Πλιγούρι με μυρωδικά και φέτα παναρισμένη με σουσάμι

14/04/2018 | 20:48

Ένα πιάτο που στέκεται στο τραπέζι ως ελαφρύ κυρίως αλλά και ως συνοδευτικό δίπλα σε πιάτα με κρέας ή κοτόπουλο.

Υλικά

Για το ντρέσινγκ
Για το πανάρισμα

400γρ. πλιγούρι
360γρ. φέτα βαρελίσια, σε κύβους των 30 γρ.
100γρ. λευκό σουσάμι
1 ματσάκι δυόσμο, ψιλοκομμένο
½ ματσάκι μαϊντανό, ψιλόκομμένο
½ ματσάκι σχοινόπρασο, ψιλοκομμένο
200γρ. ντοματίνια κομμένα στα 4
80γρ. σταφίδες μαύρες
200ml ελαιόλαδο
60ml λεμόνι
30γρ. μουστάρδα απαλή
100γρ. αλεύρι
2 αβγά χτυπημένα
½ λίτρο ηλιέλαιο
αλάτι κατά βούληση

Διαδικασία

Βράζετε σε μια κατσαρόλα αλατισμένο νερό και ρίχνετε το πλιγούρι. Το μαγειρεύετε μέχρι να μαλακώσει. Το σουρώνετε και το αφήνετε να κρυώσει.

Ετοιμάζετε το ντρέσινγκ: Χτυπάτε στο μπλέντερ το ελαιόλαδο, το λεμόνι και τη μουστάρδα. 

Ρίχνετε σε ένα μεγάλο μπολ το πλιγούρι, τα ψιλοκομμένα μυρωδικά, τα ντοματίνια, τις σταφίδες και το ντρέσινγκ και ανακατεύετε καλά. 

Πανάρετε τους κύβους της φέτας αλευρώνοντάς τους ελαφρά, στη συνέχεια τους περνάτε από τα αβγά που έχετε χτυπήσει με το αλάτι και τέλος από το σουσάμι. Τους τηγανίζετε μέχρι να πάρουν χρυσαφί χρώμα. 

Σερβίρετε το πλιγούρι με τους κύβους της παναρισμένης φέτας με λίγα ακόμη φύλλα από τα μυρωδικά σας.

Τραγωδία στην Πάτρα: Αυτή είναι η 45χρονη που έχασε την ζωή της στο τροχαίο στην Οβρυά

Πάτρα: Τραγωδία τα ξημερώματα στην Οβρυά – 45χρονη νεκρή σε τροχαίο ΦΩΤΟ

Αίγιο: Μεταφέρθηκε ξημερώματα στα δικαστήρια ο 47χρονος που πυροβόλησε 4 παιδιά, για την αποφυγή επεισοδίων

Το Πατρινό Καρναβάλι 2026 πέρασε στην ιστορία – Φαντασμαγορική η Τελετή Λήξης, ραντεβού το 2027! (ΦΩΤΟ)

Καρναβαλικός «πυρετός» συνεπήρε Πατρινούς και επισκέπτες στη Μεγάλη Παρέλαση της Κυριακής (ΔΕΙΤΕ ΠΟΛΛΕΣ ΦΩΤΟ)

Ο πιο δύσκολος αγώνας για τον πρώην Δήμαρχο Πατρέων Ανδρέα Φούρα – «Ελπίζω πως θα αντέξω»

Πάτρα: Χαμός σε σχολική εκδρομή – Επιτέθηκαν σε μαθήτρια και την έστειλαν στο νοσοκομείο

Πάτρα: Σοβαρό επεισόδιο με οπαδικά κίνητρα – Άγρια επίθεση από μέλη καρναβαλικού πληρώματος σε δύο νεαρά άτομα, τους έστειλαν στο νοσοκομείο