες τροφών που πρέπει να αποφεύγετε
Κάποιες τροφές μπορούν να κάνουν την κοιλιά σας να φαίνεται διπλάσια από όση είναι στην πραγματικότητα, μέσα σε λίγες ώρες μετά την κατανάλωσή τους.
24|10|2018 | 09:49
Εκτοξεύθηκε μητέρα με το μωρό της όταν έσκασε λάστιχο - ΒΙΝΤΕΟ
Ένα λάστιχο εξερράγη την ώρα που το φούσκωναν σε ένα συνεργείο αυτοκινήτων, με αποτέλεσμα να εκτοξευθούν στον αέρα μια μητέρα και το παιδί της.
24|09|2018 | 23:11
Από τι προκαλείται το φούσκωμα: Τρεις απρόσμενες αιτίες…
Το φούσκωμα είναι δυσάρεστο για κάθε άνθρωπο, ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που αισθάνονται ακόμα πιο άσχημα επειδή αλλοιώνει την εξωτερική τους εμφάνιση και τους κάνει να φαίνονται πιο...
01|09|2018 | 12:46
Οι πιο έξυπνες λύσεις για να ξεφορτωθείτε το φούσκωμα
Δεν υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από το να φοράς το αγαπημένο σου βραδινό outfit και να συνειδητοποιείς ότι το στομάχι σου είναι τόσο πρησμένο, που το φερμουάρ κλείνει με το ζόρι.
18|07|2018 | 09:20
Οι 4 καλοκαιρινές τροφές που ξεφουσκώνουν
Μια από τις καταστάσεις που εμφανίζονται στον οργανισμό πιο συχνά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι το φούσκωμα.
08|06|2018 | 09:09
Τα πέντε λαχανικά που πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε συχνά φούσκωμα
Τα λαχανικά αποτελούν μια από τις πιο σημαντικές τροφές στην διατροφική πυραμίδα. Προσφέρουν βιταμίνες και απαραίτητα στοιχεία για την υγεία του οργανισμού.
19|01|2018 | 07:42
3 μπαχαρικά που καταπολεμούν το φούσκωμα
Αποφεύγεις τα γαλακτοκομικά, το μπρόκολο, τα φασόλια και κάθε τρόφιμο που έχει τη φήμη ότι προκαλεί φούσκωμα και παρόλ’ αυτά συνεχίζεις να αισθάνεσαι σαν… μπαλόνι. Κατανοούμε τον πόνο σου.
24|10|2017 | 09:27
Τροφές που προκαλούν φούσκωμα στην κοιλιά
Αποτελεί μια δυσάρεστη κατάσταση, που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, πόνο και αμηχανία.
07|09|2017 | 23:30
Τρία φρούτα που προκαλούν φούσκωμα
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι μια πολύ σημαντική πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών ενώ παράλληλα προσφέρουν σημαντική ενυδάτωση στον οργανισμό, η οποία είναι απαραίτητη κυρίως τους ζεστούς...
14|08|2017 | 23:23
Ποιες τροφές να αποφύγετε πριν το καλοκαιρινό μπάνιο - Αποφύγετε το φούσκωμα
Με τη θερμοκρασία στα ύψη τις περισσότερες ώρες της ημέρας οι περισσότεροι βρίσκονται στην παραλία αναζητώντας δροσιά.
04|08|2017 | 12:30
Τρία φρούτα που προκαλούν φούσκωμα
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι μια πολύ σημαντική πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών ενώ παράλληλα προσφέρουν σημαντική ενυδάτωση στον οργανισμό, η οποία είναι απαραίτητη κυρίως τους ζεστούς...
09|07|2017 | 12:43
2+1 πρωινές συνήθεις για να απαλλαγείς από το φούσκωμα της κοιλιάς
Το φούσκωμα της κοιλιάς το έχουμε οι περισσότερες γυναίκες όταν ξυπνάμε το πρωί κι έχει περάσει ένα βράδυ κραιπάλης!
30|06|2017 | 22:11
Τρία φρούτα και λαχανικά που μας φουσκώνουν
Τα λαχανικά και τα φρούα αποτελούν πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών και παράλληλα προσφέρουν σημαντική ενυδάτωση στον οργανισμό, η οποία είναι απαραίτητη κυρίως τους ζεστούς καλοκαιρινούς...
16|06|2017 | 23:08
Τρεις συνδυασμοί τροφών που πρέπει να αποφεύγετε
Η κατανάλωση κάποιων τροφών και ροφημάτων μπορεί μεμονωμένα να είναι πολύ ευεργετική για την υγεία μας, αλλά να μην κάνει τόσο καλό όταν συνδυαστεί με κάτι άλλο.
04|03|2017 | 23:28
Λίπος και φούσκωμα στην κοιλιά - Τι να πιείτε για να το εξαφανίσεις
Σαν γνήσιο κορίτσι του fitness, αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σου 3 από τα πιο γνωστά ροφήματα που θα διασπάσουν το κοιλιακό λίπος και θα σε ικανοποιήσουν πίνοντάς τα.
14|02|2016 | 02:40
Διατροφή για να νικήσετε τα "φουσκώματα"
Οι όροι τυμπανισμός και μετεωρισμός, αν και αφορούν δύο διαφορετικά συμπτώματα, στην πραγματικότητα χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν ένα ευρύτερο αίσθημα δυσφορίας, το οποίο χαρακτηρίζεται από...