Υγιεινό σνακ με χουρμάδες και σοκολάτα

30/08/2024 | 18:02

Υλικά

10 χουρμάδες απύρηνοι
10 κουταλάκια του γλυκού βούτυρο αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη και αλάτι
85 γρ. μαύρη σοκολάτα (60-70% κακάο) χωρίς ζάχαρη, ψιλοκομμένη
1 πρέζα θαλασσινό αλάτι (προαιρετικά)

 

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Γεμίστε κάθε χουρμά με 1 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο αμυγδάλου.

Βήμα 2ο

Τοποθετήστε τη σοκολάτα σε ένα μεσαίο μπολ, κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων, και προχωρήστε στο ζέσταμα σε μέτρια θερμοκρασία για 1 λεπτό. Ανακατέψτε και συνεχίστε το ψήσιμο σε μικροκύματα για διαστήματα 20 δευτερολέπτων μέχρι να λιώσει. Σταματήστε κάθε 20’’ και ανακατέψτε.

Βήμα 3ο

Στρώστε λαδόκολλα σε ένα πιάτο. Χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι, κρατήστε 1 χουρμά πάνω από τη λιωμένη σοκολάτα και χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να τον καλύψετε ελαφρά, αφήνοντας την περίσσεια σοκολάτα να στάξει στο μπολ. Τοποθετήστε τον επικαλυμμένο χουρμά στο πιάτο. Επαναλάβετε με τους υπόλοιπους χουρμάδες. Πασπαλίστε ομοιόμορφα με αλάτι, αν θέλετε. Βάλτε στο ψυγείο μέχρι να δέσουν για περίπου 10 λεπτά.

Μπορείτε να διατηρήσετε τους γεμιστούς χουρμάδες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο για 5 ημέρες.

Αν επιθυμείτε, αντικαταστήστε το αμυγδαλοβούτυρο με φυστικοβούτυρο για πιο έντονη γεύση.

 

VITA.GR

 

Τραγωδία στην Πάτρα: Αυτή είναι η 45χρονη που έχασε την ζωή της στο τροχαίο στην Οβρυά

Πάτρα: Τραγωδία τα ξημερώματα στην Οβρυά – 45χρονη νεκρή σε τροχαίο ΦΩΤΟ

Αίγιο: Μεταφέρθηκε ξημερώματα στα δικαστήρια ο 47χρονος που πυροβόλησε 4 παιδιά, για την αποφυγή επεισοδίων

Το Πατρινό Καρναβάλι 2026 πέρασε στην ιστορία – Φαντασμαγορική η Τελετή Λήξης, ραντεβού το 2027! (ΦΩΤΟ)

Καρναβαλικός «πυρετός» συνεπήρε Πατρινούς και επισκέπτες στη Μεγάλη Παρέλαση της Κυριακής (ΔΕΙΤΕ ΠΟΛΛΕΣ ΦΩΤΟ)

Ο πιο δύσκολος αγώνας για τον πρώην Δήμαρχο Πατρέων Ανδρέα Φούρα – «Ελπίζω πως θα αντέξω»

Πάτρα: Χαμός σε σχολική εκδρομή – Επιτέθηκαν σε μαθήτρια και την έστειλαν στο νοσοκομείο

Πάτρα: Σοβαρό επεισόδιο με οπαδικά κίνητρα – Άγρια επίθεση από μέλη καρναβαλικού πληρώματος σε δύο νεαρά άτομα, τους έστειλαν στο νοσοκομείο