Ξερά κουκιά γιαχνί στον ταβά

29/03/2025 | 21:09

10′ προετοιμασία
2 ώρες μαγείρεμα
1 ημέρα αναμονή
Σύνολο: 1 ημέρα και 2 ώρες και 10′

Υλικά

Μερίδες: 4-6

 500 γρ. ξερά κουκιά, μουλιασμένα για 24 ώρες και βρασμένα μέχρι να μαλακώσουν καλά (όχι να διαλυθούν), στραγγισμένα
 4 μέτρια κρεμμύδια, χοντροκομμένα
 4 σκελίδες σκόρδο, σε φετάκια
 250 γρ. ελαιόλαδο
 2 κουτ. γλυκού κοκκινοπίπερο γλυκό
 2 γεμάτες κουτ. σούπας πελτές
 1 γεμάτο κουτ. γλυκού πάστα πιπεριάς*
 1 κουτ. γλυκού ξερός δυόσμος
 αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

Για τα ξερά κουκιά γιαχνί στον ταβά, ξεκινάμε και σε μια χαμηλή και πλατιά κατσαρόλα (ταβά) τσιγαρίζουμε στο λάδι τα κρεμμύδια για 10 λεπτά, σε δυνατή φωτιά.
Ρίχνουμε το σκόρδο και το κοκκινοπίπερο, κάνουμε μια δυο σβούρες να βγάλουν τη γεύση τους και μετά ρίχνουμε μισό ποτήρι νερό, να πάρει μία βράση, για να μην πικρίσει το πιπέρι.
Ρίχνουμε τα κουκιά και την πάστα πιπεριάς και τα φέρνουμε και αυτά μια δυο βόλτες. Βάζουμε νερό να σκεπαστούν.
Μόλις κοχλάσει το νερό, διαλύουμε τον πελτέ σε λίγο από το βραστό ζουμί του φαγητού και το ρίχνουμε στην κατσαρόλα.
Ανακατεύουμε, αλατίζουμε ελαφρά και μαγειρεύουμε για περίπου 30 λεπτά σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, μέχρι να χυλώσει το φαγητό. Πότε πότε ανακατεύουμε απαλά ή σείουμε την κατσαρόλα και κοιτάμε αν χρειάζεται να προσθέσουμε νερό. Προς το τέλος δοκιμάζουμε το αλάτι και προσθέτουμε όσο θέλουμε.
Προσθέτουμε τον δυόσμο και πιπέρι και σερβίρουμε με ψωμί προζυμένιο και ελιές.

Ξερά κουκιά γιαχνί στον ταβά

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 230.

Πάτρα: Η φωνή αγωνίας της μάνας “Σώστε το γιό μου” – Ο Μάριος είναι διασωληνωμένος στη ΜΕΘ του Ρίου και ο ΕΟΜ απορρίπτει το αίτημα της μεταμόσχευσης!

Πάτρα: Μεγάλη φωτιά σε γνωστή επιχείρηση στην περιοχή του Γλαύκου (ΦΩΤΟ – ΒΙΝΤΕΟ)

Πάτρα: Ποιος είναι ο 48χρονος που βρέθηκε κρεμασμένος στις φυλακές Αγίου Στεφάνου

Πάτρα: 23χρονος διέφυγε από την Ψυχιατρική του Ρίου και ταμπουρώθηκε σε μπαλκόνι – Μεγάλη αστυνομική επιχείρηση (ΦΩΤΟ)

Απέραντη θλίψη στην Αχαΐα που παραμένει σοκαρισμένη από την τραγωδία – Πώς έχασε την ζωή του ο μικρός Ανδρέας – Ανείπωτος πόνος για τους γονείς και τις αδελφούλες του – Αύριο η κηδεία του

Πάτρα: Σφοδρή σύγκρουση “ντελιβεράδων” – Δύο τραυματίες (ΦΩΤΟ)

“Βόμβα” Σπύρου Μαρτίκα για τον επιχειρηματία και τη σπείρα με τις απάτες που δρούσε και στην Πάτρα: «Έφαγε 250 χιλιάρικα από τον Παντελίδη το βράδυ που σκοτώθηκε»

Πάτρα: Περιπετειώδης σύλληψη 35χρονου για ενδοοικογενειακό επεισόδιο – Επιχείρησε να αρπάξει το όπλο αστυνομικού