ΥΓΡΑ

21|05|2019 | 08:45

Τι πρέπει να αποφεύγουμε να τρώμε ή να πίνουμε με άδειο στομάχι

Το θέμα της διατροφής ιδιαίτερα για κάποιον που έχει ευαίσθητο στομάχι αν έχεις ευαίσθητο στομάχι είναι πολύ σημαντικό.

07|06|2017 | 06:15

Ιδιαίτερα γεύματα κατά τη διάρκεια της προπόνησης

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης ο ασκούμενος δεν πρέπει να τρώει, πρέπει οπωσδήποτε όμως να πίνει νερό (περίπου 1 ποτήρι ανά 15 με 30 λεπτά). 

28|06|2016 | 15:30

Πόσα υγρά πρέπει να καταναλώνουμε για σωστή ενυδάτωση;

Η φυσιολογική υδάτωση είναι πολύ σημαντική για την υγεία και την καλή λειτουργία του οργανισμού.