Healthy μπάρες με σοκολάτα για ενέργεια όλη μέρα!

13/02/2020 | 23:30

 

Τέλειο για πρωινό, σνακ, απογευματινό, για μικρούς και μεγάλους.

Υλικά:

1 φλιτζάνι βούτυρο σε κομμάτια

2 φλιτζάνια κομματάκια σοκολάτας (δάκρυ)

1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια

2 φλιτζάνια κράκερ θρυμματισμένα

1 φλιτζάνι τρίμα καρύδας

Ελάχιστο συμπυκνωμένο γάλα

Εκτέλεση:

Λιώνουμε το βούτυρο σε ένα κατσαρολάκι. Θρυμματίζουμε τα κράκερ. Ρίχνουμε σε ένα ταψί το βούτυρο, τα θρυμματισμένα κράκερ, τη σοκολάτα, τα καρύδια και την καρύδα, ανακατεύουμε και τ΄απλώνουμε όλα ώστε να έχουμε ένα στρωμένο ταψί με όλα τα υλικά. Αν θέλουμε ρίχνουμε λίγες σταγόνες συμπυκνωμένο γάλα από πάνω.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 25 λεπτά. Βάζουμε στο ψυγείο ώστε να μπορούμε μετά να κόψουμε σε μπάρες.

Φυλάμε τις σοκολατένιες μπάρες σε αεροστεγές σκεύος.

Θρήνος στην Πάτρα για τον θάνατο του 30χρονου Κώστα μετά από άγριο ξυλοδαρμό σε νυχτερινό κέντρο – Δρακόντεια μέτρα της ΕΛ.ΑΣ υπό τον φόβο αντιποίνων, η κραυγή της μάνας (ΦΩΤΟ – ΒΙΝΤΕΟ)

Πάτρα: 30χρονος έπεσε νεκρός μετά από συμπλοκή – Δύο παρέες παρεξηγήθηκαν σε κέντρο διασκέδασης και έγινε κόλαση! ΦΩΤΟ

Πάτρα: Έσπασαν καφετέρια του ιδιοκτήτη του νυχτερινού κέντρου που σκότωσαν τον 30χρονο Κώστα (ΦΩΤΟ – ΒΙΝΤΕΟ)

Πάτρα: Ο πρωταγωνιστής της θανατηφόρας επίθεσης στο “Αβαντάζ” ήταν ένας 26χρονος-Τι αποκαλύπτει το καταγραφικό του καταστήματος, το οποίο οι ιδιοκτήτες αναγκάστηκαν να παραδώσουν!

Πάτρα: Συνελήφθησαν οι δύο ιδιοκτήτες του νυχτερινού κέντρου Αβαντάζ όπου ξυλοκόπησαν μέχρι θανάτου τον 31χρονο

Πάτρα: Έριξε αυγά σε Αστυνομικό Τμήμα και περιπολικό – Συνελήφθη επί τόπου

Πάτρα: Επτά οι δράστες της φονικής επίθεσης στο “Αβαντάζ”

ΕΚΤΑΚΤΟ – Πάτρα: Παραδόθηκαν οι τρεις από τους εννέα που κατηγορούνται για το θάνατο του 30χρονου Κώστα στο “Αβαντάζ”