Τo Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Π.Ε. Αχαΐας «Καλλίπολις» πρόκειται να υλοποιήσει Πρόγραμμα για τη Διαχείριση του Άγχους με τίτλο: «Δεν είσαι ό, τι γράφεις» με σκοπό την ενδυνάμωση και στήριξη των μαθητών και των γονιών τους εν όψει των πανελληνίων εξετάσεων. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τρία εργαστήρια για τους μαθητές της Γ΄ Λυκείου που προετοιμάζονται για τις πανελλήνιες εξετάσεις. Παράλληλα, δίνεται προαιρετικά η δυνατότητα στους γονείς των εφήβων που θα συμμετέχουν στο πρόγραμμα να συμμετάσχουν και οι ίδιοι σε δύο εργαστήρια για γονείς.
Όσον αφορά τα εργαστήρια των μαθητών, μέσα από τις συναντήσεις μας θα επιδιώξουμε δημιουργικά και βιωματικά να κατανοήσουμε τι είναι άγχος και στρες, να γνωρίσουμε τους διαφορετικούς τρόπους που επιδρά στο ψυχισμό μας, να αναδείξουμε τρόπους διαχείρισης του άγχους και να μάθουμε τεχνικές χαλάρωσης ώστε να μας φροντίσουμε με τον καλύτερο τρόπο σε αυτή τη ψυχοπιεστική συνθήκη. Επίσης, θα συνδεθούμε με τα όνειρά μας και θα γεμίσουμε τη «βαλίτσα» με στόχους, δυνάμεις, δεξιότητες και πηγές στήριξης και ενέργειας.
Παράλληλα, σε μια προσπάθεια ολιστικής παρέμβασης θα πραγματοποιηθούν βιωματικά εργαστήρια και για τους γονείς των εφήβων που θα συμμετάσχουν στο εν λόγω πρόγραμμα. Οι γονείς θα έχουν την ευκαιρία να έρθουν σε επαφή με τις δικές τους πηγές άγχους και τρόπους αντίδρασης, τη δική τους στάση απέναντι στις πανελλήνιες εξετάσεις και να αναγνωρίσουν πως άμεσα και έμμεσα επηρεάζουν τα παιδιά τους. Επίσης, θα εμπλουτίσουν και θα ενδυναμώσουν τις τεχνικές διαχείρισης άγχους, τους τρόπους φροντίδας και στήριξης των ίδιων και των παιδιών τους.
Τα εργαστήρια για τους μαθητές θα υλοποιηθούν στην Πάτρα στα γραφεία του Κέντρου Πρόληψης (Ν.Ε.Ο. Πατρών – Αθηνών 35, 1ος όροφος) στις 1, 7 και 8 Δεκεμβρίου 2024 και ώρες: 17:00 – 19:00.
Η συμμετοχή είναι δωρεάν. Απαραίτητη είναι η δήλωση συμμετοχής στην παρακάτω φόρμα https://forms.gle/PbYXbJ2LhtRW37E58 έως 26 Νοεμβρίου.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε με το Κέντρο Πρόληψης στα τηλέφωνα: 2610.226948 & 2610.623290, καθημερινά 8:00-15:00, Υπεύθυνη: Μαριλίνα Φαλτσέτα- Ψυχολόγος M.Sc.
