Street food από σπίτι
Ό,τι πιο πολύ αγαπούν τα παιδιά: Σουβλάκια, πίτσες, μπέργκερ – τα ετοιμάζουμε στην κουζίνα μας, σε εκδοχές εξίσου νόστιμες και σίγουρα πιο υγιεινές, για να τα απολαμβάνουμε μαζί τους.
Δεκατιανό για το διάλειμμα
Δίνει δύναμη και ενέργεια για την ημέρα, το κολατσιό που όλοι αγαπούν, αλμυρό ή γλυκό, αλλά πάντοτε νόστιμο και θρεπτικό. Με υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνες και φυτικές ίνες, απαραίτητα στοιχεία για την καθημερινή διατροφή.
Σνακ γλυκά και αλμυρά
Το κάτι παραπάνω, η νοστιμιά που συμπληρώνει την καθημερινή διατροφή μπορεί να είναι γλυκιά ή αλμυρή. Με ταχίνι και φρούτα, φυστικοβούτυρο και διάφορους ξηρούς καρπούς, με λαχανικά της εποχής και τα πιο νόστιμα τυριά, τα σνακ δίνουν ενέργεια.
Κυρίως γεύμα, κυρίως νόστιμο
Συγκεντρώσαμε όλα τα υλικά που αγαπούν τα παιδιά, ζυμαρικά και ρύζι, κιμά και κοτόπουλο, προσθέσαμε λαχανικά και όσπρια και φτιάξαμε μια σειρά από συνταγές για το βασικό πιάτο της ημέρας. Εύκολες στην υλοποίησή τους, είναι ιδανικές για το lunch box μικρών αλλά και μεγάλων!
