ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟΣ ΥΠΝΟΣ
29|07|2022 | 10:47
Μήπως τελικά φταίει ο μεσημεριανός ύπνος; Ανησυχητικά ευρήματα
Για εμφάνιση υψηλής αρτηριακής πίεσης αλλά και εγκεφαλικού «κατηγορείται» σύμφωνα με νέα μελέτη, ο συχνός, σύντομος ύπνος μέσα στην ημέρα.
18|01|2020 | 10:40
08|10|2019 | 21:12
Ο μεσημεριανός ύπνος προστατεύει από τις καρδιακές προσβολές και τα εγκεφαλικά επεισόδια
Πολλοί από εμάς ζηλεύουμε εκείνους που μπορούν να κοιμηθούν το μεσημέρι, έστω για μια ώρα.
29|09|2019 | 10:40
Πόσες φορές τη βδομάδα πρέπει να παίρνεις έναν υπνάκο το μεσημέρι για καλύτερη υγεία
Σε ποιον δεν αρέσει η μεσημεριανή σιέστα, από την οποία ξυπνάς πιο ξεκούραστος και φρέσκος από ποτέ;
10|06|2019 | 19:47
Γιατί τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται το μεσημέρι
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Sleep», επισημαίνει ότι τα παιδιά, που κοιμούνται από μισή έως μία ώρα το μεσημέρι, τρείς φορές την εβδομάδα, εμφανίζουν καλύτερη διάθεση, έχουν...
04|06|2019 | 19:47
Μεσημεριανός υπνάκος: Ό,τι καλύτερο για τα παιδιά
Μελέτη που εξέτασε σχεδόν 3000 μαθητές της τετάρτης, πέμπτης και έκτης δημοτικού, ηλικίας 10 έως 12 ετών, αποκάλυψε μια σύνδεση ανάμεσα στο μεσημεριανό ύπνο την ευτυχία, τον αυτοέλεγχο και το θάρρος.
09|03|2019 | 12:25
Ο μεσημεριανός ύπνος βοηθάει την πίεση όσο και τα φάρμακα
Οι άνθρωποι που έχουν τη συνήθεια να παίρνουν ένα μεσημεριανό ύπνο, είναι πιθανότερο να έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και να αποφύγουν την υπέρταση, σύμφωνα με μία νέα ελληνική επιστημονική έρευνα.
01|05|2016 | 18:47
Μεσημεριανός ύπνος: Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε πολύ
Οι άνθρωποι που συνηθίζουν να παίρνουν κάτι παραπάνω από έναν σύντομο μεσημεριανό υπνάκο και όσοι νιώθουν μια συνεχή υπνηλία μέσα στη μέρα, κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν μεταβολικό σύνδρομο,...