Συνταγή για νιόκι με μπρόκολο

05/03/2025 | 20:20

Τα νιόκι είναι από τα πιο ωραία ζυμαρικά και ταιριάζουν τέλεια με το μπρόκολο.

Συστατικά

350 γρ. φρέσκια νιόκι
200 γρ. μπρόκολο, καλά καθαρισμένο και κομμένο
3 κ.σ. σούπας τυρί κρέμα
1/2 κ.σ. γλυκιά μουστάρδα
Χυμός 1/2 λεμονιού
2 κ.σ. ελαιόλαδο
100 γρ. κατεψυγμένο αρακά
1 κ.σ. ξηροί καρποί τριμμένοι

Τρόπος Μαγειρέματος

Σε ένα μπολ, αναμειγνύεις το τυρί κρέμα, την μουστάρδα και το χυμό λεμονιού. Αφήνεις στην άκρη.
Γεμίζεις μία κατσαρόλα με άφθονο αλατισμένο νερό και μόλις βράσει προσθέτεις το μπρόκολο. Βράζεις το μπρόκολο για 5 λεπτά και στη συνέχεια προσθέτεις τα νιόκι. Ανακατεύεις μία φορά, κλείνεις το καπάκι και βράζεις για δύο λεπτά.
Παράλληλα, τσιγαρίζεις αρχικά λίγο ελαιόλαδο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι.
Προσθέτεις τον αρακά και σοτάρεις για 5 λεπτά.
Μόλις πάρει το χρώμα και μικρύνει σε μέγεθος, περνάς από το τηγάνι για ένα λεπτό το μπρόκολο και τα νιόκι.
Μεταφέρεις σε ένα πιάτο, περιχύνεις το αρχικά μείγμα του μπολ, ανακατεύεις παντού, ώστε να γίνει ομοιόμορφο.
Σερβίρεις με τριμμένη παρμεζάνα.

Πηγή: Tlife.gr

 

Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς την Κυριακή σε Κρήτη, Σάμο, Ικαρία και Δωδεκάνησα 

Εθελοντές δύτες καθάρισαν το λιμάνι του Μεσολογγίου – ΦΩΤΟ

Νίκος Ανδρουλάκης: «Επέκταση του επιδόματος επικίνδυνης και ανθυγιεινής εργασίας στο σύνολο του πυροσβεστικού σώματος»

Παναθηναϊκός: Ανανέωσε Γκραντ έως το 2028

Μη κρατικά πανεπιστήμια: Αυτά είναι τα 12 εκπαιδευτικά ιδρύματα που θα ανοίξουν στην Ελλάδα μετά την απόφαση του ΣτΕ

Θερινές εκπτώσεις 2025: Πότε αρχίζουν και ποια Κυριακή θα είναι ανοιχτά τα μαγαζιά

Τα όσπρια που μειώνουν χοληστερόλη και φλεγμονή

«Η Τεχεράνη θα καεί» απειλεί το Ισραήλ – Το Ιράν προειδοποιεί ότι θα πλήξει βάσεις και πλοία ΗΠΑ, Γαλλίας και Βρετανίας