Η εγκυμοσύνη είναι μία ‘’βαριά’’ περίοδος. Οι ορμόνες χτυπούν κόκκινο οι διατροφικές συνήθειες αλλάζουν και η ψυχολογία έχει τα πάνω και τα κάτω.
Το τι θα φάει κανείς πριν και μετά τη γυμναστική είναι σημαντικό και θέλει ιδιαίτερη προσοχή.