Πώς η ζάχαρη επηρεάζει το δέρμα

Όταν καταναλώνουμε πολλά γλυκά, αναψυκτικά ή επεξεργασμένα τρόφιμα πλούσια σε ζάχαρη, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα ανεβαίνουν γρήγορα, προκαλώντας μια διαδικασία που ονομάζεται γλυκοζυλίωση. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, τα σάκχαρα προσκολλώνται στις πρωτεΐνες του δέρματος, όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη, με αποτέλεσμα να χάνουν την ελαστικότητά τους και να εμφανίζονται πρώιμα ρυτίδες και χαλάρωση.

Η ζάχαρη επίσης ενισχύει τις φλεγμονές στον οργανισμό, που μπορεί να επιδεινώσουν προβλήματα όπως ακμή, κοκκινίλες και ερεθισμούς. Επιπλέον, η αυξημένη παραγωγή ινσουλίνης λόγω της ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει υπερβολική έκκριση σμήγματος, κάτι που ευνοεί την εμφάνιση σπυριών και μαύρων στιγμάτων.

Για υγιές και νεανικό δέρμα, συνιστάται η μείωση της πρόσληψης ζάχαρης και η αντικατάστασή της με φρούτα και φυσικές γλυκαντικές ουσίες. Παράλληλα, η σωστή ενυδάτωση, η καθημερινή φροντίδα με αντιοξειδωτικά προϊόντα και η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία βοηθούν το δέρμα να παραμένει ελαστικό, λαμπερό και νεανικό.

Ο δρόμος-καρμανιόλα: Ο 25χρονος Αλέξανδρος από την Πάτρα “έσβησε” επί τόπου στο τροχαίο! – 4 νεκροί σε 6 μήνες!

Πάτρα: Άγριο επεισόδιο σε νυχτερινό μαγαζί – Τον έριξε αναίσθητο από γροθιά και όπλισε πιστόλι σε βάρος του

Με υπερηφάνεια η μεγάλη παρέλαση για το έπος της 28ης Οκτωβρίου στην Πάτρα-ΔΕΙΤΕ ΔΕΚΑΔΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Πάτρα: Σοβαρό επεισόδιο οπαδικής βίας ανάμεσα σε ανήλικους-Ο ένας τραυματίστηκε από μαχαίρι-Συνελήφθη ο δράστης

Pink the city 2025: Η παρουσία της 6ης ΥΠΕ με το πρόγραμμα “EUCanScreen” – ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Πάτρα: Οι μαθητές τίμησαν την Εθνική Επέτειο – Κατέθεση στεφάνων στην πλ. Όλγας ΦΩΤΟ

Πώς έγινε η φονική σύγκρουση στη Φωκίδα – Νεκρός 21χρονος, σοβαρά τραυματισμένος 37χρονος μεταφέρθηκε στην Πάτρα

28η Οκτωβρίου 1940: Οταν οι ιταλικοί “Πελαργοί” αιματοκύλησαν την Πάτρα – Λίγες ώρες μετά την κήρυξη του πολέμου!