υδατάνθρακες
23|10|2020 | 21:14
Αδυνάτισμα: Τι είναι τελικά οι «καταραμένοι» υδατάνθρακες και ποιες τροφές να μην φοβάσαι
Τουλάχιστον 23 επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα διατροφικά πλάνα με χαμηλούς υδατάνθρακες γενικά προκαλούν περισσότερη απώλεια βάρους από εκείνα που είναι απλά χαμηλά σε λιπαρά, μερικές...
12|07|2020 | 18:24
Υδατάνθρακες και δίαιτα: Πάνε μαζί;
Τα τελευταία χρόνια τα προγράμματα αδυνατίσματος με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες γίνονται ολοένα και πιο διάσημα, ενώ πρόσφατα άρχισε να διαδίδεται η δίαιτα που αποκλείει τελείως τους...
28|09|2019 | 17:18
Ποια είναι η σχέση μεταξύ υδατανθράκων και κοιλιακού λίπους;
Μπορούν οι υδατάνθρακες να αυξήσουν το κοιλιακό λίπος; Από μόνοι τους οι υδατάνθρακες δεν δημιουργούν λίπος στην κοιλιά, αλλά εάν τους καταναλώνετε σε μεγάλη από αυτά, μπορούν ασφαλώς να...
14|07|2019 | 13:40
Η κατανάλωση υδατανθράκων και η επίπτωση στο συκώτι
Το «λίπος στο συκώτι», ή αλλιώς η μη-αλκοολική λιπώδης διήθηση του ήπατος, χαρακτηρίζεται από αυξημένη συσσώρευση λίπους στα κύτταρα του ήπατος.
08|03|2019 | 08:31
Διατροφή χωρίς υδατάνθρακες: Οι κίνδυνοι για την καρδιά
Οι δίαιτες χωρίς ή με λίγους υδατάνθρακες, όπως οι Keto, Paleo και Atkins, είναι πολύ δημοφιλείς, καθώς σχετίζονται με άμεση απώλεια βάρους.
04|02|2019 | 09:20
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις δίαιτες με χαμηλούς υδατάνθρακες
Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων, με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά για να χάσουν βάρος και να βελτιώσουν την μεταβολική τους υγεία.
22|01|2019 | 11:31
Οι υδατάνθρακες που ενισχύουν το αδυνάτισμα
Τα τελευταία χρόνια έχει επικρατήσει η αντίληψη ότι για να χάσει κανείς βάρος πρέπει να σταματήσει να τρώει υδατάνθρακες. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για ανακρίβεια, αφού δεν είναι όλοι οι...
20|04|2018 | 23:15
Γιατί οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι σε μια δίαιτα;
Οι υδατάνθρακες αποτελούν βασικό συστατικό πολλών ομάδων τροφίμων, όπως τα δημητριακά, τα φρούτα, τα αμυλούχα λαχανικά, τα όσπρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
12|06|2016 | 19:18
Υδατάνθρακες και στρες: ποια η σχέση τους;
Οι λόγοι πίσω από τον ψυχαναγκασμό με το φαγητό είναι σύνθετοι. H λαιμαργία και η βουλιμία συνδέονται με πολύπλοκα ψυχολογικά προβλήματα.
01|05|2016 | 18:54
Πώς οι υδατάνθρακες συνδέονται με το τσιγάρο
Ακόμη και οι άνθρωποι που δεν έχουν καπνίσει ποτέ μπορεί να πάθουν καρκίνο των πνευμόνων και σύμφωνα με νέα έρευνα ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου μπορεί να αυξηθεί αν τρώνε συγκεκριμένους...
10|03|2016 | 15:42
Πώς οι υδατάνθρακες συνδέονται με το τσιγάρο
Ακόμη και οι άνθρωποι που δεν έχουν καπνίσει ποτέ μπορεί να πάθουν καρκίνο των πνευμόνων και σύμφωνα με νέα έρευνα ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου μπορεί να αυξηθεί αν τρώνε συγκεκριμένους υδατάνθρακες