Σπανάκι σουφλέ

21/06/2025 | 22:23

20′ προετοιμασία

Περιεχόμενα

25′ μαγείρεμα

Σύνολο: 45′

Υλικά

Μερίδες: 6-8

  •  500 γρ. σπανάκι (ζυγισμένο καθαρισμένο), ζεματισμένο για 2-3 λεπτά σε άφθονο αλατισμένο νερό που κοχλάζει, καλά στραγγισμένο και στυμμένο
  •  2 κουτ. σούπας βούτυρο αγελαδινό + λίγο επιπλέον, λιωμένο, για τη φόρμα
  •  2 κουτ. σούπας αλεύρι
  •  1 φλιτζ. τσαγιού φρέσκο γάλα, πλήρες
  •  λίγο τριμμένο μοσχοκάρυδο
  •  1/2 φλιτζ. τσαγιού κρέμα γάλακτος, με 35% λιπαρά
  •  3 αυγά, χωριστά οι κρόκοι από τα ασπράδια
  •  100 γρ. παρμεζάνα ή γραβιέρα, τριμμένη + λίγο επιπλέον, για τη φόρμα
  •  αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

  1. Για το σπανάκι σουφλέ, σε μικρή κατσαρόλα ζεσταίνουμε το βούτυρο σε μέτρια φωτιά, μέχρι να λιώσει.
  2. Ρίχνουμε πασπαλιστά το αλεύρι και το καβουρδίζουμε για 2-3 λεπτά, ανακατεύοντας με ξύλινη κουτάλα, μέχρι να ξανθύνει.
  3. Προσθέτουμε σταδιακά το γάλα, ανακατεύοντας τώρα έντονα με σύρμα, μέχρι να διαλυθούν τα κομπαλάκια που θα σχηματιστούν και να γίνει μια ελαφριά, λεία μπεσαμέλ.
  4. Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και λίγο μοσχοκάρυδο, ανακατεύουμε και αποσύρουμε από τη φωτιά.
  5. Προσθέτουμε την κρέμα γάλακτος, τους κρόκους και το τυρί και ανακατεύουμε καλά, μέχρι να ενσωματωθούν.
  6. Δοκιμάζουμε και διορθώνουμε το αλατοπίπερο, αν χρειάζεται. Ρίχνουμε και το σπανάκι και ανακατεύουμε καλά.
  7. Σε ένα μπολ χτυπάμε με το μίξερ χειρός τα ασπράδια, μέχρι να γίνουν μαρέγκα με απαλές κορυφές.
  8. Την προσθέτουμε στο μείγμα σπανακιού και ανακατεύουμε με ανάλαφρες κινήσεις, με ελαστική σπάτουλα.
  9. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C.
  10. Βουτυρώνουμε ένα μέτριο, βαθύ πυρίμαχο ταψάκι και πασπαλίζουμε τον πυθμένα και τα τοιχώματα με το επιπλέον τριμμένο τυρί.
  11. Αδειάζουμε εκεί το μείγμα σπανακιού, ισιώνουμε την επιφάνεια και ψήνουμε για 25-30 λεπτά, μέχρι να φουσκώσει και να ροδίσει ωραία.
  12. Σερβίρουμε αμέσως.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 233.

Αχαΐα: Τραγωδία στην 111 – Αυτός είναι ο 60χρονος μελισσοκόμος που έχασε την ζωή του μετά από σφοδρή σύγκρουση νταλίκας με φορτηγάκι (ΦΩΤΟ – ΒΙΝΤΕΟ)

Πάτρα: Αυτός είναι ο άνδρας που σκοτώθηκε στα έργα στη Βόνιτσα – Θρήνος στην πόλη και στους φιλάθλους του Ολυμπιακού

Πάτρα: Πετάχτηκαν στο δρόμο οι γείτονες από τα ουρλιαχτά κοριτσιού – Τι συνέβη

Αχαΐα: «Έφυγε» ο Πέτρος Μαρσέλος- Θλίψη στον ιατρικό κόσμο

Πάτρα: Έφυγε από τη ζωή ένας αξιαγάπητος έμπορος της πόλης – Πένθος σε γνωστή οικογένεια (ΦΩΤΟ)

Δυτ. Ελλάδα: Αυτός είναι ο 42χρονος που έχασε τη ζωή του πέφτοντας από σκαλωσιά – Ήταν πατέρας δύο παιδιών

Πάτρα: Κουκουλοφόροι άναψαν φωτιά έξω από σχολείο, πέταξαν πέτρες σε αστυνομικούς και προκάλεσαν φθορές σε περιπολικό

Πέθανε ξαφνικά από ανακοπή η κόρη του Αντώνη Σαμαρά, Λένα, σε ηλικία 34 ετών