Οι celebrities, οι influencers και οι πιο δημοφιλείς TikTokers έχουν στραφεί σε μια παραδοσιακή anti-ageing τεχνική με άμεσα αποτελέσματα. Αξίζει να προσθέσουμε το skin icing στην ιεροτελεστία ομορφιάς μας;
Είναι τόσο απλό και ανέξοδο; Τρίβετε για παράδειγμα ένα παγάκι κυκλικά στο πρόσωπό σας για λίγα λεπτά και μπαμ! Μειώσατε τα συμπτώματα της ακμής, τις ατέλειες του δέρματος, ανανεώσατε το κυκλοφορικό σας, περιορίσατε τη νέα εμφάνιση των ρυτίδων και μειώσατε τις σακούλες κάτω από τα μάτια;
Με ένα παγάκι όχι, αλλά με την τεχνική skin icing ναι. Ο πάγος είναι το μυστικό για καθαρό δέρμα και υγιή λάμψη. Εκτός αυτού, αφού καταφέρνει και μειώνει τη φλεγμονή στα διαστρέμματα, γιατί να μην τον χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε τα οιδήματα στο πρόσωπό σας;
Ακριβώς όπως το να βάζετε τα καλλυντικά προϊόντα σε ένα beauty fridge για να αποκομίσετε τα δροσιστικά του οφέλη, το skin icing, facial cryotherapy ή παγοθεραπεία (διαθέτει πολλές ονομασίες) αποτελεί μια δημοφιλή πρωινή και βραδινή φροντίδα ομορφιάς που προσφέρει τέλειο δέρμα.
Μάλιστα, το skin icing χρησιμοποιείται εδώ και αρκετά χρόνια στα ιαματικά λουτρά και σε θεραπείες περιποίησης, για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της κρυοθεραπείας για την καταστροφή των λιποκυττάρων (CoolSculpting) και την ανακούφιση από τη φλεβίτιδα (μέσω του Cryo 6, μιας νέας μεθόδου της σκληροθεραπείας).
Λέγεται ότι η αυτοκράτειρα Αικατερίνη η Μεγάλη έβαζε παγάκια στο πρόσωπο, στο λαιμό και στο ντεκολτέ κάθε πρωί για να δώσει στο δέρμα της λαμπερή όψη ενώ αποτελεί επίσης μία απαραίτητη ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας των κορεάτισσων, οι οποίες είναι γνωστό ότι διαθέτουν αλαβάστρινο δέρμα.
Παγοθεραπεία και επιστήμη
Όλες μας έχουμε χρησιμοποιήσει ένα παγάκι για να μειώσουμε το πρήξιμο κάτω από τα μάτια ή το πρόσωπο (έχουμε τοποθετήσει παγωμένα κουτάλια στα μάτια ή κρύες φέτες αγγουριού, σωστά;). Ωστόσο, πίσω από αυτό το μυστικό ομορφιάς υπάρχει και η επιστημονική εξήγηση. Όταν εφαρμόζεται πάγος στο δέρμα, αναγκάζει το αίμα να ανέβει στην επιφάνεια της επιδερμίδας (σκεφτείτε τη ρόδινη λάμψη που αποκτάτε μετά από μια βόλτα στο κρύο τον χειμώνα), η οποία καταπραΰνει, συσφίγγει την επιδερμίδα και μειώνει τους διεσταλμένους πόρους. Το γεγονός ότι το δέρμα κοκκινίζει τοπικά δεν είναι κάτι ανησυχητικό καθώς σημαίνει ότι η κυκλοφορία του δέρματος έχει αυξηθεί, επομένως τα κύτταρα οξυγονώνονται και τρέφονται ενώ απομακρύνονται οι τοξίνες και το δέρμα λάμπει.
Τι είναι το skin icing;
Πρόκειται για μια θεραπεία παγοθεραπείας ή κρυοθεραπείας κατά την οποία το δέρμα εκτίθεται σε εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες για αρκετά λεπτά. Χρησιμοποιείται ατμοποιημένο άζωτο για την ψύξη του δέρματος του προσώπου, του τριχωτού της κεφαλής και της περιοχής του λαιμού και έχει πολλά οφέλη όπως το ότι καταπραϋνει την ερυθρότητα και απολεπίζει φυσικά την επιδερμίδα.
Μειώνει τη φλεγμονή
Όταν τραυματίζεστε ή υπάρχει κάποιο οίδημα στο σώμα σας η πρώτη οδηγία του γιατρού είναι να εφαρμόσετε πάγο. Είναι η ίδια φιλοσοφία και χρησιμοποιείται για αισθητικούς σκοπούς. Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις όπως η ακμή και η ροδόχρους ακμή μπορούν να επωφεληθούν από αυτήν τη θεραπεία λόγω της ικανότητάς της να μειώνει τη φλεγμονή.
Μειώνει τους διεσταλμένους πόρους
Το skin icing ελαχιστοποιεί την εμφάνιση των διεσταλμένων πόρων και συμβάλλει στην απόφραξη των πόρων που φαίνονται μεγαλύτεροι λόγω των ρύπων, της σκόνης και της περίσσειας σμήγματος. Επίσης τονώνει το πρόσωπο, κάνοντας το δέρμα σας (και το foundation) να φαίνονται πιο λεία.
Απολεπίζει το δέρμα
Η θεραπεία μπορεί να αφαιρέσει με φυσικό τρόπο τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας, διεγείροντας τα νέα που υπάρχουν κάτω από το δέρμα και βοηθώντας τα να αναπτυχθούν.
