ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ
26|08|2023 | 17:21
Το μυστικό για να παίρνετε περισσότερες φυτικές ίνες
Οι φυτικές ίνες είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία του εντέρου.
18|05|2023 | 14:50
Έντερο: Πιο υγιές με φυτικές ίνες
Γνωρίζετε ήδη ότι τα λαχανικά είναι καλά για εσάς και ότι μάλλον θα έπρεπε να τρώτε και περισσότερα από αυτά.
17|01|2020 | 21:52
Πώς να καταναλώσετε φυτικές ίνες χωρίς να φουσκώνετε
Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικές είναι οι φυτικές ίνες για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, αφού όχι μόνο βοηθά το γαστρεντερικό μας σύστημα αλλά επίσης μπορεί να συμβάλλει στην μείωση της...
14|06|2019 | 09:45
Φυτικές ίνες: Πόσες πρέπει να λαμβάνετε καθημερινά - Ποιες οι καλύτερες πηγές
Όσο περισσότερα μαθαίνουμε για την αξία των φυτικών ινών στη διατροφή, τόσο πιο επιτακτική γίνεται η ανάγκη για την αύξηση της ποσότητας που προσλαμβάνουμε.
12|06|2016 | 15:12
Φυτικές ίνες, νέα δεδομένα για τα οφέλη στον οργανισμό
Οι περισσότεροι γνωρίζουν πως η κατανάλωση δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, συμβάλλει στην καλή λειτουργία του εντέρου.
31|01|2016 | 20:50
Οι φυτικές ίνες ασπίδα κατά της πνευμονικής νόσου
Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να αποτελέσει ασπίδα έναντι της πνευμονικής νόσου. Ερευνητές εστίασαν σε στοιχεία 2.000 Αμερικανών ενηλίκων, ηλικίας 40 έως 79 ετών.