ΛΙΠΟΣ

08|11|2019 | 19:48

Οι 8 ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το λίπος της κοιλιάς - ΒΙΝΤΕΟ

Ποια γυναίκα δε θέλει επίπεδη και σέξι κοιλιά;

22|10|2019 | 09:52

Πώς θα καταλάβετε ότι χάνετε μυϊκή μάζα αντί για λίπος

Όταν ακολουθείτε μία δίαιτα, λίγα πράγματα σας προσφέρουν τόση ικανοποίηση όσο το να βλέπετε το νούμερο στη ζυγαριά να μειώνεται.

13|08|2019 | 08:48

Μυστικά για να ξεφουσκώσετε στην κοιλιά λίγο πριν την παραλία

Το αδυνάτισμα είναι αποτέλεσμα μιας μακρόχρονης διαδικασίας που απαιτεί σωστές διατροφικές συνήθειες και άσκηση.

14|07|2019 | 13:40

Η κατανάλωση υδατανθράκων και η επίπτωση στο συκώτι

Το «λίπος στο συκώτι», ή αλλιώς η μη-αλκοολική λιπώδης διήθηση του ήπατος, χαρακτηρίζεται από αυξημένη συσσώρευση λίπους στα κύτταρα του ήπατος.

11|06|2019 | 10:21

Πώς θα μειώσετε το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς

Όταν πρόκειται για σπλαχνικό λίπος, το λίπος δηλαδή που καλύπτει τα όργανά σας, υπάρχουν κακά και καλά νέα. Τα κακά νέα είναι ότι αποτελεί μεγαλύτερο κίνδυνο για την υγεία σας συγκριτικά με το...

09|06|2019 | 20:33

Τι ώρα καίμε το περισσότερο λίπος;

Η νοκτουρνίνη ή εσπερίνη (HESP ή NOC) είναι μια κιρκάδια ρυθμιζόμενη αποαδενυλάση (ένζυμο) με μέγιστη έκφραση τις βραδινές ώρες, που διαμεσολαβεί στον μεταβολισμό του λίπους και την δαπάνη ενέργειας...

25|04|2019 | 10:55

Τέσσερις τροφές που καίνε το λίπος

Υπάρχουν διάφορες τροφές που τις καταναλώνουμε περισσότερο ή λιγότερο συχνά και οι οποίες λειτουργούν σαν φυσικοί λιποδιαλύτες.

01|10|2018 | 09:32

Μετρήστε το λίπος στο σώμα σας

Παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης, καρδιαγγειακά προβλήματα, αναπνευστικά, αλλά και πιο απλά, όπως εύκολη κόπωση, ροχαλητό, ακόμα και άπνοιες κατά τον ύπνο, ενδεχομένως να σχετίζονται με το λίπος που...

02|09|2018 | 11:48

Οι διατροφικές αλλαγές που θα μειώσουν το σωματικό σας λίπος

Μικρές αλλαγές στην ώρα κατανάλωσης του πρωινού και του δείπνου μπορούν να μειώσουν το σωματικό λίπος, σύμφωνα με πιλοτική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Nutritional...

30|06|2018 | 21:08

Λίπος στην κοιλιά: Ποιους κινδύνους κρύβει

Μπορεί κάποτε η κοιλιά να ήταν δείγμα αρχοντιάς για έναν άνδρα, όμως, σήμερα και ιατρικά αποδεδειγμένα, είναι επικίνδυνη  για την υγεία.

12|05|2018 | 15:26

Με αυτές τις τροφές θα διώξετε το λίπος από την κοιλιά

Πείτε αντίο στο λίπος και αποκτήστε γραμμωμένη κοιλιά.

11|12|2017 | 17:57

Λίπος στην κοιλιά: Τα λάθη που κάνετε και δεν χάνετε κιλά

Η περίσσεια κοιλιακού λίπους, ιδιαίτερα εκείνου που βρίσκεται βαθιά και περιβάλλει τα όργανά σας, είναι ένας προγνωστικός δείκτης καρδιακής νόσου, διαβήτη τύπου-2, αντίστασης στην ινσουλίνη και...

28|10|2017 | 19:11

Οι τέσσερις λόγοι που δεν χάνετε το λίπος στην κοιλιά

Η προσπάθεια απώλειας του περιττού λίπους από την περιοχή της κοιλιάς δεν πρέπει να έχει μοναδικό στόχο την βελτίωση της εξωτερικής σας εμφάνισης.

17|10|2017 | 11:14

Πότε αρχίζουμε να καίμε λίπος στη γυμναστική - Αρκεί ένα φύσημα στη συσκευή που έφτιαξε Έλληνας ερευνητής

Διατροφή και γυμναστική είναι τα δύο κλειδιά για να χάσουμε κιλά. Αλλά πότε αρχίζει το σώμα να καίει το λίπος του, που είναι και το ζητούμενο, ώστε να μειωθεί το πάχος;

06|10|2017 | 20:57

Ο Νεάντερταλ «υπεύθυνος» για το λίπος που δεν φεύγει από την κοιλιά

Αν έχετε απογοητευτεί που δεν μπορείτε να χάσετε το λίπος στην κοιλιά, αν είστε φανατικός ξενύχτης, έχετε αρθριτικά, αν δυσκολεύεστε να μαυρίσετε το καλοκαίρι, μάλλον θα πρέπει να αναζητήσετε τις...

