εν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από το να περπατάς ξυπόλυτη σε μια ζεστή βεράντα ή στην αμμουδιά και να νιώθεις το δέρμα σου λείο και απαλό. Τα πόδια μας όμως είναι συχνά παραμελημένα.
Ζουν μέσα σε παπούτσια, κουράζονται όλη μέρα και εκτίθενται σε ήλιο, αλάτι (τα καλοκαίρια) και σκόνη. Το καλό νέο είναι ότι με μερικά απλά, καθημερινά μυστικά μπορείς να έχεις πόδια που δείχνουν πάντα περιποιημένα κάθε στιγμή.
1. Καθημερινή ενυδάτωση
Το δέρμα στα πόδια τείνει να χάνει την υγρασία του πιο εύκολα. Μια πλούσια ενυδατική κρέμα ή έλαιο μετά το ντους θα «κλειδώσει» την υγρασία και θα αποτρέψει την ξηρότητα. Επίλεξε προϊόντα με βούτυρο καριτέ ή αλόη για βαθιά θρέψη.
2. Ήπια απολέπιση
Δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, χρησιμοποίησε ένα ήπιο scrub ή ελαφρόπετρα για να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα. Αυτό θα επιτρέψει στην ενυδατική να απορροφάται καλύτερα και θα χαρίσει στο δέρμα σου πιο ομοιόμορφη όψη.
3. Προστασία από τον ήλιο
Όπως το πρόσωπο και το σώμα, έτσι και τα πόδια χρειάζονται αντηλιακή προστασία. Ένα αντηλιακό με SPF 30 και πάνω θα προλάβει τη φωτογήρανση και τις πανάδες, ειδικά αν φοράς σανδάλια ή περπατάς ξυπόλυτος στην παραλία.
4. Απαλό πεντικιούρ στο σπίτι
Αφιέρωσε λίγο χρόνο κάθε εβδομάδα για να περιποιηθείς τα νύχια σου. Κόψε τα ίσια για να αποφύγεις τα νύχια που γυρίζουν προς τα μέσα και χρησιμοποίησε μια λίμα για να τους δώσεις όμορφο σχήμα.
5. Βραδινή φροντίδα με μάσκα ποδιών
Πριν κοιμηθείς, εφάρμοσε μια μάσκα ποδιών ή άπλωσε άφθονη κρέμα και φόρεσε βαμβακερές κάλτσες. Το πρωί θα ξυπνήσεις με πόδια πιο απαλά από ποτέ.
6. Ενίσχυση από μέσα
Η διατροφή παίζει ρόλο στην υγεία του δέρματος. Πίνε αρκετό νερό και κατανάλωνε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε και Ω3 λιπαρά οξέα, όπως αβοκάντο, ξηρούς καρπούς και λιπαρά ψάρια.
Απόλαυσε την αίσθηση κάθε μέρα
Η περιποίηση των ποδιών δεν είναι πολυτέλεια, είναι μια μικρή καθημερινή πράξη φροντίδας που μπορεί να σε κάνει να νιώθεις καλύτερα σε κάθε σου βήμα.
Αφιέρωσε λίγα λεπτά την ημέρα για να τα προσέχεις και θα δεις τη διαφορά. Τα «sunkissed feet» δεν είναι μόνο για τις διακοπές, αλλά για κάθε μέρα που θέλεις να νιώθεις όμορφα και σίγουρα με τον εαυτό σου.
