Mπάρες δημητριακών με φράουλα

16/07/2018 | 12:05

Υλικά για 4 άτομα

3 κουταλιές σούπας μαρμελάδα φράουλα
1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης
1 φλιτζάνι δημητριακά ολικής άλεσης
1 κουταλιά σούπας σουσάμι
1/4 φλιτζανιού αμύγδαλα ξεφλουδισμένα
1 βανίλια
1 κουταλιά σούπας μαύρη ζάχαρη

Εκτέλεση

Αρχικά χτυπάτε ελαφρώς στο μίξερ τα ξεφλουδισμένα αμύγδαλα για να σπάσουν σε μικρότερα κομμάτια.

Σε ένα μπολ ανακατεύετε τις νιφάδες βρώμης, τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα αμύγδαλα, το σουσάμι, τη βανίλια και τη μαύρη ζάχαρη.

Σε ένα ποτήρι αραιώνετε τη μαρμελάδα φράουλα με λίγο νερό και την προσθέτετε στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατεύετε καλά ώστε να μην μείνει κανένα στεγνό σημείο.

Απλώνετε το μείγμα σε λαδόκολλα σε τετράγωνο ταψί με πάχος 1 εκατοστό. Ψήνετε στους 180 βαθμούς για περίπου 30 λεπτά.

Αφήνετε να κρυώσει και κόβετε σε ίσα κομμάτια.

Πηγή: newsbeast.gr

Γ. Παπανδρέου: Η προστασία της Καλογριάς είναι ευθύνη όλων μας

Πάτρα: Η πόλη που δεν περπατάς-Έγινε λόγγος η οδός Ιεροθέου-ΦΩΤΟ

Εξιχνιάστηκαν επτά υποθέσεις κλοπών στην Ηλεία

Στην Πάτρα τη Δευτέρα η Άννα Διαμαντοπούλου

Η κλασική συνταγή για καρμπονάρα

Big Brother: Έχω νιώσει περιθωριοποίηση και μοναξιά και είναι άσχημο, δήλωσε η Ζωή Ασουμανάκη

Δυτ. Ελλάδα: Βαρύ πένθος για τον 31χρονο που σκοτώθηκε στο εργατικό δυστύχημα στη Ρόδο

Δεν το συζητάει για πώληση Κωστούλα ο Ολυμπιακός!