Ο καιρός για να βγούμε στις παραλίες έφτασε και φυσικά αυτό που θέλουμε όλες είναι να εμφανιστούμε με λιγότερη...κυτταρίτιδα! Αν κανείς τα παρακάτω tips, τακτικά και με συνέπεια, θα δεις πολύ γρήγορα αποτελέσματα!
Αρχικά είναι σημαντικό να καταναλώνεις ισορροπημένα τους υδατάνθρακες μέσα στην ημέρα, καθώς είναι υπεύθυνοι για την αύξηση της ορμόνης αυτής.
Για παράδειγμα μπορείς να καταναλώνεις προϊόντα ολικής, ρεβίθια, βρώμη, κινόα, καστανό ρύζι, φακές, λαχανικά όπως πατάτες & γλυκοπατάτες
Αλλά να αποφύγεις: λευκή ζάχαρη, επεξεργασμένα σνακ, γλυκά και ζαχαρωτά, αναψυκτικά και έτοιμους χυμούς.
Χρησιμοποίησε Βεντούζες
Καθάρισε καλά τη βεντούζα που θα χρησιμοποιήσεις. Εφάρμοσε σωστά την βεντούζα στο δέρμα σου. Σιγουρέψου ότι έχεις δημιουργήσει αυτό το κενό αέρος που θέλει η βεντούζα για να κολλήσει καλά.
Κάνε κινήσεις ανοδικές στην επιφάνεια του δέρματος.
Θέλει επανάληψη και συνέπεια για να δεις αποτελέσματα αλλά η επιδερμίδα σου θα μεταμορφωθεί!