ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
05|11|2019 | 17:08
Αυτός είναι ο ελληνικός καρπός που μειώνει τριγλυκερίδια, σάκχαρο και χοληστερόλη
Μία νέα έρευνα που διεξήχθη ανάμεσα σε παχύσαρκους έδειξε πως εκείνοι που κατανάλωναν 53 γρ.
28|09|2019 | 18:54
Οι ξηροί καρποί «ασπίδα» για το έμφραγμα και το εγκεφαλικό
«Οι ξηροί καρποί αποτελούν καλή πηγή μη κορεσμένων λιπών και περιέχουν λίγα μόνο κορεσμένα λίπη - Επίσης έχουν πρωτεΐνες, μέταλλα, βιταμίνες, ίνες, φυτοστερόλες και πολυφαινόλες, που ωφελούν την...
25|09|2019 | 10:48
Νέα έρευνα απενοχοποιεί την κατανάλωση των ξηρών καρπών
Η αύξηση κατανάλωσης ξηρών καρπών κατά μια μερίδα ημερησίως προλαμβάνει την αύξηση του βάρους και τον κίνδυνο παχυσαρκίας, σύμφωνα με νέα έρευνα.
15|05|2019 | 17:23
Ποια είναι τα οφέλη των ξηρών καρπών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Οι μητέρες που ακολουθούν μια διατροφή πλούσια σε ξηρούς καρπούς κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης, έχουν αυξημένες πιθανότητες να δουν μακροπρόθεσμα νευροαναπτυξιακά οφέλη στο παιδί τους...
13|05|2019 | 11:33
Ξηροί καρποί για εξυπνότερα παιδιά
Ισπανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα παιδιά, των οποίων οι μητέρες έτρωγαν τρεις μερίδες καρύδια, 30 γραμμαρίων την εβδομάδα, κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, εμφάνισαν οξυμένη γνωστική...
09|05|2019 | 10:09
Τα οφέλη για τις εγκύους που καταναλώνουν ξηρούς καρπούς
Οι γυναίκες που ακολουθούν μια διατροφή πλούσια σε ξηρούς καρπούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους και πιο συγκεκριμένα κατά τη διάρκεια των τριών πρώτων, έχουν αυξημένες πιθανότητες να δουν...
24|02|2019 | 14:54
Διαβήτης τύπου 2: Ποιοι & πόσοι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών & πρόωρου θανάτου
Εάν πάσχετε από διαβήτη τύπου 2 και θέλετε να προστατέψετε την καρδιά σας, πρέπει να τρώτε ξηρούς καρπούς, σύμφωνα με νέα μελέτη.
08|10|2018 | 10:37
Οι 6 κορυφαίοι ξηροί καρποί για την υγεία
Οι ξηροί καρποί μπορεί να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όμως τα λιπαρά αυτά είναι καλά για τον οργανισμό. Είναι επίσης πολύ καλές πηγές φυτικών ινών και πρωτεϊνών.
21|05|2018 | 22:12
Διαβήτης: Ο ξηρός καρπός που μειώνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην καρδιά
Οι ξηροί καρποί έχουν αποκτήσει μια άδικα κακή φήμη, επειδή περιέχουν κατά κανόνα αρκεςτές θερμίδες και ως εκ τούτου "δαιμονοποιούνται" από τις... εύκολες δίαιτες που εστιάζουν μόνο στην απώλεια...
02|03|2018 | 10:28
Οι ξηροί καρποί βοηθάνε στην επιβίωση από καρκίνο του εντέρου
Οι άνθρωποι που πάσχουν από καρκίνο του παχέος εντέρου, ακόμη και τρίτου σταδίου, και οι οποίοι τρώνε τακτικά ξηρούς καρπούς, έχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να επιδεινωθεί ο καρκίνος τους και να...
28|12|2017 | 17:16
Ποιος ξηρός καρπός μειώνει χοληστερίνη, καρδιακά και καρκίνο παχέος εντέρου
Αν σας έλεγαν ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος ξηρού καρπού, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών από αυξημένη χοληστερίνη, την πιθανότητα εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου, αλλά και τον...
13|04|2017 | 17:47
Τα οφέλη των κάσιους στον οργανισμό
Προσφέρουν πολύτιμα και ευεργετικά συστατικά στον οργανισμό και αποτελούν μία ιδιαίτερα νόστιμη και θρεπτική επιλογή ξηρών καρπών, που σίγουρα αξίζει μια θέση στο διαιτολόγιό μας.
27|12|2016 | 21:00
Ξηροί καρποί με μέτρο στις γιορτές
Στο επίκεντρο των γιορτών βρίσκονται οι ξηροί καρποί, οι οποίοι καταναλώνονται σε μεγάλη ποσότητα είτε ως συστατικά μιας σαλάτας με καρύδια είτε μιας γέμισης για τη γαλοπούλα με κουκουνάρι είτε...
05|12|2016 | 11:27
Oι ξηροί καρποί προλαμβάνουν καρκίνο και καρδιοπάθειες
Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον μια φούχτα ξηρών καρπών κάθε μέρα (γύρω στα 20 γραμμάρια), έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, καρκίνο και άλλες ασθένειες, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-...
09|11|2016 | 14:08
Δεκατιανό! Ψωμάκια με ξηρούς καρπούς!
Κυριακή απόγευμα 17:18μ.μ και ότι έχεις καταφέρει να τακτοποιήσεις την κουζίνα απο το μεσημεριανό φαγητό! Αμέσως ξεκινούν οι περίεργες σκέψεις!
02|06|2016 | 07:12
Πώς θα την αποφύγετε την αλλεργία στους ξηρούς καρπούς
Η πρώιμη ένταξη των φιστικιών στη διατροφή των βρεφών και νηπίων μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης αλλεργίας σε αυτούς τους ξηρούς καρπούς.
01|05|2016 | 15:59
Πώς θα την αποφύγετε την αλλεργία στους ξηρούς καρπούς
Η πρώιμη ένταξη των φιστικιών στη διατροφή των βρεφών και νηπίων μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης αλλεργίας σε αυτούς τους ξηρούς καρπούς.