Υγιενές μπάρες με δημητριακά και σοκολάτα

06/06/2022 | 12:29

Υλικά:

2 φλιτζάνια μικρά μαλακά ζαχαρωτά (marshmallows)

2 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο

1 κουταλιά της σούπας άγλυκο κακάο

¼ κουταλάκι του γλυκού βανίλια

ελάχιστο αλάτι

3 φλιτζάνια δημητριακά ολικής άλεσης

μισό φλιτζάνι σταγόνες σοκολάτας

 

Εκτέλεση:

Ανακατέψτε τα πρώτα 5 υλικά σε ένα μεγάλο μπολ και βάλτε το στο φούρνο μικροκυμάτων για 1 λεπτό. Ανακατέψτε το μείγμα με μία σπάτουλα για να μην υπάρχουν κομμάτια, ρίξτε τα δημητριακά και μετά τις σταγόνες σοκολάτας.
Σε ένα μεγάλο πιάτο ή ταψάκι, απλώστε αντικολλητικό χαρτί για περίπου 15 κουλουράκια από το μείγμα, σε όποιο σχήμα θέλετε. Βάλτε το στο ψυγείο μέχρι να παγώσει.

 

ΠΗΓΗ

Συνάντηση με Χαράλαμπο Μπονάνο για το 3ο Πανελλήνιο Φόρουμ Πολιτισμού & Κοινωνικής Συμμετοχής

Νόσος του Κολυμβητή: Όταν το καλοκαίρι γίνεται επώδυνο

Μεσογειακή Σαλάτα με Ρεβίθια & Ταχίνι

Ισχυρή έκρηξη σε βενζινάδικο στη Ρώμη – Τραυματίστηκαν αστυνομικοί και πυροσβέστες

Εγκαίνια έκθεσης φωτογραφίας: «Η Ελλάδα μετά τον πόλεμο – Τα χρόνια της ελπίδας»

Τι λένε τα ζώδια σήμερα Παρασκευή 4 Ιουλίου 2025

Κ. Κυρανάκης για σιδηρόδρομο: «Διεκδικούμε την προμήθεια νέων συρμών και ανακαίνιση των παλιών»

Η ΠΟΕ-ΟΤΑ κήρυξε απόχή των εργαζομένων στους Δήμους για το Σαββατοκύριακο – Δεν θα μαζευτούν σκουπίδια