Μπουκιές ενέργειας με σταφίδες και βρώμη

14/07/2020 | 16:04

Υλικά

1 φλ. τσαγιού βρώμη
1/4 φλ. τσαγιού βούτυρο αμυγδάλου
1/4 φλ. τσαγιού μέλι
1/4 φλ. τσαγιού σταφίδες
1/4 φλ. τσαγιού ψιλοκομμένο πεκάν
1/2 κ. γλ. τριμμένη κανέλα
1/2 κ. γλ. βανίλια
Αλάτι (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Τοποθετήστε σε ένα μπολ τη βρώμη, το βούτυρο αμυγδάλου και το μέλι και ανακατέψτε.
Προσθέστε τις σταφίδες, τα πεκάν, την κανέλα, τη βανίλια και το αλάτι και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
Τοποθετήστε το μπολ στο ψυγείο για 30- 60 λεπτά.
Αφαιρέστε από το ψυγείο και πλάστε το μείγμα σε μικρές μπουκίτσες.

Πηγή: newsbeast.gr

Πάτρα: Νέος πρόεδρος στο Υπεραστικό ΚΤΕΛ – Αλλαγή σκυτάλης μετά από χρόνια

Πάτρα: Θρήνος για 35χρονη από την Περιβόλα – Γέννησε το δεύτερο παιδάκι της και πέθανε 15 μέρες μετά!

Αχαΐα: Άφατη θλίψη για τον χαμό του Λευτέρη Σταυρόπουλου

Αναπάντητα ερωτήματα για τον χαμό της 35χρονης μητέρας από την Πάτρα – “Έφυγε” την ώρα που θήλαζε το μωρό της ΦΩΤΟ

Αχαΐα: Επιτέθηκαν σε μεταφορέα με ΙΧ – Προσπάθησαν να εμβολίσουν την μοτοσικλέτα του και στη συνέχεια τον ξυλοκόπησαν

Σοβαρό ατύχημα και χειρουργείο στο ΚΑΤ για τη Μαρέβα Γκραμπόφσκι-Μητσοτάκη – Αναρρώνει στο νοσοκομείο

Βαρύ πένθος για τον αιφνίδιο θάνατο της 35χρονης μητέρας από την Πάτρα που μόλις είχε γεννήσει – Τα πιθανά αίτια, συγκλονίζει η μητέρα της

Κατάρρευσε το σημείο που είχε υποστεί καθίζηση στην “111” – Αδύνατη η οδική σύνδεση της Δίβρης με την Πάτρα (ΦΩΤΟ)