Smoothie με πορτοκαλί φρούτα

13/08/2023 | 23:45

Υλικά για 2 δόσεις

2 σαγκουίνια (ή πορτοκάλια)
1 μπανάνα
2 ροδάκινα
½ μάνγκο
1 κουταλάκι μέλι
1 κουταλάκι χυμό λεμονιού
Φύλλα μέντας ή δυόσμου

 

Εκτέλεση

Καθαρίζετε τα ροδάκινα, αφαιρείτε το κουκούτσι και τα κόβετε σε κομμάτια. Επειτα καθαρίζετε την μπανάνα και το μάνγκο.
Βάζετε τα φρούτα στο μπλέντερ μαζί με τον χυμό από τα σαγκουίνια, το μέλι, τη μέντα και τον χυμό λεμονιού και τα χτυπάτε όλα στο μπλέντερ, μέχρι να ομογενοποιηθούν και να σχηματίσουν πολτό.
Αφήνετε το μείγμα για λίγο στο ψυγείο για να παγώσει και είναι έτοιμο για σερβίρισμα.

 

ΠΗΓΗ

Πάτρα: Θρήνος στο διαδίκτυο για τα παιδιά που χάθηκαν στο τροχαίο! Συντετριμμένοι οι φίλοι τους (ΦΩΤΟ)

Πάτρα: Λουλούδια και κεράκια για το Νίκο και την Αγγελική στον τόπο της ανείπωτης τραγωδίας – “Παγωμένη” Κυριακή για την πόλη (ΦΩΤΟ)

Σοκαρισμένη η Πάτρα από το τραγικό τροχαίο – Ποια είναι τα δύο παιδιά που έχασαν την ζωή τους, 19 και 17 ετών!

Πάτρα: “Εφυγε” στα 59 του ο επιχειρηματίας Αντώνης Λαλιώτης – Την Τρίτη η κηδεία του

Πάτρα: Θλίψη για το θάνατο 59χρονης – “Έφυγε” ξαφνικά

Νέα τραγωδία στην Πάτρα: Ένας νεκρός από φωτιά σε σπίτι στον Καστελλόκαμπο – Πρώην διαιτητής το θύμα (ΦΩΤΟ)

Πάτρα: Ο παλαίμαχος διαιτητής βόλεϊ Σάββας Ιορδανίδης το θύμα της φωτιάς στον Καστελλόκαμπο

Πάτρα: Σοκαριστική καταγγελία – “Έπιασε τη μητέρα μου από το λαιμό, την πέταξε στο κρεβάτι και την βίασε”!