Συμβουλές για ωραία δόντια

Για να έχουμε δόντια γερά προσέχουμε: 
- Την κατανάλωση ζάχαρης που κυριολεκτικά τα "τρώει". 
- Τις τροφές που βάφουν τα δόντια όπως ο καφέ, το τσάι, η σάλτσα ντομάτας.
- Βουρτσίζουμε με βούρτσα όχι πολύ σκληρή γιατί τα καταστρέφει.
- Πλένουμε μετά από γεύματα αλλά όχι κάθε τρεις και λίγο.
- Χρησιμοποιούμε φθοριούχο οδοντόκρεμα για λιγότερη τερηδόνα.
- Μαγειρική σόδα και ήπιο βούρτσισμα βγάζει τους λεκέδες και τα ασπρίζει λίγο.
- Χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα για να καθαρίσουμε τα υπολείμματα ανάμεσα στα δόντια.
- Δεν ανοίγουμε τίποτα με τα δόντια μας γιατί στο τέλος θα μείνουμε με λιγότερα.
- Πάμε στον οδοντίατρο μία φορά το χρόνο ακόμα και αν δεν έχουμε κάποιο πρόβλημα.