Προωθεί το κυκλοφορικό
Επειδή η χαμηλή θερμοκρασία μπορεί να συσπάσει τα αιμοφόρα αγγεία, συμβάλλει στη μείωση του οιδήματος, δίνοντας έτσι στο δέρμα μια πιο υγιή όψη.
Βελτιώνει την απορρόφηση καλλυντικών προϊόντων
Το skin icing μπορεί να βοηθήσει τα ενεργά συστατικά των προϊόντων να απορροφηθούν καλύτερα από την επιδερμίδα. Αυτό οφείλεται στην ψυχρή θερμοκρασία που κάνει τα τριχοειδή αγγεία του δέρματος να περιορίζονται, δημιουργώντας ένα εφέ έλξης. Επιπλέον έχει συσφικτική δράση και μειώνει τα σημάδια κούρασης, τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες.
Καταπραΰνει την ακμή
Ο πάγος μπορεί να μειώσει το οίδημα και τις κοκκινίλες που δημιουργεί η ακμή και τα σπυράκια και να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει τους αντιβακτηριακούς παράγοντες και τα τοπικά αντιβιοτικά να εισέλθουν στους πόρους λόγω της απολεπιστικής του δράσης.
Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν το skin icing
Όσοι διαθέτουν λεπτό ή ευαίσθητο δέρμα: Το skin icing μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ερυθρότητα, ειδικά σε άτομα των οποίων το δέρμα είναι ήδη ευαίσθητο.
Όσοι έχουν ευρυαγγίες: Εάν μπορείτε να δείτε έναν ιστό αράχνης με μικρές κόκκινες γραμμές κάτω από το δέρμα σας, αποφύγετε τον πάγο, ο οποίος μπορεί να τα επιδεινώσει και να αποτρέψει την επούλωση.
Όσοι έχουν κάνει κάποια επέμβαση προσώπου: Εάν αναρρώνετε από αισθητική χειρουργική, λέιζερ, πίλινγκ ή άλλη διαδικασία, παραλείψτε το skin icing και οποιεσδήποτε άλλες μορφές παρέμβασης που δεν συνιστώνται από τον γιατρό σας για να αφήσετε το δέρμα σας να επουλωθεί φυσικά.
Πώς να προετοιμαστείτε για μια θεραπεία skin icing
Για να προετοιμάσετε το δέρμα σας για μια περιποίηση προσώπου με πάγο, καθαρίστε απαλά το δέρμα σας και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα για να προστατεύσετε τον επιδερμικό φραγμό. Αποφύγετε επίσης την έκθεση στον ήλιο πριν τη θεραπεία για να αποφύγετε τους ερεθισμούς.
Τι να περιμένετε από μια επαγγελματική θεραπεία skin icing
Στην Ελλάδα θα τη βρείτε ως cryofacial ή cryotherapy (ή και Frotox). Το υγρό άζωτο (γύρω στους -160 βαθμούς Κελσίου) εξατμίζεται (δεν είναι τόσο κρύο) και μεταφέρεται από έναν σωλήνα πάνω στο δέρμα σας. Ο σωλήνας μετακινείται γρήγορα πάνω από το πρόσωπο και κρατιέται αρκετά μακριά ώστε να μη δημιουργήσει έγκαυμα στο δέρμα. Αισθάνεστε ένα δροσερό ρεύμα αέρος στην αρχή αλλά καθώς προχωρά η θεραπεία τη νιώθετε πιο κρύα. Η θεραπεία διαρκεί συνήθως περίπου 10 – 15 λεπτά.
Πιθανές παρενέργειες
Η κρυοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό εάν δεν γίνει σωστά. Είναι σημαντικό να την εφαρμόσει ένας καλά εκπαιδευμένος επαγγελματίας για να αποφευχθούν πιθανοί κίνδυνοι όπως εγκαύματα, κρυοπαγήματα και νευρικές βλάβες. Είναι επίσης ασφαλέστερη σε πιο ανοιχτόχρωμες επδερμίδες καθώς μπορεί να δημιουργήσει αποχρωματισμό σε άτομα με πιο σκούρο δέρμα. Αν και είναι ασφαλές για τους περισσότερους τύπους δέρματος εάν έχετε πολύ ευαίσθητο δέρμα ή δέρμα που αντιδρά στις αλλαγές της θερμοκρασίας (για παράδειγμα κνίδωση εκ ψύχους), καλό είναι να την αποφύγετε.
Skin icing στο σπίτι
Οι experts της κοσμετολογίας έχουν αξιοποιήσει τις μαγικές ιδιότητες του πάγου, δημιουργώντας gadgets και εργαλεία ομορφιάς, που προσφέρουν μια μορφή κρυοθεραπείας στο πρόσωπο και μάλιστα χωρίς να χρειαστεί να βγείτε από το σπίτι σας. Όχι, ένα απλό παγάκι δεν θα κάνει τη διαφορά αλλά κάποιο παγωμένο gadget περιποίησης, όπως face roller ή gun sha θα την κάνει. Αν αυτό δεν υπάρχει στο νεσεσέρ σας, προτιμήστε να τυλίξετε τον πάγο με γάζα, έτσι ώστε να κρυώσετε την επιδερμίδα αλλά όχι να την παγώσετε. Τουλάχιστον θα καταπραύνετε κάποια φλεγμονή και ίσως τα οιδήματα κάτω από τα μάτια.