ΔΙΑΤΡΟΦΗ

12|11|2018 | 10:10

Έξι λόγοι για να προτιμήσετε το κατσικίσιο γάλα

Αν προτιμάτε τα οργανικά γαλακτοκομικά προϊόντα, πιθανότατα θα έχετε σκεφτεί να δοκιμάσετε το κατσικίσιο γάλα.

11|11|2018 | 20:33

Γιατί να προσθέσετε το κύμινο στη διατροφή σας

Αν προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά κιλά σας, το κύμινο θα σας φανεί πολύ χρήσιμο, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην ιστοσελίδα healthline.com. 

10|11|2018 | 13:50

Μήπως δεν αδυνατίζετε επειδή δεν τρώτε αρκετά;

Βάσει λογικής, βγάζει νόημα: τρώτε λιγότερες θερμίδες και χάνετε βάρος, σωστά; Δεν είναι ακριβώς έτσι. Ακόμα και αν τρώτε μικρότερη ποσότητα φαγητού, μπορεί να παχύνετε αν δεν τρέφεστε έξυπνα.

02|11|2018 | 12:52

Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί τρώει πολύ αλάτι

Το περισσότερο αλάτι προέρχεται από τροφές όπως η πίτσα, τα χάμπουργκερ, το ψωμί, τα έτοιμα σνακ και τις μακαρονάδες με σάλτσα. Φυσικά και το αλάτι δεν είναι εντελώς κακό.

01|11|2018 | 10:56

Πάτρα: Χειροπέδες σε 53χρονο για μη καταβολή διατροφής

Συνελήφθη, προχθές το μεσημέρι, στην Πάτρα, από αστυνομικούς της ομάδας ΔΙ.ΑΣ του Τμήματος Άμεσης Δράσης Πατρών, ένας 53χρονος.

29|10|2018 | 09:15

Η σωστή διατροφή για την πρόληψη της αρθρίτιδας

Τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας, που είναι η πιο κοινή μορφή της αρθρίτιδας δεν κάνει διακρίσεις σε ηλικίες.

26|10|2018 | 10:44

Πώς επηρεάζει η κατανάλωση αλατιού το βάρος σας

Ο οργανισμός σας χρειάζεται νάτριο για να διατηρήσει την ισορροπία των υγρών στο σώμα σας και να επηρεάσει τη συστολή και τη χαλάρωση των μυών.

21|10|2018 | 21:23

Γιατί νιώθετε νευρικότητα όταν πεινάτε;

Πιθανότατα σας έχει συμβεί. Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε. Νιώθετε έναν πονοκέφαλο να σας διαπερνά. Το στομάχι σας γουργουρίζει τόσο δυνατά που μπορεί να το ακούσει όποιος κάθεται δίπλα σας.

18|10|2018 | 11:51

Με αυτούς τους τρόπους θα ενισχύσετε τη μνήμη του παιδιού

Η σωστή διατροφή των παιδιών, που πηγαίνουν στο σχολείο, είναι το Α και το Ω για την καλύτερη απόδοσή τους στις σχολικές υποχρεώσεις.

17|10|2018 | 10:58

Πώς η κρίση άλλαξε τη διατροφή μας - Τι έκοψαν και τι τρώνε οι Έλληνες

Σημαντικές αλλαγές στη διατροφή των Ελλήνων καταναλωτών καταγράφονται την τελευταία οκταετία λόγω οικονομικής κρίσης, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που πραγματοποίησε το Ινστιτούτο Έρευνας...

17|10|2018 | 09:20

Η διατροφή χωρίς γλουτένη αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη

Τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, μπορεί να αυξήσει η διατροφή χωρίς γλουτένη σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που παρουσιάστηκε σε meeting της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας στο Όρεγκον.

15|10|2018 | 09:12

Καρότα: Πηγή δύναμης

Ακολουθώντας τα ίχνη τους στον χρόνο θα οδηγηθούμε στο Αφγανιστάν.

11|10|2018 | 08:40

Προστασία δοντιών παιδιού μέσω διατροφής

Λένε ότι η πρόληψη είναι καλύτερη της καταστολής και μάλλον έχουν δίκιο όσοι το υποστηρίζουν.

10|10|2018 | 08:24

Οι μύθοι που συνοδεύουν τη διατροφή των παιδιών για το γάλα και τους χυμούς

Οι μύθοι υπάρχουν παντού στη ζωή μας, ειδικά όμως στη διατροφή ο αριθμός είναι πολύ μεγάλος. Κάποιοι πολύ συχνοί μύθοι που όλοι έχουν ακούσει για την

09|10|2018 | 22:26

Συμβουλές διατροφής κατά των ιώσεων

Το κλειδί κατά των ιώσεων βρίσκεται στη δημιουργία ενός γερού ανοσοποιητικού και η υγιεινή διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο σε αυτό.

