ασταθές πρόγραμμα ύπνου

Υπέρταση, διαβήτης, παχυσαρκία: Ο κίνδυνος από το ασταθές πρόγραμμα ύπνου

Τα ασταθή ωράρια ύπνου μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο μεταβολικών διαταραχών, όπως τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου αίματος, η παχυσαρκία και η υπέρταση, σύμφωνα με νέα μελέτη.