αλλαγες στο σωμα

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν περπατάτε 30 λεπτά κάθε μέρα

Το περπάτημα είναι μια από τις πιο εύκολες μορφές άσκησης, καθώς απαιτεί ελάχιστη προσπάθεια, ενώ τα οφέλη της δεν αφορούν μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική υγεία.