Τονοσαλάτα με ντοματίνια, μαρούλι και κρουτόν

16/01/2024 | 20:56

Συνταγή για τονοσαλάτα με ντοματίνια μαρούλι και κρουτόν. Δροσερή και χορταστική σαλάτα με τόνο, ντοματίνια και μαρούλι για ένα βραδινό με χαμηλά λιπαρά. Αυτή η τονοσαλάτα είναι ιδανική και για την περίοδο διατροφής ενώ μπορείτε να βάλετε κρουτόν ολικής άλεσης για ακόμη πιο υγιεινά και διαιτιτικά. Μία πανεύκολη σαλάτα με τόνο για ένα γρήγορο και εύκολο βραδινό για όλη την οικογένεια από τη φίλη μας Koula Siosou.

Υλικά

  • μαρούλι 1/2
  • τονος 1 κονσέρβα σε νερό
  • ντοματίνια 6-7
  • κρουτον 10-15
  • ελαιολαδο 2-3 κουταλιές της σούπας
  • αλατι Κατά βούληση

daddy-cool.gr

Πάτρα: Απαγόρευσαν το κολύμπι στο Ρίο με απόφαση του 2004 ! Έντονες αντιδράσεις των κατοίκων

Αίγιο: Μεταφέρθηκε ξημερώματα στα δικαστήρια ο 47χρονος που πυροβόλησε 4 παιδιά, για την αποφυγή επεισοδίων

Πάτρα: Χαμός σε σχολική εκδρομή – Επιτέθηκαν σε μαθήτρια και την έστειλαν στο νοσοκομείο

Πάτρα: «Δεν ξεχνάμε, δεν συγχωρούμε» – Πολυπληθές συλλαλητήριο για τα 3 χρόνια από την τραγωδία στα Τέμπη (ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ)

Προφυλακίστηκε ο 47χρονος που πυροβόλησε τους 4 ανήλικους στο Αίγιο (ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ)

Πάτρα: Τοποθέτησαν εκρηκτικό μηχανισμό στη Διεύθυνση Μεταφορών ΦΩΤΟ

Κώστας Σβόλης: Οι ευθύνες της δημοτικής αρχής για το Πατρινό Καρναβάλι

Τραγωδία: Πώς έχασε την ζωή του 49χρονος πατρινός στην Φωκίδα