ΘΕΡΜΙΔΕΣ
08|08|2020 | 14:28
Απλές συμβουλές για να γλιτώνετε καθημερινά θερμίδες
Προκειμένου να καταφέρετε να χάσετε βάρος ο βασικός κανόνας που πρέπει να έχετε στο μυαλό σας είναι να εξασφαλίζετε καθημερινά θερμιδικό έλλειμμα.
22|06|2020 | 15:00
Σουβλάκι: Πότε μας παχαίνει και πότε όχι
Η παραγγελία φαγητού απ’ έξω, το γνωστό σε όλους μας delivery, αποτελεί πλέον έναν τρόπο έκφρασης της κοινωνικότητάς μας, ιδιαιτέρως για το διάστημα που η έξοδος από το σπίτι ήταν περιορισμένη.
15|06|2020 | 12:04
Παγωτό vs παγωμένο γιαούρτι: Θρεπτικά συστατικά και θερμίδες
Τίποτα δεν είναι καλύτερο από ένα δροσιστικό παγωτό ή ένα παγωμένο γιαούρτι μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα.
19|04|2020 | 21:02
Ποιες και πόσες είναι οι θερμίδες του Πάσχα
Αρνί της σούβλας, κοκορέτσι, κόκκινα αυγά, κρασάκι, τσουρέκι…Ένα σωρό αλμυρές και γλυκές λιχουδιές, οι περισσότερες πλούσιες σε λίπος και θερμίδες, έχουν κάθε χρόνο μια θέση στο πασχαλινό τραπέζι και...
03|02|2020 | 15:05
Πώς καις θερμίδες κάνοντας απλώς μπάνιο
Ο πιο γνωστός και επιτυχημένος τρόπος για να κάψεις θερμίδες είναι με σιγουριά η γυμναστική.
29|09|2019 | 12:00
Καλαμπόκι: Θερμίδες και οφέλη για την υγεία
Το καλαμπόκι είναι ένα λαχανικό, που περιέχει πληθώρα πολύτιμων θρεπτικών συστατικών, όπως είναι η βιταμίνη Α, η βιταμίνη C, ο φώσφορος και το μαγνήσιο.
12|08|2019 | 18:36
Πόσο και πότε μας παχαίνει ένας καφές
H σωστή διαχείριση και ο έλεγχος του σωματικού μας βάρους σχετίζεται άμεσα τόσο με την εμφάνιση όσο και με την καλή μας υγεία.
12|08|2019 | 17:16
Πόσες θερμίδες έχουν δέκα καλοκαιρινά φρούτα
Τα φρούτα αποτελούν απαραίτητο συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής και μάλιστα είναι το αγαπημένο σνακ του καλοκαιριού για πολλούς.
05|08|2019 | 19:38
Μύθος ή αλήθεια ότι παχαίνει το καρπούζι;
Όταν κάποιος βρίσκεται σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους θα πρέπει να ελέγχει τις θερμίδες που καθημερινά προσλαμβάνει μέσα από τα τρόφιμα που καταναλώνει.
31|07|2019 | 11:46
Πίτα με σουβλάκι: Θερμίδες και διατροφική αξία
Έχετε αναρωτηθεί πόσες θερμίδες έχει το παραδοσιακό σουβλάκι;
29|07|2019 | 10:46
Ποια ποτά παχαίνουν πολύ και ποια όχι
Τα κοκτέιλ αποτελούν μια αγαπημένη συνήθεια του καλοκαιριού, η οποία ωστόσο, μπορεί να δυσκολέψει την προσπάθεια απώλειας βάρους ή ακόμη και να επιφέρει ανεπιθύμητη αύξησή του, εάν δεν τηρηθεί ο...
26|07|2019 | 23:00
8 ποτά με χαμηλές θερμίδες ιδανικά για το καλοκαίρι
Και ποιος δεν αγαπά ένα καλό ποτάκι το απόγευμα στην παραλία ή το βράδυ στο beach bar;
25|07|2019 | 18:17
Παγωτό: Πόσες θερμίδες έχει η μία μπάλα;
Το παγωτό έχει πολλά είδη και δεν είναι όλα τα παγωτά το ίδιο.
18|07|2019 | 09:50
Οι θερμίδες που καίμε με τις δουλειές του σπιτιού
Αδιαμφισβήτητα οι δουλειές του σπιτιού είναι για τους περισσότερους βαρετές και κουραστικές.
10|07|2019 | 16:37
Τέσσερα λαχανικά που έχει αποδειχτεί ότι παχαίνουν!
