Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού είναι πολύ κοινές, ειδικά στις γυναίκες, λόγω ανατομίας.
Οι περισσότερες προκαλούνται από βακτήρια που εισέρχονται στο ουροποιητικό σύστημα και προκαλούν φλεγμονή και πόνο.
Επειδή οι γυναίκες έχουν κοντύτερη ουρήθρα, τον σωλήνα μέσω του οποίου διέρχονται τα ούρα από την ουροδόχο κύστη προκειμένου να αποβληθούν από το σώμα, τα βακτήρια μπορούν να εισέλθουν πολύ πιο εύκολα στο ουροποιητικό σύστημα των γυναικών από ό,τι στους άνδρες.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι γυναίκες είναι 30 φορές πιθανότερο να πάθουν λοίμωξη του ουροποιητικού συγκριτικά με τους άνδρες, ενώ πάνω από το 50% των γυναικών εκδηλώνουν τουλάχιστον μια λοίμωξη του ουροποιητικού στη ζωή τους.
Τα βασικά συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης περιλαμβάνουν τσούξιμο, αίσθημα καύσου και επιτακτική ούρηση.
Η αντιμετώπιση των λοιμώξεων του ουροποιητικού απαιτεί λήψη αντιβίωσης για την εξουδετέρωση των βακτηρίων.
Μέχρι να επισκεφτείτε τον γιατρό και να σας δώσει τις κατάλληλη αγωγή, δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε φυσικά τα συμπτώματα της λοίμωξης.
Αποφεύγετε τρόφιμα και ποτά που ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη: Η κατανάλωση καφέ και αλκοόλ, καυτερών και ζάχαρης ερεθίζουν το ουροποιητικό σύστημα. Ο λόγος είναι ότι μειώνουν τη ροή του αίματος στην κύστη, με αποτέλεσμα το ανοσοποιητικό να δυσκολεύεται να καταπολεμήσει τη λοίμωξη.
Πίνετε πολύ νερό: Το νερό και η συχνή ούρηση βοηθά στην ευκολότερη απομάκρυνση των βακτηρίων από το σώμα. Όσο περισσότερο νερό πίνετε, τόσο ευκολότερα θα ανακουφίσετε τα συμπτώματα.
Θερμοφόρα: Η θερμότητα στην περιοχή της κοιλιάς ανακουφίζει τις κράμπες και το αίσθημα καύσου που προκαλεί μια λοίμωξη του ουροποιητικού.
Βότανα: Μελέτες έχουν δείξει ότι τα εκχυλίσματα κάποιων φυτών, όπως του uva ursi (αρκουδοστάφυλο), μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων του ουροποιητικού λόγω των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων τους. Επειδή όμως η μη σωστή χρήση έχει παρενέργειες, συμβουλευτείτε γιατρό σας πριν τα δοκιμάσετε.
Αποφεύγετε τη βιταμίνη C: Η βιταμίνη C είναι γνωστό ότι βοηθά στην πρόληψη των λοιμώξεων του ουροποιητικού, μέσω της δημιουργίας όξινου περιβάλλοντος στα ούρα, που εξουδετερώνει τα βακτήρια. Εάν όμως έχετε ήδη εκδηλώσει τα συμπτώματα της λοίμωξης, η βιταμίνη C δεν είναι αποτελεσματική στην εξόντωση των βακτηρίων.
Πηγή: prevention.com
