Ξιφίας ψητός με αμπελοφάσουλα, παντζάρια και ντρέσινγκ σκόρδου

11/08/2025 | 21:47

Υλικά:

  • 4 μέτρια παντζάρια, καλά πλυμένα (όχι ξεφλουδισμένα)
  • 4 φιλέτα ή φέτες ξιφία, περίπου 200 γρ. το κάθε ένα
  • 1 κιλό αμπελοφάσουλα, καθαρισμένα, πλυμένα και χοντροκομμένα
  • χυμός από 2 λεμόνια και ξύσμα από 1 λεμόνι
  • ελαιόλαδο
  • 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
  • 1 κ.σ. άνηθος, ψιλοκομμένος
  • ανθός αλατιού, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Εκτέλεση:

Ξεκινάμε με το ψήσιμο των παντζαριών, τυλίγοντας τα σε μια μεγάλη λαδόκολλα.

Τα ψήνουμε για 1 ώρα σε φούρνο προθερμασμένο στους 180°C, στον αέρα.

Αφαιρούμε τη φλούδα, μόλις μπορέσουμε να τα πιάσουμε, τρίβοντάς τα, με χαρτί κουζίνας.

Τα κόβουμε σε ζαράκια και τα κρατάμε σκεπασμένα.

Στον ζεστό φούρνο, βάζουμε τα φιλέτα του ξιφία, που έχουμε αλατοπιπερώσει και αλείψει με ελαιόλαδο.

Τα ψήνουμε για 15 λεπτά.

Μόλις τα βγάλουμε από τον φούρνο τους ρίχνουμε τον χυμό λεμονιού, μέσα στο ταψί.

Στη συνέχεια βράζουμε τα αμπελόφάσουλα, ίσα να τρυπιούνται αλλά να είναι al dente και τα στραγγίζουμε.

Βγάζουμε το ψάρι από το ταψί και χτυπάμε στο μούλτι τα ζουμιά από το ταψί, με το σκόρδο.

Ρίχνουμε στη σάλτσα τον άνηθο, το ξύσμα λεμονιού, τον ανθό αλατιού και το πιπέρι και ανακατεύουμε.

Ανακατεύουμε τα αμπελοφάσουλα με τα κυβάκια του παντζαριού και τα μοιράζουμε στα πιάτα.

Τοποθετούμε ένα φιλέτο ξιφία, στο κάθε ένα και περιχύνουμε με τη σάλτσα.

newsit.gr

Καρδιολογικό ιατρείο λειτουργούσε χωρίς άδεια στην Κάτω Αχαΐα, με υπεύθυνους …ειδικευόμενο γιατρό και νοσηλεύτρια – Τι δηλώνει η Άννα Μαστοράκου

Πάτρα: Έφυγε από τη ζωή η γιατρός Βάνα Δαγδελένη

Πάτρα: Έπαθε έμφραγμα την ώρα που την έλουζαν σε κομμωτήριο

Πάτρα: Η κακοκαιρία έφερε πλημμύρες σε Ακτή Δυμαίων και Παραλία – “Ποτάμια” οι δρόμοι

Πάτρα: Θρήνος για τον Βασίλη Αγγελόπουλο που “έφυγε” νωρίς

Τροχαίο με τραυματία στο κέντρο της Πάτρας – Στη διασταύρωση-καρμανιόλα (ΦΩΤΟ)

Πάτρα: Στη φάκα της ΕΛ.ΑΣ εγκληματική οργάνωση που ρήμαζε γνωστές αλυσίδες σούπερ μάρκετ

Πάτρα: Τροχαίο με εμπλοκή δικύκλου – Τραυματίστηκε αστυνομικός