Τα πιο εύκολα μπιφτέκια γαλοπούλας με βρώμη χαμηλά σε θερμίδες

Τα πιο εύκολα μπιφτέκια γαλοπούλας με βρώμη χαμηλά σε θερμίδες
28/06/2025 | 20:38
Γαστρονομία

Τα πιο εύκολα μπιφτέκια γαλοπούλας με βρώμη χαμηλά σε θερμίδες.

Υλικά

1 κιλό κιμά γαλοπούλας

2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα

2 ντομάτες τριμμένες

Ασπράδια από 2 αυγά

8κ.σούπας νιφάδες βρόμης

3κ.σούπας ξίδι μπαλσάμικο

100ml ελαιόλαδο

3 κ. σούπας δυόσμο, ψιλοκομμένο

Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση

Ρίχνουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά και ζυμώνουμε πολύ καλά. Στη συνέχεια πλάθουμε το μίγμα σε μπιφτέκια. Έπειτα βάζουμε τα μπιφτέκια σε ένα ταψί και ψήνουμε στο φούρνο για 15 λεπτά στους 180 βαθμούς.

Σχετικά Άρθρα

Σίδηρος: Ποιες τροφές ενισχύουν την απορρόφησή του
15/11/2025 | 13:26
Polvodores: Οι μεξικάνικοι κουραμπιέδες
15/11/2025 | 13:17
Παπανώτας για Παπίλα: «Τι έπρεπε να εξηγήσει στα παιδιά της, ότι δεν μου αρέσει ως παρουσιάστρια;»
15/11/2025 | 13:08
Πάτρα: Εκδήλωση για την επέτειο του Πολυτεχνείου με τον Πάνο Ρούτσι
15/11/2025 | 13:01
Πώς θα ανακάμψει η ελληνική βιομηχανία με όχημα τις επενδύσεις στην άμυνα
15/11/2025 | 12:59
Ο Ομπράντοβιτς ξέσπασε για την ήττα της Παρτιζάν: «Είναι ντροπιαστικό, οι παίκτες ήταν στα κινητά τους στα αποδυτήρια»
15/11/2025 | 12:50
Η Ευρυδίκη Παπαδοπούλου στο νοσοκομείο: Η αποκάλυψη για το χειρουργείο που έκανε και το μήνυμα στους followers
15/11/2025 | 12:41
Βραζιλία: Απορρίφθηκε η έφεση του Μπολσονάρου – Παραμένει η ποινή των 27 ετών για απόπειρα πραξικοπήματος
15/11/2025 | 12:32
Ο Προσωπικός Αριθμός δεν είναι πρόοδος, είναι το ψηφιακό δεσμωτήριο του πολίτη
15/11/2025 | 12:27
Πάτρα: Στους δρόμους οι αγρότες – Περιφερειακό συλλαλητήριο το Σάββατο 22 Νοεμβρίου
15/11/2025 | 12:23
Σε Καβάλα και Θεσσαλονίκη συνέλαβαν τους 4 δράστες της μαφιόζικης δολοφονίας του Γιάννη Λάλα στην Αράχωβα – Βρέθηκαν 5 όπλα
15/11/2025 | 12:17
Πάτρα: Περιφερειακή συνδιάσκεψη του ΠΑΣΟΚ παρουσία Ανδρουλάκη την Κυριακή 23 Νοεμβρίου
15/11/2025 | 12:14
Οι Δήμοι της Δυτικής Ελλάδας βάζουν “λουκέτο” στις 19 Δεκεμβρίου
15/11/2025 | 12:05
Διακοπή νερού τη Δευτέρα σε Βραχνέικα, Μονοδένδρι και Ροΐτικα
15/11/2025 | 11:56
Ο Υπουργός Υποδομών και Μεταφορών Χρίστος Δήμας τη Δευτέρα στην Πατρών – Πύργου
15/11/2025 | 11:47
Πάτρα: Επεισοδιακή σύλληψη 45χρονου – Επιτέθηκε στους αστυνομικούς για να μην του περάσουν χειροπέδες
15/11/2025 | 11:42
Βορίζια Κρήτης: Οι αστυνομικές δυνάμεις θα παραμείνουν στο χωριό για την ασφάλεια των κατοίκων
15/11/2025 | 11:38
Αγγελική Νικολούλη: «Ευχαριστώ για την συμπαράσταση στο πένθος μου»
15/11/2025 | 11:29
Πελετίδης: Οι Δήμοι της χώρας καλούνται να μοιραστούν τη φτώχεια τους
15/11/2025 | 11:20
Ένα παιδί μετράει τ’ άστρα: Πήρε το Golden Boy Web ο Χρήστος Μουζακίτης!
15/11/2025 | 11:11

Πάτρα: “Έφυγε” ένα γλυκύτατο κορίτσι! Της είπαν το “τελευταίο” αντίο

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: Μεγάλη φωτιά σε γνωστή επιχείρηση στην περιοχή του Γλαύκου (ΦΩΤΟ – ΒΙΝΤΕΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: Σε κλίμα συγκίνησης το τελευταίο αντίο στoν Θρασύβουλο Μαυρομμάτη – ΦΩΤΟ

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Δυτ. Αχαΐα: Πώς συνέβη η ασύλληπτη τραγωδία με τον 3χρονο – Τραυματίστηκε και ο άνδρας που το είχε αγκαλιά – Έπεσαν μαζί από τη μάντρα – Συνελήφθη από την ΕΛ.ΑΣ

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Δυτική Αχαΐα: Κατέληξε το 3χρονο αγοράκι που έπεσε από μάντρα – Σκηνές αρχαίας τραγωδίας στο Καραμανδάνειο

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: Ασύλληπτες εικόνες από το πέρασμα του ανεμοστρόβιλου – Πυρετώδεις εργασίες των συνεργείων (ΦΩΤΟ – ΒΙΝΤΕΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Ανεμοστρόβιλος “χτύπησε” την Πάτρα – Έπεσαν δένδρα, έσπασαν τζαμαρίες (ΦΩΤΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα

Πάτρα: 23χρονος διέφυγε από την Ψυχιατρική του Ρίου και ταμπουρώθηκε σε μπαλκόνι – Μεγάλη αστυνομική επιχείρηση (ΦΩΤΟ)

  • Πάτρα - Δυτική Ελλάδα