Υγεία
02|01|2025 | 12:32
H αερόβια άσκηση συνδέεται με μειωμένο βάρος ανάλογα με τη διάρκειά της
Ένας ερευνητής του Imperial College με συναδέλφους του στο Ιράν βρήκε αποτελέσματα δόσης-απόκρισης της αερόβιας άσκησης σε μετρήσεις υπέρβαρων και παχύσαρκων ενηλίκων.
02|01|2025 | 11:29
Ποιο γεύμα ρυθμίζει χοληστερόλη, τριγλυκερίδια και βάρος
Αυτές τις μέρες φάγαμε και τι δεν φάγαμε. Και δεν πειράζει γιατί γιορτές ήταν και χρειαζόταν να χαλαρώσουμε λίγο, να περάσουμε καλά και να απολαύσουμε και το φαγητό.
02|01|2025 | 07:53
Ευεξία: 25 trends για τη νέα χρονιά
1. Sleeping beauty: Αναβαθμίζουμε την ποιότητα του ύπνου μας
01|01|2025 | 17:44
Γιορτές χωρίς ιώσεις: Τips για να αποφύγουμε γρίπη, κρυολόγημα και κορωνοϊό
Με τις θερμοκρασίες να πέφτουν και τις κοινωνικές επαφές να αυξάνονται, οι κλειστοί χώροι διευκολύνουν τη μετάδοση της γρίπης, του κρυολογήματος και άλλων ιογενών λοιμώξεων.
01|01|2025 | 15:44
Πίνετε νερό με λεμόνι κάθε πρωί - Τι θα συμβεί στο σώμα μας
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι έχουν υιοθετήσει τη συνήθεια να πίνουν νερό με λεμόνι κάθε πρωί, πεπεισμένοι ότι, μεταξύ των διαφόρων πλεονεκτημάτων, βοηθά στην απώλεια βάρους.
01|01|2025 | 09:34
Γυμναστική: Τέσσερα λεπτά είναι αρκετά για καλύτερη ζωή
Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων; Τότε ήρθε η ώρα να βάλετε την γυμναστική στο πρόγραμμα αλλά ίσως όχι με την μορφή… προπονήσεων.
31|12|2024 | 19:46
Έρευνα: Προστατευτική η επίδραση του καφέ και του τσαγιού στον καρκίνο κεφαλής και τραχήλου
Η κατανάλωση καφέ και τσαγιού φαίνεται να συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου κεφαλής και τραχήλου, συμπεριλαμβανομένων των καρκίνων του στόματος και του λάρυγγα, όπως διαπιστώνει...
31|12|2024 | 11:56
Έκζεμα και κρύο: Πώς να προφυλαχθείτε
Αν έχετε έκζεμα, το κρύο θα σας ταλαιπωρήσει ακόμη περισσότερο [Έκζεμα και κρύο: Πώς να προφυλαχθείτε]
31|12|2024 | 10:44
Έξι φυτικά συμπληρώματα διατροφής ένοχα για τοξικότητα
Τα φυτικά και διαιτητικά συμπληρώματα περιλαμβάνουν μια πληθώρα προϊόντων που καταναλώνονται από εκατομμύρια ανθρώπους καθημερινά για τη βελτίωση της γενικής τους υγείας και για τη θεραπεία ήπιων...
30|12|2024 | 15:23
Ανακλήθηκε σαλάμι και σουτζούκι σε φέτες
Στην ανάκληση προϊόντων, καθώς περιέχουν αλλεργιογόνες ουσίες, προχώρησε το Τμήμα Εμπορίου της Διεύθυνσης Ανάπτυξης Κεντρικού Τομέα της Περιφέρειας Αττικής, στο πλαίσιο προγράμματος συνεργασίας με...
30|12|2024 | 10:20
Διατροφή: Εννέα μυστικά για φλατ κοιλιά
Το βράδυ της Πρωτοχρονιάς, αλλά και ανήμερα το μόνο που δεν θέλουμε είναι να έχουμε φουσκωμένη κοιλιά.
30|12|2024 | 06:42
Νοροϊός: Σε 48ωρη καραντίνα λόγω ιού - Νέα απαίτηση «μην βγαίνετε από τα σπίτια»
Συναγερμός έχει σημάνει στη Βρετανία εξαιτίας της εξάπλωσης ενός εξαιρετικά μεταδοτικού ιού και μεταξύ των μέτρων που συστήνονται είναι η παραμονή σε εσωτερικούς χώρους για 48 ώρες.
