Ξεκίνα την ημέρα σου δυναμικά με αυτό το smoothie

Ξεκίνα την ημέρα σου δυναμικά με αυτό το smoothie
10/11/2019 | 20:36
Γαστρονομία

Υλικά:
Mάνγκο, φρέσκο ή κατεψυγμένο
Γάλα αμυγδάλου
Φρέσκο τζίντζερ
Φρέσκο σπανάκι
Πιπέρι καγιέν
Λίγο χυμό λεμονιού ή λάιμ
Εκτέλεση:
Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ μαζί με λίγο πάγο, τα χτυπάς μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα και είσαι έτοιμη να απολαύσεις ένα δροσιστικό, αναζωογονητικό πρωινό που θα σε γεμίσει ενέργεια.
 

Σχετικά Άρθρα

Αλεξάνδρα Παλαιολόγου: Στους συντρόφους μου ίσως έψαχνα τον δικό μου daddy, όπως και η Μέριλιν Μονρόε
16/02/2026 | 08:06
Δήμος Ανδρίτσαινας–Κρεστένων: Χωρίς μεταφορά οι μαθητές s;hmeraΔευτέρα λόγω υπερχείλισης του Αλφειού
16/02/2026 | 07:57
Άρσεναλ – Γουίγκαν 4-0: Άνετη πρόκριση στους «16» του Κυπέλλου Αγγλίας για τους «κανονιέρηδες»
16/02/2026 | 07:48
Βλέπετε τη γάτα σας να κοιμάται περισσότερο τον χειμώνα; Να τι συμβαίνει
16/02/2026 | 07:39
Πάτρα: Την Τρίτη η κηδεία της Κωνσταντίνας Βουλγαρίδη
16/02/2026 | 07:30
Η Κίμπερλι Γκιλφόιλ με τον γιο της στον ελληνικό τελικό της Eurovision, δείτε φωτογραφίες
16/02/2026 | 07:21
Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 16 Φεβρουαρίου
16/02/2026 | 07:12
Πάτρα: Σύλληψη αλλοδαπού στο Λιμάνι
16/02/2026 | 07:03
Τι εκπληκτικό θα συμβεί στο σώμα μας αν κόψουμε τη ζάχαρη έστω και για λίγες μέρες
16/02/2026 | 06:54
Η βαθμολογία της Super League μετά την ισοπαλία της ΑΕΚ με τον ΠΑΟΚ και την γκέλα του Παναθηναϊκού
16/02/2026 | 06:45
Πάτρα: Γέμισε νερά και πάλι η Ακτή Δυμαίων – Ξέμεινε αυτοκίνητο – Απέκλεισε το δρόμο η ΕΛ.ΑΣ
16/02/2026 | 06:36
Λουκάνικα χωριάτικα με κυδώνια και μουστάρδα
16/02/2026 | 06:31
Άστατος ο καιρός σήμερα στην Πάτρα – Η πρόγνωση για τις υπόλοιπες περιοχές
16/02/2026 | 06:22
Eurovision 2026: Ο Akylas κέρδισε στον ελληνικό τελικό με το τραγούδι «Ferto» και έκλαψε από χαρά
16/02/2026 | 06:19
Ένταση στη Λεωφόρο μετά το 1-1 του Παναθηναϊκού με την ΑΕΛ, αποδοκιμασίες και συγκέντρωση οπαδών
16/02/2026 | 06:15
Δολοφονία στις φυλακές Δομοκού: Βαρυποινίτης σκότωσε ισοβίτη στο γραφείο του Αρχιφύλακα
16/02/2026 | 06:10
Ο παθιασμένος έρωτας είναι πιο σπάνιος από όσο πιστεύουμε
16/02/2026 | 05:59
Χορός εκατομμυρίων για την Αϊλίν Γκου: Ποια είναι η σκιέρ που αρνήθηκε την αμερικανική υπηκοότητα και πλούτισε αγωνιζόμενη για την Κίνα
16/02/2026 | 04:56
Αντώνης Λουδάρος: Το μεγαλύτερο μπούλινγκ για τα κιλά μου ήταν από τον ίδιο μου τον εαυτό
16/02/2026 | 03:53
Θύμα του Επστάιν καταγγέλλει: Μου είχαν πάρει το διαβατήριο, δεν μπορούσα να ξεφύγω, εκείνος με βίαζε επανειλημμένως
16/02/2026 | 02:45

Πάτρα: Στις φλόγες σπίτι στην Περιβόλα – Ισχυρή πυροσβεστική δύναμη στο σημείο (ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ) – ΝΕΟΤΕΡΑ

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

ΕΣΗΕΑ: Τα αποτελέσματα των εκλογών, ποιοι εκλέγονται στο νέο Διοικητικό Συμβούλιο

  • Κοινωνία

Τσικνοπέμπτη στην Πάτρα: Δεν θα πραγματοποιηθούν οι βραδινές εκδηλώσεις, κανονικά οι πρωινές

  • Πολιτισμός

Πάτρα: Γερό τρακάρισμα στα Μποζαΐτικα – Ενεπλάκησαν τρία οχήματα (ΦΩΤΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: Καταγγελία-σοκ από μητέρα αυτιστικού παιδιού – Εκπαιδευτικός του έριξε χαστούκια – Δικογραφία από την ΕΛ.ΑΣ

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Θλίψη στην Πάτρα: “Έφυγε” η Τζένη Λιμάρ

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: Άνδρας έπεσε από ύψος δύο μέτρων – Μεταφέρεται στο νοσοκομείο

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Γεωργιάδης σε Κωνσταντοπούλου: «Πήγε με robe de chambre στο ΑΤ για να μου κάνει μήνυση και έγινε ρεζίλι»

  • Πολιτική