Θρεπτική ομελέτα φούρνου με μπρόκολο και πατάτες

13/10/2022 | 13:44

Υλικά

500γρ. πατάτες
150γρ. γραβιέρα
300γρ. μπρόκολο
8 μεγάλα αβγά
30ml έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
1 κουτ. γλυκού θυμάρι φρέσκο ή ξερό
100ml γάλα φρέσκο
αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

 

Εκτέλεση

Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180οC, στον αέρα. Τρίβετε τις πατάτες και τη γραβιέρα στη χοντρή πλευρά του τρίφτη, χωρίζετε το μπρόκολο σε μπουκετάκια και τα ανακατεύετε όλα σε ένα μπολ.

Χτυπάτε τα αβγά ελαφρά με ένα πιρούνι και τα προσθέτετε στο μπολ. Ρίχνετε το ελαιόλαδο, το θυμάρι, το γάλα, αρκετό πιπέρι και αλάτι, ανακατεύετε και μεταφέρετε το μίγμα σε ένα μέτριο πυρίμαχο σκεύος.

Ψήνετε την ομελέτα για περίπου 25 λεπτά, μέχρι να ροδίσει ωραία η επιφάνεια. Τη σερβίρετε αμέσως με μια ωραία πράσινη σαλάτα στο πλάι.

 

ΠΗΓΗ

Η ιστορία του Μον Παρνές

Η εμμηνόπαυση προκαλεί τριχόπτωση;

Καρκίνος του προστάτη: Όλες οι απαντήσεις στα πιο συχνά ανδρικά ερωτήματα

Γκρίλις, πρόσεχε που βάζεις την υπογραφή σου – Η επική φάρσα στον άσο της Σίτι που κάνει διακοπές στην Ελλάδα

Δύο ακόμη κορυφαία ονόματα του Χόλιγουντ στο λαμπερό καστ του «The Hunger Games: Sunrise on the Reaping»

Πάτρα: Δελφίνι εμφανίστηκε στα ρηχά σε παραλία του Ρίου – Δείτε βίντεο

Wall Street: Κλείσιμο με άνοδο

Βορίδης για Άραχθο: Θα δοθεί άδεια διαμονής στον πατέρα του 12χρονου για την κηδεία στην Αλβανία