Ένα από τα πιο βασανιστικά πράγματα που μπορεί να ζει κάποιος στην καθημερινότητά του είναι η αϋπνία.
Ένας άνθρωπος που δεν κοιμάται είναι κουρασμένος, νευριασμένος, εξαντλημένος και χωρίς καθόλου κέφι. Η αϋπνία μάλιστα φέρνει και πολλά προβλήματα υγείας.
Αν τώρα νομίζετε ότι η αϋπνία είναι αποκλειστικά ανθρώπινο ζήτημα, ίσως εκπλαγείτε αν σας πούμε ότι δεν είναι καθώς τόσο οι σκύλοι όσο και οι γάτες μπορούν επίσης να έχουν άγρυπνες νύχτες.
Όσο για τους λόγους; Πολλοί από τους λόγους που οι άνθρωποι μπορεί να υποφέρουν από αϋπνία είναι οι ίδιοι λόγοι και στους σκύλους που δεν μπορούν να κοιμηθούν.
Η αϋπνία συνήθως εκδηλώνεται σε σκύλους καθώς μεγαλώνουν. Μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα ενός προβλήματος συμπεριφοράς σε όλες τις ηλικίες, όπως το άγχος. Μια περιστασιακή δυσκολία στον ύπνο είναι απολύτως φυσιολογική. Ωστόσο, αν παρατηρήσετε ότι ο σκύλος σας δεν κοιμάται καθόλου ή σωστά για καιρό, αντιμετωπίστε το πρόβλημα αυτό όσο το δυνατόν νωρίτερα.
Οι λόγοι που ένας σκύλος μπορεί να έχει προβλήματα με τον ύπνο
Η αϋπνία μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα. Αναφέραμε για παράδειγμα το άγχος. Μπορεί επίσης να είναι το άγχος αποχωρισμού ή η κατάθλιψη από την οποία ενδέχεται να υποφέρει το ζώο σας.
Αν ο σκύλος σας δεν είναι καλά ή πονάει, είναι λογικό να δυσκολεύεται να κοιμηθεί. Η αϋπνία στα σκυλιά μπορεί επίσης να είναι ένδειξη ενός υποκείμενου προβλήματος– από τα πιο συνηθισμένα είναι η αρθρίτιδα ή ένας τραυματισμός που μπορεί να μην είναι εμφανής. Αν ο σκύλος σας δεν έχει κανένα παθολογικό πρόβλημα, τότε η αϋπνία είναι πιθανό να οφείλεται σε ψυχολογικούς λόγους. Οι αιτίες πολλές και συχνά δύσκολες να τις εντοπίσουμε. Μήπως μετακομίσατε πρόσφατα; Μήπως φέρατε νέο κατοικίδιο στο σπίτι; Μήπως άλλαξε κάτι στην καθημερινότητά του; Μήπως κάποιος θόρυβος που γίνεται στο σπίτι τού προκαλεί φόβο και στρες; Μην ξεχνάτε ότι η ακοή ενός σκύλου είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη, οπότε οποιοσδήποτε θόρυβος -κυρίως άγνωστος- μπορεί να τον κάνει να παραμείνει σε εγρήγορση. Όλα αυτά και άλλα παρόμοια μπορεί να μην τον αφήνουν να χαλαρώσει εντελώς.
Η αϋπνία των σκύλων μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα της έλλειψης άσκησης, κάτι πολύ άσχημο, ειδικά για ζώα που έχουν υψηλά επίπεδα ενέργειας και έχουν την ανάγκη να εκτονώνονται. Η συσσωρευμένη ενέργεια αυτών των σκύλων μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε απογοήτευση και άγχος και έτσι να μην μπορούν να κοιμηθούν.
Ανεξάρτητα από την αιτία της αϋπνίας του σκύλου σας, ο ύπνος είναι απαραίτητος για όλα τα έμβια όντα. Ακολουθούν 3 απλές συμβουλές για να βοηθήσετε το ζωάκι σας να ξεπεράσει αυτό το πρόβλημα.
1. Εφαρμόζοντας μια ρουτίνα άσκησης
Τα σκυλιά μας ζουν απλές ζωές, χωρίς να χρειάζεται να κάνουν περίπλοκα και πολλά πράγματα. Ανυπομονούν για γεύματα, για παιχνίδι και φυσικά για βόλτες. Οι βόλτες είναι κάτι πολύ σημαντικό στη ζωή τους. Για αυτό μην αμελείτε να βγάζετε τον σκύλο σας έξω. Για τους περισσότερους σκύλους το να κάθονται συνέχεια μέσα στο σπίτι είναι βασανιστικό. Γίνονται νευρικοί και δεν κοιμούνται εύκολα τα βράδια.