17|07|2017 | 13:10

Αυτή είναι η super τροφή που διώχνει το λίπος από την κοιλιά

Λίγες είναι οι γυναίκες μετά τα 30 που έχουν επίπεδη κοιλιά χωρίς καθόλου φούσκωμα. Αυτό είναι λογικό ειδικά αν λείπει η γυμναστική από το πρόγραμμά τους.

17|07|2017 | 07:42

Το φρούτο που θα σε βοηθήσει να χάσεις το λίπος από την κοιλιά!

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το μυστικό για τη μόνιμη απώλεια βάρους δεν έχει σχέση με τη συνεχή μέτρηση των θερμίδων αλλά με τη ρύθμιση της πείνας και του ρυθμού του ύπνου, την καύση του λίπους και...

10|06|2017 | 20:08

Ποιον κίνδυνο αυξάνει ο σωματότυπος «μήλο»

Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για όσους τείνουν να συσσωρεύουν λίπος στην περιοχή της κοιλιάς ακόμη και αν τα κιλά τους είναι μέσα στα φυσιολογικά όρια. 

02|06|2017 | 11:43

Απέκτησε κι εσύ κοιλιά φλατ χωρίς το παραμικρό λίπος!

Η κοιλιά στις γυναίκες δεν είναι ότι πιο εύκολο για να φύγει. Αυτό φυσικά εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Από το αν έχει γεννήσει, αν έχει γυμναστεί ποτέ, από την ηλικία από το βάρος της κτλ.

20|05|2017 | 12:23

Θέλεις να χάσεις λίπος; Αυτά είναι τα μυστικά των stars του Χόλιγουντ

Οι περισσότερες από μας ενόψει καλοκαιριού ξεκινήσαμε διατροφή και γραφτήκαμε στα γυμναστήρια προσπαθώντας να κάψουμε το λίπος όλης της χρονιάς!

17|05|2017 | 14:07

Διώξε το λίπος από την κοιλιά σου… τρώγοντας!

Το πιο δύσκολο μέρος σε μία γυναίκα αλλά και σε έναν άνδρα είναι να χάσει το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Όσο γυμναστική και να κάνεις αν δεν τρως σωστά το λίπος δεν πρόκειται να φύγει.

27|10|2016 | 06:15

Αυτές είναι οι αιτίες που δεν «φεύγει» το λίπος από την κοιλιά

Η προσπάθεια απώλειας του λίπους από την περιοχή της κοιλιάς δεν πρέπει να έχει μοναδικό στόχο την βελτίωση της εξωτερικής εμφάνισης.

26|09|2016 | 23:01

Δέκα τρόποι για να κάψετε το λίπος

​1. Πιείτε πράσινο τσάι κάθε μέρα Είναι πλούσιο σε κατεχίνες, κάποια ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά, που επιταχύνουν λίγο το μεταβολισμό μας και ενισχύουν την καύση λίπους.

27|08|2016 | 23:09

Οι τροφές που πρέπει να απαρνηθείτε αν θέλετε επίπεδη κοιλιά

Το λίπος στην κοιλιά είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που θέλει να εξαφανίσει κάποιος όταν έχει πάρει περιττά κιλά.

20|08|2016 | 19:33

Δέκα τρόποι για να κάψετε το λίπος

1. Πιείτε πράσινο τσάι κάθε μέρα Είναι πλούσιο σε κατεχίνες, κάποια ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά, που επιταχύνουν λίγο το μεταβολισμό μας και ενισχύουν την καύση λίπους.

10|06|2016 | 21:36

Μάθετε τις αιτίες που δεν "αφήνουν" να φύγει το λίπος από την κοιλιά

Η προσπάθεια απώλειας του λίπους από την περιοχή της κοιλιάς δεν πρέπει να έχει μοναδικό στόχο την βελτίωση της εξωτερικής εμφάνισης. Το περιττό λίπος, ιδιαίτερα εκείνο που βρίσκεται βαθιά και...

03|06|2016 | 20:12

Ποιούς κινδύνους "κρύβει" το λίπος γύρω από τη μέση στους άνδρες

Αυξημένος είναι ο κίνδυνος επιθετικού καρκίνου του προστάτη στους άνδρες που έχουν παραπανίσια κιλά, ιδίως όταν αυτά συσσωρεύονται γύρω από τη μέση.

06|03|2016 | 23:29

Ανατρεπτική έρευνα: Για να χάσετε λίπος, καταναλώστε... λιπαρά!

Σύμφωνα με νέα μελέτη, η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, μας βοηθά να χάσουμε βάρος.