09|10|2018 | 10:30

Η ανατρεπτική και απλή δίαιτα της μπανάνας

Ορισμένοι διατροφολόγοι έχουν υποστηρίξει ότι και μόνο η κατανάλωση μπανάνας και το νερό σε θερμοκρασία δωματίου για πρωινό οδηγεί σε απώλεια βάρους, ανεξάρτητα από το τι καταναλώνετε την υπόλοιπη...

08|10|2018 | 19:29

Γιατί με πονάει το κεφάλι μου όταν μένω νηστική;

Η περιορισμένη διατροφή που ξεφεύγει από το συνηθισμένο σας πρόγραμμα γευμάτων μπορεί να σας προκαλέσει νευρικότητα, πείνα και πόνο.

03|10|2018 | 11:38

Η σωστή διατροφή για τις παιδικές ιώσεις

Σίγουρα τα φάρμακα είναι απαραίτητα σε κάποιες περιπτώσεις, όμως η σωστή διατροφή και η ξεκούραση βοηθούν με φυσικό τρόπο το παιδί να αναρρώσει.

29|09|2018 | 15:42

Τι να φάτε προτού κοιμηθείτε αν θέλετε να χάσετε κιλά

Όταν πρόκειται για σνακ μία ή δύο ώρες πριν από τον βραδινό ύπνο σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε.

26|09|2018 | 11:40

Καρκίνος εντέρου: Τα λάχανα και τα μπρόκολα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης

Αντικαρκινικές ιδιότητες έχει η κατανάλωση λάχανων και μπρόκολων, τα οποία μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη.

21|09|2018 | 10:02

Πώς πρέπει να τρέφονται τα μωρά κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής τους

Εγκύκλιο για τη διασφάλιση της υγιεινής διατροφής κυρίως τους πρώτους μήνες της ζωής των παιδιών στη χώρα μας, εξέδωσε η Γενική Γραμματεία Δημόσιας Υγείας.

18|09|2018 | 18:56

Ποιες είναι οι υπερτροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά

Ποιες είναι αυτές οι υπερτροφές που συνέχεια ακούμε από διατροφολόγους, σε εκπομπές στην τηλεόραση, σε κάθε περιοδικό, σε έρευνες; Τι ορίζεται τελικά ως υπερτροφή;

16|09|2018 | 15:14

Ακτινίδιο: Ο διατροφικός θησαυρός του φθινοπώρου

Το καλοκαίρι πέρασε και κάθε κατεργάρης επέστρεψε στον πάγκο του, έτοιμος ή και όχι για να υποδεχτεί το φθινόπωρο και τις αλλαγές του.

16|09|2018 | 11:37

Να δίνω γλυκά στο παιδί μου;

Οταν πήρα την πρωτοβουλία να προσφέρω στο 4χρονο αγοράκι της νορβηγίδας φίλης μου ένα σοκολατάκι, η φίλη μου -που ζει στο εξωτερικό- μου το απαγόρευσε, τονίζοντάς μου ότι το παιδί δεν έχει ακόμη φάει...

15|09|2018 | 09:24

Μπάμιες: Γνωρίστε τη διατροφική αξία που έχουν

Οι μπάμιες αποτελούν χαρακτηριστικό λαχανικό της μεσογειακής κουζίνας και βασικό υλικό ενός «κλασσικού» λαδερού φαγητού, ενώ παράλληλα είναι ιδιαίτερα θρεπτική επιλογή, λόγω της υψηλής...

08|09|2018 | 09:58

Εσύ προσέχεις τη διατροφή σου;

Μια νέα σημαντική έρευνα καταγράφει τις «επικίνδυνες» διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων.

09|08|2018 | 11:59

Διατροφή στην παραλία

Το καλοκαίρι έφτασε και το μπάνιο αλλά και οι λοιπές δραστηριότητες στη θάλασσα αποτελούν σίγουρα μια αγαπημένη συνήθεια για όλη την οικογένεια.

09|08|2018 | 08:57

Τι να τρώμε με τη ζέστη

Την περίοδο του καλοκαιριού πρέπει να αποφεύγονται τα μεγάλα γεύματα και τη θέση τους να παίρνουν τα μικρά και συχνά.

07|08|2018 | 12:11

Μάθετε το παιδί σας να τα τρώει όλα

Η διατροφή ενός παιδιού αποτελεί πολλές φορές για τους γονείς ένα σταυρόλεξο για δυνατούς λύτες.