Προσαρμογή Προτιμήσεων Συναίνεσης

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας βοηθήσουμε να πλοηγηθείτε αποτελεσματικά και να εκτελέσετε ορισμένες ενέργειες. Θα βρείτε λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με όλα τα cookies κάτω από κάθε κατηγορία συναίνεσης παρακάτω.

Τα cookies που κατηγοριοποιούνται ως «Απαραίτητα» αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας, καθώς είναι αναγκαία για την ενεργοποίηση των βασικών λειτουργιών του ιστότοπου.... 

Πάντα Ενεργά

Τα απαραίτητα cookies είναι ζωτικής σημασίας για τις βασικές λειτουργίες του ιστότοπου, ο οποίος δεν θα λειτουργεί με τον προβλεπόμενο τρόπο χωρίς αυτά.Τα cookies αυτά δεν αποθηκεύουν δεδομένα προσωπικής ταυτοποίησης.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση.

Τα λειτουργικά cookies βοηθούν στην εκτέλεση ορισμένων λειτουργιών, όπως η κοινή χρήση του περιεχομένου του ιστότοπου σε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, η συλλογή σχολίων και άλλες λειτουργίες τρίτων.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση.

Τα αναλυτικά cookies χρησιμοποιούνται για να κατανοήσουμε πώς αλληλεπιδρούν οι επισκέπτες με τον ιστότοπο. Αυτά τα cookies παρέχουν πληροφορίες σχετικά με μετρήσεις, όπως ο αριθμός των επισκεπτών, το ποσοστό εγκατάλειψης, η πηγή επισκεψιμότητας κ.λπ.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση.

Τα cookies απόδοσης χρησιμοποιούνται για την κατανόηση και την ανάλυση των βασικών δεικτών απόδοσης του ιστότοπου, οι οποίοι βοηθούν στην παροχή μιας καλύτερης εμπειρίας χρήστη για τους επισκέπτες.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση.

Τα cookies διαφήμισης χρησιμοποιούνται για να δώσουν στους επισκέπτες προσαρμοσμένες διαφημίσεις βάσει των σελίδων που έχουν επισκεφτεί και να αναλύσουν την αποτελεσματικότητα της διαφημιστικής καμπάνιας.

Δεν υπάρχουν cookies για εμφάνιση.

Ξηροί καρποί για εξυπνότερα παιδιά

13/05/2019 | 11:33

Ισπανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα παιδιά, των οποίων οι μητέρες έτρωγαν τρεις μερίδες καρύδια, 30 γραμμαρίων την εβδομάδα, κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, εμφάνισαν οξυμένη γνωστική λειτουργία, προσοχή και μνήμη.

Advertisement: 0:14

Ξηροί καρποί, βοήθεια της μνήμης

Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε φολικό οξύ και λιπαρά οξέα, τα οποία πιστεύεται ότι συσσωρεύονται στον ιστό του εγκεφάλου και είναι υπεύθυνα για τη μνήμη και  τη συγκέντρωση.

Η έρευνα επικεντρώθηκε σε 2.200 «ζευγάρια» μητέρας – παιδιού και πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης (ISGlobal).

Η Florence Gignac, συνεργάτης στην παιδιατρική επιδημιολογία, ηγήθηκε της μελέτης και δήλωσε: «Αυτή είναι η πρώτη μελέτη με στόχο να διερευνήσει τα πιθανά οφέλη της κατανάλωσης καρυδιών, κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, στη νευροεξέλιξη του παιδιού μακροπρόθεσμα».

Για να δουν τον τρόπο που η κατανάλωση ξηρών καρπών κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης επηρεάζει την ανάπτυξη του παιδιού μακροπρόθεσμα, εστίασαν στην διατροφή εγκύων.

Ερωτηματολόγια και τεστ

Από τον πρώτο έως τον τρίτο μήνα, οι έγκυοι συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια αναφορικά με τις διατροφικές τους συνήθειες, συμπεριλαμβανομένης και της κατανάλωσης ξηρών καρπών.

Η νευροανάπτυξη των παιδιών στην συνέχεια εκτιμήθηκε μέσω πολλών τυποποιημένων τεστ σε ηλικίες 18 μηνών, πέντε και οκτώ χρόνων.

Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι το μεγαλύτερο όφελος είχαν τα παιδιά, των οποίων οι μητέρες κατανάλωναν την υψηλότερη ποσότητα ξηρών καρπών, με εβδομαδιαίο μέσο όρο τις τρεις μερίδες 30 γραμμαρίων.

Κομβικό το πρώτο τρίμηνο

Στο σημείο αυτό αξίζει να σημειωθεί ότι παρά τα οφέλη που σημειώθηκαν με την κατανάλωση ξηρών καρπών κατά το πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης, δε σημειώθηκαν τα ίδια αποτελέσματα στις μητέρες που κατανάλωναν τα ίδια σνακ αργότερα στην εγκυμοσύνη τους.

Οι ερευνητές εξήγησαν σε τι ακριβώς οφείλεται αυτή η διαφοροποίηση: «Ο ρυθμός της εμβρυϊκής ανάπτυξης ποικίλλει σε όλη την εγκυμοσύνη και υπάρχουν περίοδοι κατά τις οποίες η ανάπτυξη είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την μητρική διατροφή. Αυτή η περίοδος είναι το πρώτο τρίμηνο.»

Πηγή: vita.gr

Athletic: Μυθική πρόταση της Μπράιτον 30 εκατ. λιρών για Κωστούλα στον Ολυμπιακό

Εφημερεύοντα Φαρμακεία Πάτρας, Αχαΐας σήμερα Σάββατο 17 Μαΐου

Πάτρα: Το ΙΧ …κρεμόταν στον αέρα πάνω από τον χείμαρρο Παναγίτσα

Ξεκινούν την Δευτέρα οι εργασίες του συμποσίου χαρακτικής που διοργανώνει η αντιδημαρχία Πολιτισμού του Δήμου Πατρέων

Σαν σήμερα 17 Μαΐου 2025: Τα σημαντικότερα γεγονότα της ημέρας

Έκλεψαν εργαλεία και εξαρτήματα 40.000 ευρώ στους Γαργαλιάνους και τα πούλησαν σε επιχείρηση ανακύκλωσης

Βουλή: Αντιδράσεις μετά την δήλωση του Δημήτρη Καιρίδη περί διχοτόμησης της Κύπρου 

Tres Leches επί δύο – Φτιάχνουμε το πιο ζουμερό κέικ με 6 διαφορετικά γάλατα