Ξέρεις εκείνο το ωραίο συναίσθημα μετά από ένα ζεστό ντους, που νιώθεις καθαρή από την κορυφή ως τα νύχια; Ε, λοιπόν… δεν είναι πάντα τόσο απόλυτο όσο νομίζουμε! Υπάρχουν μερικά «κρυφά» σημεία στο σώμα μας που συχνά αγνοούμε, όχι από αμέλεια, αλλά γιατί πολύ απλά δεν τα σκεφτόμαστε.
Πάμε να δούμε 4 περιοχές που αξίζουν λίγη παραπάνω προσοχή στην καθημερινή μας φροντίδα:
1. Πίσω από τα αυτιά — Ναι, σοβαρά!
Μπορεί να καθαρίζεις τα αυτιά σου συχνά, αλλά έχεις βάλει ποτέ στο πρόγραμμα το πίσω μέρος τους; Εκεί συσσωρεύεται ιδρώτας και λιπαρότητα, ειδικά αν έχεις μαλλιά που τα καλύπτουν. Την επόμενη φορά που θα πλένεις το πρόσωπό σου ή θα κάνεις ντους, πέρασε κι από εκεί με λίγο σαπουνάκι — θα σου πάρει δευτερόλεπτα και θα κάνει διαφορά.
2. Ο αφαλός
Ο καημένος ο αφαλός συνήθως περνάει… απαρατήρητος. Κι όμως, είτε είναι βαθύς είτε ρηχός, είναι σημείο όπου μπορεί να μαζεύεται βρωμιά, λιπαρότητα και βακτήρια. Πάρε μια μπατονέτα, βάλε λίγη σαπουνάδα ή ακόμα και κάποιο απαλό αντισηπτικό, καθάρισέ τον προσεκτικά και μην ξεχάσεις να τον ξεβγάλεις καλά.
3. Κάτω από τα νύχια
Ακόμα κι αν πλένεις τα χέρια σου σχολαστικά, η περιοχή κάτω από τα νύχια πολλές φορές μένει στο απυρόβλητο. Κι όμως, εκεί μπορεί να κρύβονται βακτήρια που ούτε φαντάζεσαι. Μια μπατονέτα ή ακόμα και το άκρο από ένα άλλο νύχι μπορούν να σε βοηθήσουν να καθαρίσεις απαλά χωρίς κόπο. Είναι μικρή κίνηση, με μεγάλη σημασία.
4. Πέλματα & δάχτυλα ποδιών – γιατί δεν αρκεί απλά να τα… πατάει το νερό
Όταν κάνουμε ντους, συχνά αφήνουμε το νερό να «ξεπλύνει» τα πόδια μας χωρίς να τα τρίψουμε καλά. Όμως, ιδίως αν φοράς κλειστά παπούτσια όλη μέρα, τα πόδια σου θέλουν φροντίδα. Χρησιμοποίησε ένα σφουγγάρι ή μια βούρτσα και καθάρισε καλά τις πατούσες και ανάμεσα στα δάχτυλα. Και το πιο σημαντικό: στέγνωσέ τα καλά μετά, γιατί η υγρασία είναι… ο καλύτερος φίλος των μυκήτων.
Μια μικρή υπενθύμιση:
Η προσωπική υγιεινή δεν είναι απλώς θέμα καθαριότητας, είναι και θέμα αυτοφροντίδας. Όταν προσέχεις το σώμα σου, σου το ανταποδίδει με αίσθηση φρεσκάδας και υγείας. Οπότε, την επόμενη φορά που θα μπεις στο μπάνιο, θυμήσου αυτά τα σημεία. Δεν χρειάζεσαι περισσότερο χρόνο, μόνο λίγη παραπάνω προσοχή. Και πίστεψέ με, το σώμα σου θα σε ευχαριστήσει με το παραπάνω.
