Σημάδια που δείχνουν πως έχετε τοξική σχέση με τον εαυτό σας

Ηπιο σημαντική σχέση που έχουμε σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας είναι αυτή που έχουμε με τον εαυτό μας. Αν αισθάνεστε συνεχώς αρνητισμό γύρω σας ή δεν ικανοποιήστε με τίποτα, ήρθε η ώρα να «κοιτάξετε» προς τα μέσα! Διαβάστε 10 σημάδια που δείχνουν ότι είστε τοξικές με τον εαυτό σας.

Αν κάποιο από τα παρακάτω σας φαίνεται γνωστό, τότε ίσως και το πιο σημαντικό εμπόδιο για μια υγιή σχέση με τον εαυτό σας να έχει ξεπεραστεί. Από τη στιγμή που θα παραδεχτείτε πως κάτι πρέπει να αλλάξει είστε πολύ πιο κοντά στο πιο σημαντικό: να αγαπήσετε τον εαυτό σας.

Σίγουρα θα χρειαστεί χρόνος και δουλειά για να τα καταφέρετε, αλλά θα είστε σε θέση να το κάνετε, καθώς θα κατανοήσετε τι είναι αυτό που πραγματικά σας κάνει να νιώθετε όμορφα ή άσχημα με τον εαυτό σας και να θέσετε τα όρια που χρειάζεται. Έτσι, ο φαύλος κύκλος της τοξικής σχέσης με τον εαυτό σας θα κλείσει και η πόρτα για μια πιο ήρεμη ζωή και ψυχολογία θα ανοίξει.

Δέκα σημάδια που δείχνουν πως είστε τοξικές απέναντι στον εαυτό σας

1. Δίνετε υπερβολική προσοχή στο τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς.
2. Δεν γνωρίζετε τα όριά σας ή/και δεν τα κάνετε ξεκάθαρα όταν χρειάζεται.
3. Αναλαμβάνετε πολλές ευθύνες που χαροποιούν άλλους – όχι απαραίτητα και εσάς.
4. Συμβιβάζεστε πάντα και παντού με λιγότερα.
5. Συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους και βρίσκετε διαρκώς δικαιολογίες για όσα δεν τολμάτε να κάνετε.
6. Αμφισβητείτε τον εαυτό και το ένστικτό σας.
7. Δεν υπερασπίζεστε τις ανάγκες και τα όριά σας.
8. Δεν φροντίζετε το σώμα σας και αισθάνεστε ενοχές όταν το κάνετε.
9. Διστάζετε να εκφράσετε τη γνώμη και τις ιδέες σας.
10. Επιτρέπετε στους ανθρώπους γύρω σας να σας κρατούν πίσω στη ζωή σας.

marieclaire