Σίγουρα το έχετε ακούσει πολλές φορές στο παρελθόν: Για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, πρέπει να ασκείστε τακτικά και να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά.
30|06|2019 | 16:44
Πόσο παχαίνει το κοτόπουλο; Θερμίδες σε στήθος, μπούτι, φτερούγα – Τι κάνει η πέτσα…
Το κοτόπουλο είναι μια δημοφιλής διατροφική επιλογή όταν θέλουμε άπαχη πρωτεΐνη, καθώς την περιέχει συσκευάζει σε μεγάλη ποσότητα ανά μερίδα χωρίς να έχει πολύ λίπος.
22|06|2019 | 17:54
Τρία φρούτα με πολύ λίγες θερμίδες
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν τα βασικά συστατικά μιας ισορροπημένης διατροφής.
18|06|2019 | 08:26
Ποιο είναι το λαχανικό που "καίει" θερμίδες
Η σπουδαιότητα της κατανάλωσης λαχανικών και φρούτων είναι μεγάλη και πολύ σημαντική καθώς αποτελούν μια πολύ καλή πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών.
08|06|2019 | 10:14
Πόσες θερμίδες έχουν έξι συνηθισμένα σνακ
Συχνά μπορεί να αναρωτηθούμε πόσες θερμίδες παίρνουμε με διάφορα συνηθισμένα σνακ που καταναλώνουμε.
27|05|2019 | 10:39
Πόση γυμναστική χρειάζεται για να κάψουμε ένα μπέργκερ
Οι διατροφικές ατασθαλίες είναι ένα συχνό φαινόμενο σε πολλούς, ιδιαίτερα τα σαββατοκύριακα. Ακόμη και οι πιο εγκρατείς μπορεί να υποκύψουν σε μια σοκολάτα, πίτσα ή ένα μπέργκερ.
12|05|2019 | 15:30
Πόσες θερμίδες έχει ο καφές που πίνετε
Για τους περισσότερους ο καφές είναι ένα αγαπημένο καθημερινό ρόφημα.
27|04|2019 | 08:42
Πάσχα: Πόσες θερμίδες έχουν τα φαγητά και τα γλυκά
ις ημέρες του Πάσχα συνηθίζουμε να καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες φαγητού στο πλαίσιο της χαλάρωσης και των πολλών οικογενειακών και φιλικών τραπεζιών.
15|04|2019 | 10:02
Πέντε tips για να γλιτώνετε θερμίδες
Θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά απεχθάνεστε τις δίαιτες; Σας καταλαβαίνουμε!
11|02|2019 | 07:17
Καίμε περισσότερες θερμίδες όταν γυμναζόμαστε στο κρύο;
Αν το κρύο σας αποθαρρύνει από το να ασκηθείτε και σκέφτεστε να ξαναπάτε στο γυμναστήριο την άνοιξη, μάλλον πρέπει να αναθεωρήσετε.
02|02|2019 | 11:27
Πόσο χρειάζεται να τρώει το παιδί;
Ηλικίες 1-3 ετών: οι ανάγκες σε θερμίδες καθημερινά είναι 1200-1400
07|01|2019 | 09:08
Πόσες θερμίδες καταναλώσατε με τα γλυκά των Χριστουγέννων
Είναι δύσκολο να αντισταθεί κανείς στα παραδοσιακά γλυκά των Χριστουγέννων που συνηθίζονται να φτιάχνονται μόνο αυτή την εποχή του χρόνου.
24|12|2018 | 11:38
Σανίδα: Η μόνη άσκηση που χρειάζεστε την περίοδο των γιορτών
Η άσκηση της σανίδας αποτελεί τον καλύτερο τρόπο να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας και να κάψετε θερμίδες.
28|10|2018 | 21:04
Βοηθάει η γιόγκα στο αδυνάτισμα;
Παρόλο που δε θέλετε να στερηθείτε αυτήν την υπέροχη σύνδεση μυαλού και σώματος που βιώνουν οι ασκητές της γιόγκα, ίσως αναρωτιέστε πόσες θερμίδες καίτε κατά τη διάρκεια του αγαπημένου σας...
28|10|2018 | 20:01
Τι είναι οι θερμίδες
Οι θερμίδες είναι ένα από εκείνα τα πράγματα για τα οποία ακούτε συχνά.
31|07|2018 | 08:38
Οι θερμίδες που έχει ένα παγωτό ανάλογα με τη γεύση του
Μικροί και μεγάλοι αναζητούν το καλοκαίρι λίγη δροσιά και απόλαυση σε μία μπάλα παγωτό.