Smoothie με πορτοκαλί φρούτα

13/08/2023 | 23:45

Υλικά για 2 δόσεις

2 σαγκουίνια (ή πορτοκάλια)
1 μπανάνα
2 ροδάκινα
½ μάνγκο
1 κουταλάκι μέλι
1 κουταλάκι χυμό λεμονιού
Φύλλα μέντας ή δυόσμου

 

Εκτέλεση

Καθαρίζετε τα ροδάκινα, αφαιρείτε το κουκούτσι και τα κόβετε σε κομμάτια. Επειτα καθαρίζετε την μπανάνα και το μάνγκο.
Βάζετε τα φρούτα στο μπλέντερ μαζί με τον χυμό από τα σαγκουίνια, το μέλι, τη μέντα και τον χυμό λεμονιού και τα χτυπάτε όλα στο μπλέντερ, μέχρι να ομογενοποιηθούν και να σχηματίσουν πολτό.
Αφήνετε το μείγμα για λίγο στο ψυγείο για να παγώσει και είναι έτοιμο για σερβίρισμα.

 

ΠΗΓΗ

Πάτρα: Θρήνος για την Αγγελική Γεωργοπούλου

Πάτρα: Απίστευτες εικόνες στον Λυκοχορό με το βουνό να ολισθαίνει- “Φύγετε από το σπίτι, κινδυνεύετε” ΦΩΤΟ

Αχαΐα: Θρήνος για το θάνατο του 19χρονου Γεωργίου Γαλάνη

Πάτρα: Σήμερα η κηδεία της Κατερίνας Βεναρδάκη

Σοκαριστικό τροχαίο στα Καλάβρυτα: Νεαρή καρφώθηκε σε δέντρο – Το αυτοκίνητο έπεσε σε πλαγιά και διαλύθηκε (ΦΩΤΟ)

Πάτρα: Στα “δίχτυα” της Ασφάλειας επαγγελματίες… διαρρήκτες – Σε πόσες και ποιες υποθέσεις εμπλέκονται

Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης κηρύχθηκε ο Δήμος Δυτικής Αχαΐας μετά τις πλημμύρες και τις κατολισθήσεις

Πάτρα: Συναγερμός για φωτιά σε πολυκατοικία στη Γούναρη