Μία συχνή πρακτική για πολλούς ανθρώπους είναι να περνούν από τη μία σχέση στην άλλη. Ωστόσο η συμπεριφορά αυτή δείχνει διάφορα θέματα που πιθανόν έχουμε με τον εαυτό μας, όπως ανασφάλεια αλλά και την ανάγκη να μην βιώσουμε επώδυνα συναισθήματα.
Σύμφωνα με την Logan Ury, επιστήμονα συμπεριφοράς, coacher γνωριμιών και συγγραφέα του «How to Not Die Alone», αυτή η τακτική είναι πράγματι αρκετά συχνή.
«Όταν περνάς από τη μία σχέση στην άλλη είναι απίθανο το επόμενο ραντεβού σου να είναι πετυχημένο», εξηγεί. «Οι άνθρωποι που έχουν επιτυχία στα ραντεβού έχουν κάνει ένα βήμα πίσω μετά το τέλος μιας σχέσης για να κάνουν μια απογραφή της ζωής τους, να προβληματιστούν, να μάθουν από την εμπειρία τους και να βελτιωθούν», αναφέρει η ειδικός.
Η ίδια προσθέτει ότι ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ξεπεράσει έναν χωρισμό είναι «να δείτε τον χωρισμό ως ευκαιρία για να ξεκινήσετε να λαμβάνετε πιο σωστές αποφάσεις στο μέλλον».
«Πρέπει να παίρνουμε τον κατάλληλο χρόνο όταν χωρίζουμε, γιατί το άλμα από τη μια σχέση στην άλλη χωρίς καμία ενδοσκόπηση, μας παγιδεύει σε έναν κύκλο ραντεβού με τους ίδιους τύπους ανθρώπων ξανά και ξανά».
Το πραγματικό πρόβλημα με τη «γυναίκα που είναι πάντα σε σχέση»
Επομένως, η ειδικός καταλήγει στο ότι ο αναστοχασμός είναι ζωτικής σημασίας.
«Ένα βασικό στοιχείο για να προχωρήσεις είναι να ξεκαθαρίσεις τις επιλογές που έκανες στην τελευταία σου σχέση και τις αλλαγές που θα κάνεις στην επόμενη», αναφέρει η ίδια και συνιστά να αφιερώσετε λίγο χρόνο ώστε να απαντήσετε στις παρακάτω ερωτήσεις:
Ποια ήσουν στην τελευταία σου σχέση; (Για παράδειγμα, ήσουν εκείνη που έπαιρνε όλες τις αποφάσεις ή το αντίθετο; Ήσουν αυτή που δεσμεύτηκε εύκολα ή αυτή που είχε όρια;)
Ποια θέλεις να είσαι στην επόμενη σχέση σου;
Τι έχεις μάθει για το τι είναι πραγματικά σημαντικό σε μια μακροχρόνια σχέση;
Προχωρώντας, τι θα αναζητήσεις σε έναν σύντροφο που δεν δώσατε προτεραιότητα αυτή τη φορά;
Η ειδικός σημειώνει ότι με το να περνάμε από τη μία σχέση στην άλλη, προσπαθούμε χωρίς να το συνειδητοποιούμε, να επεκτείνουμε ιστορία που θα θέλαμε να είχαμε με τον πρώην σύντροφό μας, ωστόσο αυτό είναι κάτι που δεν λειτουργεί.
Χρειαζόμαστε χρόνο για να επεξεργαστούμε τα συναισθήματά μας και να εξετέσουμε τις συμπεριφορές μας, για παράδειγμα να σκεφτούμε: με ποια κριτήρια επιλέξαμε τον προηγούμενο σύντροφο, ποια ήταν τα καλά και τα κακά χαρακτηριστικά του, γιατί επήλθε η ρήξη.
Ωστόσο, ακόμη και αν χωρίσουμε και κρατήσουμε φιλική επαφή και πάλι θα πρέπει να μην προχωρήσουμε σχετικά άμεσα σε μία νέα σχέση. Φυσικά αν ο χωρισμός ήταν τραυματικός και οι αιτίες του ήταν η απιστία ή η συναισθηματική κακοποίηση χρειάζεται χρόνος για να μην μεταθέσουμε το τραύμα στην επόμενη σχέση μας.
Η Ury αναφέρει ότι «θα ήταν χρήσιμο στα επόμενα ραντεβού σας να ρωτήσετε ευθέως τους ανθρώπους τι έχουν μάθει από τις προηγούμενες σχέσεις τους και αν σας δώσουν μια βαθιά, αυτο-στοχαστική απάντηση, αυτό σημαίνει ότι προσπαθούν να τα πάνε καλύτερα».
Τέλος, η ίδια τονίζει ότι το ραντεβού είναι μια δεξιότητα, και ως εκ τούτου, χρειάζεται χρόνος και εξάσκηση για να γίνεις καλός σε αυτό. «Μπορεί να κάνετε λάθη στην πορεία, αλλά εφόσον μπορείτε να μάθετε από αυτά τα λάθη και να εφαρμόσετε αυτά τα μαθήματα σε μελλοντικές σχέσεις, οι κακές εμπειρίες δεν είναι μάταιες».
Πηγή: bovary.gr