Τονοσαλάτα με ντοματίνια, μαρούλι και κρουτόν

16/01/2024 | 20:56

Συνταγή για τονοσαλάτα με ντοματίνια μαρούλι και κρουτόν. Δροσερή και χορταστική σαλάτα με τόνο, ντοματίνια και μαρούλι για ένα βραδινό με χαμηλά λιπαρά. Αυτή η τονοσαλάτα είναι ιδανική και για την περίοδο διατροφής ενώ μπορείτε να βάλετε κρουτόν ολικής άλεσης για ακόμη πιο υγιεινά και διαιτιτικά. Μία πανεύκολη σαλάτα με τόνο για ένα γρήγορο και εύκολο βραδινό για όλη την οικογένεια από τη φίλη μας Koula Siosou.

Υλικά

  • μαρούλι 1/2
  • τονος 1 κονσέρβα σε νερό
  • ντοματίνια 6-7
  • κρουτον 10-15
  • ελαιολαδο 2-3 κουταλιές της σούπας
  • αλατι Κατά βούληση

daddy-cool.gr

ΕΚΤΑΚΤΟ – Ασύλληπτη τραγωδία στην Πάτρα: Δύο νεκροί νεαρής ηλικίας μετά από σοκαριστικό τροχαίο στην Παραλία (ΦΩΤΟ)

Πάτρα: Θρήνος στο διαδίκτυο για τα παιδιά που χάθηκαν στο τροχαίο! Συντετριμμένοι οι φίλοι τους (ΦΩΤΟ)

Πάτρα: Αυτό είναι το 25χρονο παλικάρι που έχασε τη ζωή του σε τροχαίο στη Γέφυρα Ρίου – Αντιρρίου

Πάτρα: Λουλούδια και κεράκια για το Νίκο και την Αγγελική στον τόπο της ανείπωτης τραγωδίας – “Παγωμένη” Κυριακή για την πόλη (ΦΩΤΟ)

Σοκαρισμένη η Πάτρα από το τραγικό τροχαίο – Ποια είναι τα δύο παιδιά που έχασαν την ζωή τους, 19 και 17 ετών!

Νέα τραγωδία στην Πάτρα: Ένας νεκρός από φωτιά σε σπίτι στον Καστελλόκαμπο – Πρώην διαιτητής το θύμα (ΦΩΤΟ)

Πάτρα: Αναστάτωση σε συρμό του Προαστιακού – Άνδρας παρενόχλησε σεξουαλικά ανήλικο κορίτσι, συνελήφθη από την ΕΛ.ΑΣ

Πάτρα: Ο παλαίμαχος διαιτητής βόλεϊ Σάββας Ιορδανίδης το θύμα της φωτιάς στον Καστελλόκαμπο