«Είμαστε ό,τι τρώμε», συνηθίζουμε να λέμε. Κάποτε, ήταν απλά μια έκφραση. Η επιστήμη, όμως, έχει αποδείξει ότι πρόκειται για μια φράση που «κρύβει» μια μεγάλη αλήθεια: Ό,τι επιλέγουμε να καταναλώσουμε έχει επίπτωση στην υγεία και τον οργανισμό μας. Ειδικά, μάλιστα, καθώς καταλήγει στον «δεύτερο εγκέφαλο» του σώματός μας: Το έντερο.
Μήπως, λοιπόν, τελικά είμαστε «ό,τι απορροφά και ρυθμίζει το έντερό μας»;
Ο λόγος που οι επιστήμονες αποκαλούν πλέον το έντερο «δεύτερο εγκέφαλο» είναι γιατί πρόκειται για ένα πολυσύνθετο σύστημα μέσα στο σώμα μας, που ρυθμίζει πολύ περισσότερα απ’ όσα φανταζόμαστε – από την πέψη και το ανοσοποιητικό, μέχρι τη διάθεση και τη συνολική μας ανθεκτικότητα. Αποτελεί, λοιπόν, ένα πραγματικό κέντρο ελέγχου της υγείας. Πίσω από κάθε στιγμή ευεξίας, ενέργειας και καλής διάθεσης, υπάρχει ένας αθέατος ήρωας: Το έντερο.
Στην «καρδιά» αυτής της ισορροπίας βρίσκεται το μικροβίωμα, ένα ζωντανό οικοσύστημα, αποτελούμενο από δισεκατομμύρια «καλούς» μικροοργανισμούς που εργάζονται αδιάκοπα για να διατηρούν την ισορροπία, να ενισχύουν το ανοσοποιητικό και να βελτιώνουν τη διάθεσή μας. Οι έρευνες δείχνουν ότι ένα ισορροπημένο μικροβίωμα συνδέεται με καλύτερη πέψη, ισχυρότερο ανοσοποιητικό, λιγότερο στρες, καθαρότερο δέρμα και αυξημένη ανθεκτικότητα απέναντι σε φλεγμονές και χρόνιες παθήσεις. Όταν το μικροβίωμα είναι σε αρμονία, το σώμα λειτουργεί καλύτερα, η ενέργεια αυξάνεται και νιώθουμε πιο δυνατοί κάθε μέρα. Όταν όμως διαταράσσεται, όλα γύρω μας δυσκολεύουν.
Η φροντίδα του πεπτικού συστήματος ξεκινά από την καθημερινότητα, μέσω μικρών, σταθερών συνηθειών:
Μια ισορροπημένη διατροφή με φυτικές ίνες, προβιοτικά και πρεβιοτικά.
Καλή ενυδάτωση και τακτική φυσική δραστηριότητα, συνήθειες που ενεργοποιούν τη λειτουργία του εντέρου.
Διαχείριση του στρες, που έχει αποδειχθεί ότι συνδέεται άμεσα με την εντερική υγεία.
κατάλληλος σύμμαχος, που θα μας φροντίσει όταν προκύψει ανάγκη: Το πρόγραμμα My Health F1rst της Eurolife FFH.
Το My Health F1rst είναι η οικονομική λύση ασφάλισης* για όσους θέλουν να έχουν την ελευθερία να επιλέγουν σε ποιο νοσοκομείο θα νοσηλευτούν, εάν χρειαστεί. Με μέγιστο όριο κάλυψης 700.000€ ανά περιστατικό, ανά ασφαλισμένο και ανά ασφαλιστική περίοδο, το πρόγραμμα σας προσφέρει πλήρη ενημέρωση και ευελιξία ανάλογα με τον τύπο νοσοκομείου που θα επιλέξετε.
Πιο συγκεκριμένα:
➤ Σε συμβεβλημένα νοσοκομεία: Απευθείας κάλυψη εξόδων νοσηλείας και ειδικά προνόμια υγείας για ασφαλισμένους
➤ Σε μη συμβεβλημένα νοσοκομεία: Εφάπαξ προκαθορισμένο ποσό «Οικονομικής Παροχής» ανάλογα με το περιστατικό
➤ Σε δημόσια νοσοκομεία στην Ελλάδα: Εφάπαξ προκαθορισμένη «Οικονομική Παροχή» με μέγιστο 1.000€ ή 100% κάλυψη εξόδων νοσηλείας ή συνδυασμός και των δύο σε απογευματινό χειρουργείο
Με το My Health F1rst της Eurolife FFH έχουμε τη δύναμη της επιλογής, την προστασία και την οικονομική ασφάλεια που χρειαζόμαστε, όποιο νοσοκομείο κι αν επιλέξουμε.
Οι καλές συνήθειες και οι κατάλληλοι σύμμαχοι, λοιπόν, είναι όλα όσα χρειαζόμαστε για να διασφαλίσουμε ένα πεπτικό σύστημα πάντα δυνατό και σε φόρμα. Γιατί η ευεξία δεν είναι τύχη. Είναι επιλογή – και κυρίως, πρόληψη.
ygeiamou
