Scones με μπανάνα: Χωρίς ζάχαρη, χωρίς βούτυρο, χωρίς αυγά

17/09/2025 | 01:34

Υλικά:

  • 440 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του + 1/4 φλιτζανιού για το ζύμωμα
  • 300 γρ. λιωμένες μπανάνες (3 μεγάλες μπανάνες)
  • 160 γρ. φυτικό γιαούρτι με γεύση βανίλια + λίγο ακόμα για επάλειψη

Εκτέλεση:

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C.

Στρώνουμε ένα μεγάλο ταψί με λαδόκολλα και λαδώνουμε ελαφρά με σπρέι μαγειρικής. 

Σε ένα μεγάλο μπολ, βάζουμε τις μπανάνες και τις λιώνουμε με ένα πιρούνι.

Προσθέτουμε το γιαούρτι και το αλεύρι που φουσκώνει μόνο του. 

Ανακατεύουμε αρχικά με ένα κουτάλι και στη συνέχεια αλευρώνουμε τα χέρια μας για να ζυμώσουμε.

Η ζύμη θα είναι κολλώδης και εύθρυπτη, επίσης θα είναι τραχιά και όχι λεία, και αυτό είναι φυσιολογικό.

Αφαιρούμε από τα χέρια τυχόν υπολείμματα ζύμης και τα λαδώνουμε ελαφρά. Λαδώνουμε επίσης το κουπάτ (διαμέτρου 5 εκατοστών) ή το στόμιο ενός νεροπότηρου, με τα οποία θα κόψουμε στρογγυλά τα scones, χωρίς να κολλάνε.

Ρίχνουμε 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι στην επιφάνεια εργασίας και τοποθετούμε τη ζύμη πάνω της. Πασπαλίζουμε και την επιφάνεια με λίγο αλεύρι και με τον πλάστη ή με τα χέρια, ισιώνουμε τη ζύμη, δίνοντας πάχος 2 εκατοστών.

Πιέζουμε το κουπάτ και κόβουμε δίσκους ζύμης.

Τους τοποθετούμε στο ταψί, αφήνοντας ένα κενό μεταξύ τους. Διευρύνονται λίγο στο φούρνο, αλλά κυρίως σε ύψος, όχι σε πλάτος.

Μαζεύουμε τα κομμάτια της ζύμης που περίσσεψε, πιέζουμε και ισιώνουμε για να κόψουμε και τα τελευταία scones.

Με ένα πινέλο ζαχαροπλαστικής αλείφουμε τις κορυφές με γιαούρτι.

Ψήνουμε στην μεσαία σχάρα του φούρνου για 15 έως 17 λεπτά, μέχρι η επιφάνεια να ροδίσει.

Τα βγάζουμε και τα αφήνουμε να κρυώσουν.

Δ. Παλούμπης: Οι πρώτες βροχές αποκάλυψαν την αλήθεια-Πατρών–Πύργου, ένας δρόμος προχειρότητας και σπατάλης

Το Σάββατο το τελευταίο «αντίο» στον Διονύση Σαββόπουλο – Δημοσία δαπάνη η κηδεία του

Ενόχληση για την απουσία Δένδια από τη Βουλή 

Πάτρα: Πουλήθηκε η VESO MARE – Δείτε ποιος είναι ο νέος ιδιοκτήτης

Τα εμβόλια κατά του κορονοϊού «μάχονται» τον καρκίνο – Μελέτη διαπιστώνει ανοσολογική αντίδραση για την καταπολέμηση της νόσου

Πάτρα: Bρέθηκε νεκρή 38χρονη

Πώς έγινε η φονική σύγκρουση στη Φωκίδα – Νεκρός 21χρονος, σοβαρά τραυματισμένος 37χρονος μεταφέρθηκε στην Πάτρα

Πάτρα: Υποχώρησε το οδόστρωμα και “μπλόκαρε” όλη η Κανακάρη – Τι καταγγέλλουν καταστηματάρχες – ΦΩΤΟ