29|12|2024 | 14:26
Ρίχνει πίεση και χοληστερόλη - Και 5 ακόμη λόγοι να τρώμε αυτό το φρούτο κάθε μέρα
«Υπάρχει λόγος που τα μήλα είναι τόσο δημοφιλή» λέει η διαιτολόγος Amber Sommer, RD, LD. «Είναι εύκολο να τα καταναλώσουμε και έχουν υπέροχη γεύση.
29|12|2024 | 12:56
Αρρυθμίες: Σταματήστε άμεσα την κολπική μαρμαρυγή – Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι
Η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, δημιουργώντας άγχος και ανασφάλεια σε όσους τη βιώνουν.
29|12|2024 | 11:15
5 πρωινές συνήθειες για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με τον καλύτερο τρόπο
Το πρωινό άγχος οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι τα επίπεδα της κορτιζόλης αυξάνονται μόλις ξυπνήσουμε και σηκωθούμε από το κρεβάτι μας.
29|12|2024 | 11:05
Κοκτέιλ αναπνευστικών λοιμώξεων αυξάνει τις εισαγωγές και τις νοσηλείες στα νοσοκομεία
Το 2025 όλα δείχνουν ότι θα κάνει ποδαρικό με κοκτέιλ αναπνευστικών ιώσεων, καθώς έχουν αρχίσει να παρουσιάζονται αρκετά κρούσματα.
29|12|2024 | 08:29
Τρέξιμο: Επτά τρόποι για να μην το σταματήσεις μέσα στις γιορτές
Ας ξεκινήσουμε με μια παραδοχή: τα κίνητρά μας για τρέξιμο μειώνονται δραστικά την περίοδο των γιορτών.
28|12|2024 | 14:47
Αύξηση 100% στις εισαγωγές με γρίπη στα νοσοκομεία – Σαρώνει και o κορoνοϊός
Οι επιπτώσεις της πρώτης μεγάλης πτώσης της θερμοκρασίας της φετινής χειμερινής περιόδου, αρχίζει να αποτυπώνεται στα Επείγοντα των εφημερευόντων νοσοκομείων, με τον αριθμό των περιστατικών γρίπης ...
28|12|2024 | 11:56
Διατροφή: Τέσσερα tips για να μην χάσουμε το μέτρο μέσα στις γιορτές
Όσο πλησιάζουν οι γιορτές, η διάθεσή μας αλλάζει και η καθημερινότητά μας μπαίνει σε πιο χαλαρούς ρυθμούς.
27|12|2024 | 20:02
27|12|2024 | 17:38
Διαβήτης τύπου 2: Η ομάδα αίματος που συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας στον σύγχρονο κόσμο.
27|12|2024 | 08:36
Μακροζωία: Τα μυστικά των λαών που ζουν περισσότερο και η θέση της Ελλάδας
Τη δεκαετία του ’60, ο Έλληνας άντρας ήταν ο μακροβιότερος στον κόσμο, κυρίως χάρη στο γεγονός ότι, καθώς ζούσε σε μια φτωχή χώρα, ακολουθούσε αποκλειστικά τη μεσογειακή διατροφή, έτρωγε κρέας σπάνια...
26|12|2024 | 12:20
Ποια άσκηση μειώνει έως και 8 χρόνια τη βιολογική μας ηλικία
Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τη διαδικασία γήρανσης των κυττάρων, επιβραδύνοντας το βιολογικό μας ρολόι.
26|12|2024 | 10:26
Η αργή κατανάλωση φαγητού βοηθάει την πέψη
Την περίοδο των Χριστουγέννων κυριαρχούν οι οικογενειακές συγκεντρώσεις και τα τραπέζια με λαχταριστά φαγητά και παραδοσιακά εδέσματα.
26|12|2024 | 09:00
Σελινόριζα: Το πολύτιμο λαχανικό των γιορτών - Ωφελεί το έντερο και προστατεύει την καρδιά
Η σελινόριζα είναι ένα λαχανικό με πλούσια γεύση και εξαιρετική διατροφική αξία.
25|12|2024 | 15:20
Αντιμετώπισε το φούσκωμα μετά το γιορτινό τραπέζι
Τα γιορτινά τραπέζια είναι γεμάτα γεύσεις, συναισθήματα και… πολλές θερμίδες!