Αυτός είναι ακριβώς και ο λόγος για τον οποίο η εφαρμογή μιας καθημερινής ρουτίνας μπορεί να τους βοηθήσει στο να έχουν έναν καλό και ξεκούραστο ύπνο. Αν ξέρουν ότι θα βγαίνουν σε καθημερινή βάση έξω για βόλτα και παιχνίδι, θα είναι πιο χαλαροί. Το στρες που σχετίζεται με την έλλειψη άσκησης θα σταματήσει σχεδόν αμέσως.
Αν τώρα ο σκύλος σας πάσχει από αρθρίτιδα ή είναι ηλικιωμένος, θα μπορούσατε να αντικαταστήσετε τη σωματική άσκηση με πνευματική άσκηση, όπως το να παίξετε μαζί του ένα παιχνίδι αναζήτησης και εύρεσης ή ένα παιχνίδι ανάκτησης.
2. Συμπληρώνοντας τη διατροφή του
Ξεκινήστε πρώτα από όλα διασφαλίζοντας ότι ο σκύλος σας έχει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και η διατροφή του είναι καλή και σύμφωνα με τις ανάγκες του.
Ορισμένα φυσικά συμπληρώματα μπορεί να είναι ανεκτίμητα όταν πρόκειται για τη θεραπεία της αϋπνίας σε σκύλους. Η μελατονίνη είναι μια φυσική ένωση που μπορεί να χορηγηθεί το βράδυ περίπου μισή ώρα πριν τον ύπνο για να διευκολύνει τους σκύλους που φαίνεται να έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν. Συμβουλευτείτε τον κτηνίατρό σας πριν δώσετε στον σκύλο σας οτιδήποτε.
Ο χρόνος ταΐσματος μπορεί επίσης να παίξει ρόλο στον ύπνο του ζώου καθώς και αυτό μπορεί να υποφέρει από δυσπεψία.
3. Διατηρώντας ένα ήρεμο και ασφαλές περιβάλλον στο σπίτι
Αν κάποια στιγμή είχατε έναν καβγά ή μια διαφωνία μπροστά στον σκύλο σας, τότε θα ξέρετε ακριβώς τι επίδραση μπορεί να είχε αυτό σε αυτόν.
Κάποια ζώα ταράζονται πολύ με τις φωνές, τις φασαρίες και την ένταση που μπορεί να επικρατούν μέσα στο σπίτι τους και να αντιδρούν με διάφορους τρόπους. Ένας από αυτούς είναι και η δυσκολία στο να κοιμηθούν.
Επομένως διασφαλίστε ότι το σπίτι γενικά και ο χώρος στον οποίο κοιμάται ο σκύλος ειδικά είναι ήρεμος και ασφαλής. Το κρεβάτι του θα πρέπει να είναι κατάλληλο σε μέγεθος και άνετο. Αν, για παράδειγμα, πάσχει από αρθρίτιδα, θα μπορούσατε να πάρετε ένα ειδικό ορθοπεδικό κρεβάτι για να τον βοηθήσετε στον ύπνο και την ξεκούρασή του.
Η μουσικοθεραπεία επίσης μπορεί να κάνει θαύματα και να λειτουργήσει ως φυσικό ηρεμιστικό. Δοκιμάστε να βάλετε αργή, ήρεμη μουσική σε χαμηλή ένταση για να τον βοηθήσετε να ηρεμήσει και να κοιμηθεί.
Τέλος τοποθετήστε το κρεβατάκι του σε ένα ήσυχο σημείο ώστε να μην ακούει θορύβους ή κουβέντες των ατόμων του σπιτιού. Να είναι γενικώς μακριά από ήχους και ερεθίσματα.
Συνήθως, η αϋπνία στα σκυλιά δεν είναι τόσο σοβαρή όσο στους ανθρώπους. Ωστόσο, κάποιες φορές δεν περνάει εύκολα. Για αυτό θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον κτηνίατρό σας αν δείτε ότι ο σκύλος σας παρουσιάζει οποιαδήποτε ασυνήθιστη συμπεριφορά καθώς θα μπορούσε να υποδηλώνει σοβαρά προβλήματα υγείας.