Healthy μπάρες με σοκολάτα για ενέργεια όλη μέρα!

13/02/2020 | 23:30

 

Τέλειο για πρωινό, σνακ, απογευματινό, για μικρούς και μεγάλους.

Υλικά:

1 φλιτζάνι βούτυρο σε κομμάτια

2 φλιτζάνια κομματάκια σοκολάτας (δάκρυ)

1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια

2 φλιτζάνια κράκερ θρυμματισμένα

1 φλιτζάνι τρίμα καρύδας

Ελάχιστο συμπυκνωμένο γάλα

Εκτέλεση:

Λιώνουμε το βούτυρο σε ένα κατσαρολάκι. Θρυμματίζουμε τα κράκερ. Ρίχνουμε σε ένα ταψί το βούτυρο, τα θρυμματισμένα κράκερ, τη σοκολάτα, τα καρύδια και την καρύδα, ανακατεύουμε και τ΄απλώνουμε όλα ώστε να έχουμε ένα στρωμένο ταψί με όλα τα υλικά. Αν θέλουμε ρίχνουμε λίγες σταγόνες συμπυκνωμένο γάλα από πάνω.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 25 λεπτά. Βάζουμε στο ψυγείο ώστε να μπορούμε μετά να κόψουμε σε μπάρες.

Φυλάμε τις σοκολατένιες μπάρες σε αεροστεγές σκεύος.

Πάτρα: Σφοδρή σύγκρουση “ντελιβεράδων” – Δύο τραυματίες (ΦΩΤΟ)

Πάτρα: Επιβεβαιώνεται ιατροδικαστικά η σοκαριστική καταγγελία πως16χρονος βίασε 12χρονη-Γνωρίστηκαν μέσω instagram-ΝΕΟΤΕΡΑ

Πάτρα: Μεγάλη επιχείρηση της ΕΛ.ΑΣ – Ανακάλυψαν ναρκωτικά και όπλα μέσα σε σπίτι

Αχαΐα: Σοκάρει η αυτοκτονία άνδρα – Βρέθηκε κρεμασμένος από δέντρο, εντοπίστηκε σημείωμα

Αχαΐα: Κι άλλο περιστατικό βίας με πρωταγωνιστές ανήλικους – Έστειλαν 17χρονο μαθητή στο νοσοκομείο

Πάτρα: Μέσα σε Γυμνάσιο κακοποιήθηκε σεξουαλικά η 12χρονη – Αναμένεται δίωξη στον 16χρονο

Τι θα συμβεί στο μυαλό της γάτας σας αν της νιαουρίσετε

Παρέμβαση Κασσελάκη για τον 18χρονο Μάριο – Ιταλοί αυτοδιοικητικοί στο πλευρό της μητέρας του